Mijn Eetmeter
4,1star
7,01 тыс. водгукаў
1 млн+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
Mijn Eetmeter - гэта анлайн-дзённік харчавання, які дапамагае людзям харчавацца здаравей. Вы атрымаеце ўяўленне пра свой рэжым харчавання і колькасць энергіі і пажыўных рэчываў, якія вы спажываеце. Вы таксама атрымаеце канкрэтныя парады аб тым, як зрабіць больш здаровы выбар і як харчавацца ў адпаведнасці з колам пяці. Вы хочаце схуднець? У раздзеле «Мой новы баланс» мы падтрымліваем вас у невялікіх, але складаных кроках да больш здаровай вагі.
ХУТКА ЗАПОЎНІЦЕ СВОЙ ДЗЁННІК СА СКАНЕРАМ ШТРЫХ-КОДА
Вы можаце сканаваць штрых-коды прадуктаў у дадатку Mijn Eetmeter. Такім чынам вы зможаце лёгка і хутка дадаваць прадукты ў свой дзённік.
120 000 ФІРМЕННЫХ ПРАДУКТАЎ
Мой Eetmeter змяшчае больш за 120 000 (прыватных) тавараў брэнда.
Схуднець
Многія з карыстальнікаў Mijn Eetmeter выкарыстоўваюць яго як дапаможнік пры пахуданні. Мой новы баланс дапамагае ў гэтым. Вы бачыце штотыдзень:
1. Колькі вы страцілі вагу і водгукі аб прагрэсе вагі.
2. Колькі яшчэ вы з'елі ў межах Кола пяці. Таму што здаровае харчаванне з'яўляецца асновай падчас страты вагі і захаваць вашы добрыя змены пазней.
3. Колькі закусак, напояў і соусаў вы прымаеце. Гэты агляд можа дапамагчы вам зразумець наступны крок. Напрыклад, замена безалкагольных напояў аблегчаным варыянтам або вадой.
4. Наколькі добра вы прагрэсуеце ў плане руху. Гэта можа быць спорт, але таксама хуткая хада і язда на ровары.
І кожны тыдзень вы атрымліваеце новыя парады, якія дапамагаюць схуднець.
ІМТ АДСАЧЫВАННЕ
У My Eating Meter вы можаце адсочваць, як развіваецца ваша вага. Для гэтага вы рэгулярна ўводзіце сваю вагу. Вы можаце ўбачыць на графіцы, колькі вы набралі або схуднелі і ці здаровы ваш ІМТ.
МЕТР РУХУ
Дастатковая колькасць фізічных практыкаванняў з'яўляецца часткай здаровага ладу жыцця, як і здаровае харчаванне. Такім чынам, калі вы хочаце, вы таксама можаце сачыць за тым, колькі вы трэніруецеся і ці дастаткова гэтага для выканання рэкамендацый па практыкаваннях.
ШТО РОБІЦЬ МОЙ СТАЛОВЫ МЕТР УНІКАЛЬНЫМ?
1. Цалкам бясплатна і без камерцыйных інтарэсаў
Мой Eetmeter ёсць і застанецца бясплатным. Цэнтр харчавання можа прапанаваць гэта дадатак бясплатна, таму што мы на 100% фінансуемся ўрадам, каб дапамагчы людзям харчавацца здаравей. Паколькі ў нас няма камерцыйных інтарэсаў, наша інфармацыя незалежная і надзейная. Мы таксама ніколі не перадамо вашу асабістую інфармацыю трэцім асобам.
2. Заўсёды ў курсе
У Mijn Eetmeter вы знойдзеце звычайныя прадукты харчавання, а таксама шмат брэндавых прадуктаў. Mijn Eetmeter здабывае інфармацыю аб прадуктах з базы даных харчовых прадуктаў. Мы атрымліваем звесткі аб брэндавых прадуктах у гэтай базе дадзеных непасрэдна ад вытворцаў.
3. Харчовая каштоўнасць пры ўжыванні
Калі каштоўнасці сырой пасты пазначаны на этыкетцы, мы пераўтворым гэта для вас у Mijn Eetmeter.
4. Парады таксама па вітамінах і мінералах.
На этыкетцы пазначана колькасць энергіі, тлушчу, насычаных тлушчаў, бялкоў, вугляводаў, солі, а часам таксама клятчаткі ў прадукце. У Mijn Eetmeter вы адразу ж атрымаеце індывідуальныя парады па гэтых пажыўных рэчывах. Але вы таксама можаце звярнуць увагу на вітаміны і мінералы ў Mijn Eetmeter.
5. Згодна з колам пяці
Мы прапануем парады "Кола пяці" людзям, якія жадаюць есці больш у адпаведнасці з "Колам пяці". У ім вы ўбачыце, колькі вы ўжо з'елі ў адпаведнасці з колам пяці, і атрымаеце парады, як зрабіць больш здаровы выбар.
6. Спасылка з прылажэннем «Я выбіраю Healthy?»
Карыстальнікі нашага прыкладання «Ці выбіраю я здаровы?» могуць выбіраць прадукты з гэтага прыкладання ў Mijn Eetmeter. У гэтым дадатку вы можаце бачыць кожны прадукт, ці здаровы ён.
МОЙ ХАРЧОВЫ ЦЭНТР
Mijn Eetmeter абменьваецца дадзенымі з вэб-сайтам www.mijnvoedingscentrum.nl. На гэтым сайце вы можаце ўвайсці з тымі ж дадзенымі, што і з Mijn Eetmeter. Там вы знойдзеце больш карысных інструментаў. Вы таксама можаце спампаваць і раздрукаваць свой дзённік і вынікі.
ПОСПЕХАЎ
З тых часоў прыкладанне было спампавана больш за 2,5 мільёна разоў і мае шмат захопленых карыстальнікаў, такіх як Элі: «Яно дало разуменне. З некаторымі рэчамі я думаў: ну, так шмат калорый, або столькі цукру або тлушчу. Вы гэта ведаеце, але вы ўсё роўна ў шоку, калі бачыце гэтыя лічбы».
ХУТКА ЗАПОЎНІЦЕ СВОЙ ДЗЁННІК СА СКАНЕРАМ ШТРЫХ-КОДА
Вы можаце сканаваць штрых-коды прадуктаў у дадатку Mijn Eetmeter. Такім чынам вы зможаце лёгка і хутка дадаваць прадукты ў свой дзённік.
120 000 ФІРМЕННЫХ ПРАДУКТАЎ
Мой Eetmeter змяшчае больш за 120 000 (прыватных) тавараў брэнда.
Схуднець
Многія з карыстальнікаў Mijn Eetmeter выкарыстоўваюць яго як дапаможнік пры пахуданні. Мой новы баланс дапамагае ў гэтым. Вы бачыце штотыдзень:
1. Колькі вы страцілі вагу і водгукі аб прагрэсе вагі.
2. Колькі яшчэ вы з'елі ў межах Кола пяці. Таму што здаровае харчаванне з'яўляецца асновай падчас страты вагі і захаваць вашы добрыя змены пазней.
3. Колькі закусак, напояў і соусаў вы прымаеце. Гэты агляд можа дапамагчы вам зразумець наступны крок. Напрыклад, замена безалкагольных напояў аблегчаным варыянтам або вадой.
4. Наколькі добра вы прагрэсуеце ў плане руху. Гэта можа быць спорт, але таксама хуткая хада і язда на ровары.
І кожны тыдзень вы атрымліваеце новыя парады, якія дапамагаюць схуднець.
ІМТ АДСАЧЫВАННЕ
У My Eating Meter вы можаце адсочваць, як развіваецца ваша вага. Для гэтага вы рэгулярна ўводзіце сваю вагу. Вы можаце ўбачыць на графіцы, колькі вы набралі або схуднелі і ці здаровы ваш ІМТ.
МЕТР РУХУ
Дастатковая колькасць фізічных практыкаванняў з'яўляецца часткай здаровага ладу жыцця, як і здаровае харчаванне. Такім чынам, калі вы хочаце, вы таксама можаце сачыць за тым, колькі вы трэніруецеся і ці дастаткова гэтага для выканання рэкамендацый па практыкаваннях.
ШТО РОБІЦЬ МОЙ СТАЛОВЫ МЕТР УНІКАЛЬНЫМ?
1. Цалкам бясплатна і без камерцыйных інтарэсаў
Мой Eetmeter ёсць і застанецца бясплатным. Цэнтр харчавання можа прапанаваць гэта дадатак бясплатна, таму што мы на 100% фінансуемся ўрадам, каб дапамагчы людзям харчавацца здаравей. Паколькі ў нас няма камерцыйных інтарэсаў, наша інфармацыя незалежная і надзейная. Мы таксама ніколі не перадамо вашу асабістую інфармацыю трэцім асобам.
2. Заўсёды ў курсе
У Mijn Eetmeter вы знойдзеце звычайныя прадукты харчавання, а таксама шмат брэндавых прадуктаў. Mijn Eetmeter здабывае інфармацыю аб прадуктах з базы даных харчовых прадуктаў. Мы атрымліваем звесткі аб брэндавых прадуктах у гэтай базе дадзеных непасрэдна ад вытворцаў.
3. Харчовая каштоўнасць пры ўжыванні
Калі каштоўнасці сырой пасты пазначаны на этыкетцы, мы пераўтворым гэта для вас у Mijn Eetmeter.
4. Парады таксама па вітамінах і мінералах.
На этыкетцы пазначана колькасць энергіі, тлушчу, насычаных тлушчаў, бялкоў, вугляводаў, солі, а часам таксама клятчаткі ў прадукце. У Mijn Eetmeter вы адразу ж атрымаеце індывідуальныя парады па гэтых пажыўных рэчывах. Але вы таксама можаце звярнуць увагу на вітаміны і мінералы ў Mijn Eetmeter.
5. Згодна з колам пяці
Мы прапануем парады "Кола пяці" людзям, якія жадаюць есці больш у адпаведнасці з "Колам пяці". У ім вы ўбачыце, колькі вы ўжо з'елі ў адпаведнасці з колам пяці, і атрымаеце парады, як зрабіць больш здаровы выбар.
6. Спасылка з прылажэннем «Я выбіраю Healthy?»
Карыстальнікі нашага прыкладання «Ці выбіраю я здаровы?» могуць выбіраць прадукты з гэтага прыкладання ў Mijn Eetmeter. У гэтым дадатку вы можаце бачыць кожны прадукт, ці здаровы ён.
МОЙ ХАРЧОВЫ ЦЭНТР
Mijn Eetmeter абменьваецца дадзенымі з вэб-сайтам www.mijnvoedingscentrum.nl. На гэтым сайце вы можаце ўвайсці з тымі ж дадзенымі, што і з Mijn Eetmeter. Там вы знойдзеце больш карысных інструментаў. Вы таксама можаце спампаваць і раздрукаваць свой дзённік і вынікі.
ПОСПЕХАЎ
З тых часоў прыкладанне было спампавана больш за 2,5 мільёна разоў і мае шмат захопленых карыстальнікаў, такіх як Элі: «Яно дало разуменне. З некаторымі рэчамі я думаў: ну, так шмат калорый, або столькі цукру або тлушчу. Вы гэта ведаеце, але вы ўсё роўна ў шоку, калі бачыце гэтыя лічбы».
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Даныя не абагульваюцца са староннімі арганізацыямі
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра абагульванне даных
Праграма можа збіраць наступныя тыпы даных:
Асабістая інфармацыя, Здароўе і фітнес і яшчэ 2
Даныя перадаюцца ў зашыфраваным выглядзе
Вы можаце запытаць выдаленне даных
Ацэнкі і агляды
4,1
6,55 тыс. водгукаў
Новае
Binnen Mijn Nieuwe Balans bieden we nu kleine stappen aan.
