24alife

24alife

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Палепшыць пругкасць, павысіць якасць жыцця і паменшыць стрэс і трывогу.

Што вы атрымліваеце:
• парады і метады, каб пабудаваць адказаўстойлівы розум
• кароткія экспертнае навучалае відэа
• віктарынах, каб разблакаваць наступны этап
• папярэдняе тэставанне і пост-тэст, каб адсочваць паляпшэнне


АПОШНІ дыеты вы калі-небудзь спатрэбіцца
Клініка Мейо Дыета

Mayo Clinic Diet з'яўляецца доўгатэрміновай праграмай кіравання вагой створанай групай экспертаў па зніжэнні вагі ў клініцы Майо. Mayo Clinic Дыета распрацавана, каб дапамагчы вам змяніць свой лад жыцця, прымаючы новыя здаровыя звычкі і разарваць нездаровыя старыя.

Што вы атрымліваеце:
• парады і рэкамендацыі для прыняцця новых звычак здаровага ладу жыцця і ліквідацыі шкодных звычак
• 300+ здаровыя рэцэпты
• прылады для стварэння здаровага вагі піраміды


Атрымаць форму, 20 Мін ДЗЕНЬ
Агульная трэніроўка цела

Агульная трэніроўка цела з'яўляецца праграма з высокай інтэнсіўнасці трэніроўкі інтэрвалу. Пасля гэтага праграма будзе значна палепшыць сваё фізічнае стан і зрабіць вялікі крок на шляху да лепшай фізічнай знешнасці і адчуваць сябе лепш.

Што вы атрымліваеце:
• 20 хвілін высокай інтэнсіўнасці Інтэрвал Workouts
• лёгка прытрымлівацца відэа
• частата сардэчных скарачэнняў адсочвання для бяспечнага і эфектыўнага выкарыстання
• прагрэсіўная праграма трэніроўкі


АДКРЫТЫ САКРЭТЫ ДАЛЕКО здаровых людзей
12 звычак высокаэфектыўных здаровых людзей

Гэтыя 12 звычак высокаэфектыўных здаровых людзей гэта праграма старанна распрацавана, каб ажыццявіць значныя і пастаянныя звычкі змены ў любым узросце, і кожны этап жыцця. Праграма была распрацавана інш. Кэры Olsen ў клініцы Майо і мэтай гэтай праграмы з'яўляецца навучыць вас цалкам і добра жыць жыццём.

Што вы атрымліваеце:
• 12 высока здаровыя звычкі
• матывацыйны мэты, адукацыйныя паведамленні і мерапрыемствы
• нагадванні і стратэгіі, каб уключыць звычкі ў сваё жыццё

З дапамогай нашага прыкладання вы таксама можаце:
▶ праверыць сябе (апытальнік стрэс, фізічная tests- сіла, гнуткасць, цягавітасць)
▶ становяцца больш актыўнымі (крок і актыўнасць лічыльнік, трываласць і кардыё трэніроўкі)
▶ маніторынг спартыўных мерапрыемстваў (спартыўны трэкер, злучэнне з Polar WearLink® перадатчыкам з Bluetooth®, Polar H7, Mio, Wahoo Сіні)
звычкі харчавання ▶ дарожкі (ежы трэкер і гідратацыя трэкер, Mayo Clinic Здаровы вага піраміды)
▶ адсочваць параметры цела (вага, працэнтнае ўтрыманне тлушчу цела, крывяны ціск і ўзровень цукру ў крыві)

Усе ўтрыманне Mayo Clinic ў нашай заяўцы будзе рэгулярна абнаўляцца і ўдасканальвацца.