Interval Timer: HIIT & Tabata

Batusoft

Всичко за това приложение

SetTimer е прост, мощен интервален таймер, създаден за тренировки,
периоди на почивка и сесии за фокусиране. Независимо дали тренирате във фитнеса, у дома, на ринга или на бюрото си, SetTimer ви предоставя перфектния
таймер за серии и почивка за всяка рутина.

🆕 НОВО: МНОГОФУНКЦИОННИ РУТИНИ
Свържете множество упражнения в една безпроблемна сесия - идеална за
ден за крака, тренировки за цялото тяло или всяка тренировка с множество движения. Настройте
всяко упражнение със собствен брой подготовка, работа, почивка и серии, подредете
ги в произволен ред и оставете SetTimer да ви води през цялата
рутина автоматично - без ръчно рестартиране между упражненията.
- Създайте рутини с до 8 упражнения
- Пренаредете упражненията с лесни контроли нагоре/надолу
- Автоматично обратно броене на прехода между упражненията
- Запазете до 5 персонализирани рутини
- Пълно обобщение на тренировката с разбивка за всяко упражнение

🔥 ВГРАДЕНИ ТРАНСПОРТНИ ТАЙМЕРИ
Започнете незабавно с доказани, световноизвестни интервални протоколи:

- HIIT и кардио: Табата (20-10), Класическа 30-30, 45-15 интервална тренировка, 7-минутна тренировка, протокол Гибала
- Издръжливост: Норвежки 4x4 интервален таймер
- Силова тренировка: Суперсет, Хипертрофия, Таймер за вдигане на тежести
- Функционална тренировка: EMOM таймер, AMRAP таймер
- Бокс и бойни спортове: 3-рундов и 12-рундов боксов таймер
- Йога и мобилност: Йога поток, стречинг, рутина за мобилност
- Фокус и продуктивност: Помодоро, правило 52-17, 90-минутен ултрадиански таймер
- Свободен режим: Отворен, със самостоятелно темпо тренировка

⚙️ НАПЪЛНО ПЕРСОНАЛИЗИРАН ИНТЕРВАЛЕН ТАЙМЕР
Създайте свой собствен таймер за тренировка с едно упражнение за секунди:

- Задайте отделна продължителност за подготовка, работа и почивка

- Изберете произволен брой рундове или серии
- Активирайте режим „Свободна почивка“ за отворени, самостоятелно отчитани почивки
- Включете или изключете почивката след последната серия
- Запазете до 3 персонализирани таймера за тренировка и ги редактирайте по всяко време

⏱️ ЧИСТ, БЕЗ РАЗСЕЯВАЩИ СЕ ТАЙМЕРА ЕКРАН
- Голям дисплей за обратно броене, четлив от другата страна на стаята
- Визуални индикатори за напредъка на сериите и упражненията
- Цветово кодирани фази за подготовка, работа, почивка и преходи
- Контроли за пауза, пропускане и нулиране с едно докосване
- Пълна поддръжка на пейзажен режим
- Работи чудесно като таймер за фитнес, таймер за бокс или таймер за учене

📊 ПОДРОБНО РЕЗЮМЕ НА ТРЕНИРОВКАТА
След всяка сесия вижте пълна разбивка на общото време, времето за работа,
времето за почивка и времето за подготовка — за рутини разгънете всяко упражнение, за да
вижте неговите индивидуални статистики.

🎨 ПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ
Персонализирайте тема, формат на времето и режим на изпълнение, за да отговарят на вашия
стил.

ЗАЩО ДА ИЗБЕРЕТЕ SETTIMER?
✓ Без регистрация, без реклами, които да прекъсват тренировката ви
✓ Работи за HIIT, Tabata, EMOM, AMRAP, бокс, Pomodoro, йога, силови тренировки и пълни рутини с множество упражнения
✓ Достатъчно лесен за начинаещи, достатъчно гъвкав за спортисти
✓ Перфектен спътник във фитнеса, таймер за домашни тренировки или таймер за учене

Изтеглете SetTimer сега и започнете да тренирате по-умно - ние ще се погрижим за
времето, вие се фокусирайте върху работата.

Новите неща

🎉 New: Multi-Exercise Routines

Chain multiple exercises into one session — perfect for leg day or
full-body circuits.

- Up to 8 exercises per routine, each with its own timing
- Reorder with simple up/down controls
- Automatic countdown between exercises
- Save up to 5 routines with full summaries

Also: new quick-start button, smoother animations, and performance
improvements.