myNewWay
500+
Изтегляния
За всички възрасти
info
Всичко за това приложение
В момента myNewWay® е достъпен само за хора, участващи в изследователското проучване myNewWay®, проведено от Black Dog Institute.
myNewWay® е приложение за смартфон, което предоставя персонализирана програма, за да ви помогне да научите начини за подобряване на симптомите на тревожност и депресия. Той е проектиран така, че да можете да го използвате с вашия психолог и сами между сесиите.
КАК РАБОТИ?
myNewWay® предоставя персонализирана програма от дейности, базирана на вашите нужди. Приложението за смартфон ви помага да се съсредоточите върху силните си страни и предлага начини, по които можете да подобрите психическото си състояние и да се справите, когато нещата станат трудни.
У дома
Проправете си път през пакет от препоръчани дейности, които са пригодени да отговарят на вашите нужди.
Уча
Гледайте лични истории от хора с жив опит и си проправете път през осем различни програми: Чувствайте се по-щастливи, Справете се с безпокойството, Чувствайте се по-спокойни, Спете по-добре, Мислете положително, Изградете увереност, Увеличете фокуса и Управлявайте емоциите.
облекчаване
Достъп до дейности за бързо облекчение, които да ви помогнат да се почувствате по-спокойни, като дълбоко дишане и упражнения, които да ви върнат в настоящето.
Писта
Оценете вашето настроение, безпокойство и сън, за да видите как те се променят с времето и добавете бележки, за да предоставите повече контекст.
Отразете
Погледнете назад колко далеч сте стигнали, като видите колко дейности сте завършили, броя дни, в които сте използвали приложението за смартфон, и всичките ви обобщения на активността.
КОЙ СЪЗДАДЕ ПРИЛОЖЕНИЕТО?
Приложението за смартфон myNewWay® е проектирано от хора с преживяно преживяване на тревожност или депресия, терапевти и изследователи от Black Dog Institute. Дейностите на myNewWay® включват базирани на доказателства умения, за които е доказано, че помагат на хората да управляват тревожността и депресията (напр. Когнитивно-поведенческа терапия, внимание и идентифициране на лични ценности).
myNewWay® е приложение за смартфон, което предоставя персонализирана програма, за да ви помогне да научите начини за подобряване на симптомите на тревожност и депресия. Той е проектиран така, че да можете да го използвате с вашия психолог и сами между сесиите.
КАК РАБОТИ?
myNewWay® предоставя персонализирана програма от дейности, базирана на вашите нужди. Приложението за смартфон ви помага да се съсредоточите върху силните си страни и предлага начини, по които можете да подобрите психическото си състояние и да се справите, когато нещата станат трудни.
У дома
Проправете си път през пакет от препоръчани дейности, които са пригодени да отговарят на вашите нужди.
Уча
Гледайте лични истории от хора с жив опит и си проправете път през осем различни програми: Чувствайте се по-щастливи, Справете се с безпокойството, Чувствайте се по-спокойни, Спете по-добре, Мислете положително, Изградете увереност, Увеличете фокуса и Управлявайте емоциите.
облекчаване
Достъп до дейности за бързо облекчение, които да ви помогнат да се почувствате по-спокойни, като дълбоко дишане и упражнения, които да ви върнат в настоящето.
Писта
Оценете вашето настроение, безпокойство и сън, за да видите как те се променят с времето и добавете бележки, за да предоставите повече контекст.
Отразете
Погледнете назад колко далеч сте стигнали, като видите колко дейности сте завършили, броя дни, в които сте използвали приложението за смартфон, и всичките ви обобщения на активността.
КОЙ СЪЗДАДЕ ПРИЛОЖЕНИЕТО?
Приложението за смартфон myNewWay® е проектирано от хора с преживяно преживяване на тревожност или депресия, терапевти и изследователи от Black Dog Institute. Дейностите на myNewWay® включват базирани на доказателства умения, за които е доказано, че помагат на хората да управляват тревожността и депресията (напр. Когнитивно-поведенческа терапия, внимание и идентифициране на лични ценности).
Актуализирано на
Безопасността започва с разбирането на това как програмистите събират и споделят данните ви. Практиките за поверителност и сигурност на данните може да варират в зависимост от употребата от ваша страна, региона и възрастта ви. Тази информация е предоставена от програмиста и той може да я актуализира с течение на времето.
Новите неща
The latest version of the app includes new content, feature updates and other performance enhancements based on feedback from the first research trial of myNewWay
Поддръжка на приложението
Всичко за програмиста
BLACK DOG INSTITUTE
bdisystems@blackdog.org.au
Prince of Wales Hospital Hospital Rd
Randwick NSW 2031
Australia
+61 447 371 779
