- Натхняйцеся 28 практыкаваннямі з мяча ў зале, прадстаўленымі ў рэзкім HD-відэа.
- Стварыце ўласную трэніроўку для ўсяго цела.
- Глядзіце практыкаванні Gym Ball, такія як адцісканні, храбусценне, апусканні, падбародкі і многае іншае.
- Пачніце трэніроўку і сачыце за нашымі інтэрактыўнымі таймерамі табата і HIIT.
- Знайдзіце практыкаванні Gym Ball, накіраваныя на пэўныя групы цягліц.
Гэта абсталяванне таксама называецца Swiss Ball, Pilates Ball.
Практыкаванні Gym Ball выконваюць шведскія прафесійныя трэнеры Бенджамін Сэлстрём і Джэні Алін.