Setgraph: Запис на тренировки

Setgraph LLC

Покупки в прилож.

Всичко за това приложение

Setgraph революционизира начина, по който проследявате тренировките си, предлагайки несравнима лекота при записване на всяко вдигане и серия. Независимо дали искате да записвате всяка серия или просто да се фокусирате върху личните си рекорди, Setgraph е подходящ за всякакво проследяване на фитнес стила. Setgraph съчетава инструменти, които оптимизират скоростта и ефективността на проследяване в едно интуитивно изживяване, осигурявайки бърз и лесен запис дори по време на най-интензивните тренировъчни сесии.

Характеристики

Бързо и лесно
• Дизайнът на приложението е фокусиран върху бърз достъп и запис на серии, намалявайки броя на докосванията, необходими за преглед на минали изпълнения и записване на текущи.
• Таймерите за почивка стартират автоматично след записа на серията.
• Повторете предишна серия с просто плъзване или запишете нова серия за упражнение също толкова лесно.

Мощна организация
• Групирайте упражненията си по тренировка, мускулна група, програма, ден от седмицата, интензивност, продължителност и други, като създавате списъци.
• Добавяйте бележки, които подробно описват вашите тренировъчни планове, цели, задачи и инструкции към вашите списъци с тренировки и упражнения.
• Едно упражнение може се присвои на няколко списъка, което осигурява гъвкав достъп до историята му от всеки списък.
• Персонализирайте сортирането на упражненията по ваш вкус: по Последно завършени, Азбучен ред или Ръчно.

Персонализиране и гъвкавост • Независимо дали имате установена рутина или започвате на чисто, Setgraph гарантира лесна настройка.
• Независимо дали искате да записвате всяка серия или просто лични записи, ние ще се погрижим за вас.
• Изберете предпочитаната от вас формула за изчисляване на максимума от едно повторение (1RM).

Разширен анализ за всяко упражнение
• Когато записвате серия, получете сравнение в реално време на последната си сесия с процентни подобрения в повторенията, теглото/повторението, обема и сериите, за да сте сигурни, че постигате прогресивно претоварване с всяка сесия.
• Динамичните графики показват напредъка в силата и издръжливостта.
• Оценете максималния си потенциал за вдигане за всеки брой повторения, като използвате таблиците с проценти от 1RM.
• Незабавно вижте теглото на целевия си 1RM%.

Останете мотивирани и последователни
• Ние ще ви изпращаме напомняне за тренировка, ако сте останали неактивни твърде дълго въз основа на вашите предпочитания.
• Използвайте графики, за да визуализирате напредъка си и да останете вдъхновени.