Boostcamp: Gym Workout Planner

BPM Health Co.

Покупки в прилож.

Всичко за това приложение

Boostcamp е приложение №1 за повдигане за фитнес ентусиасти.

Намерете научнообосновани тренировъчни програми, създайте многоседмични персонализирани процедури и проследявайте тренировки – всичко това безплатно, без реклами.

КАКВО КАЗВАТ РЕЦЕНЗЕНТИТЕ
• "Boostcamp има всички характеристики на Strong и Hevy, но това, което определено поставя Boostcamp номер 1 е, че включва библиотека от програми от някои от най-разпознаваемите фигури във фитнеса." – Алекс Бромли (Състезателен силен човек, YouTuber с 200K+ абонати)
•"Всички винаги ме питат какви програми трябва да правят и обикновено им казвам да отидат на уебсайта на liftvault, но сега има приложение Boostcamp." – Hady Wiseman (елитен пауърлифтър, YouTuber с 30K+ абонати)
• „Последното приложение за тренировка, от което някога ще имате нужда. Използвах Boostcamp в продължение на 8 месеца и добавих 65 паунда към общото ми тегло.“ – Gluck's Gym (Youtuber с 40K+ абонати)
• „Boostcamp поставя всички най-добри безплатни тренировки на Reddit в едно елегантно приложение… ако се чувствате уплашени от електронните таблици, опитайте Boostcamp.“ – Lifehacker.com

КАКВО КАЗВАТ ПОТРЕБИТЕЛИТЕ
• „Обучавам повече от 5 години и ми се иска да бях намерил този ресурс по-рано. Много безплатно програмиране, което е лудост.“ – Барет Б.
• „Едно приложение, което да ги управлява всички... проследяване на тренировки, съставяне на програми, планиране на тренировки и законни програми за бодибилдинг и пауърлифтинг. Това е силно приложение за стероиди.“ – Рей У.
• „Никога не съм писал рецензия за приложение, но обичам Boostcamp и заслужава моето време и моята оценка. Приложението прави толкова лесно проследяването на тренировките и предлага разнообразие от различни програми, които да следвате.“ – Matthatter419

ХАРАКТЕРИСТИКИ НА ПРОГРАМАТА
• Програми, създадени от треньори: Следвайте над 70 научнообосновани планове за тренировки, разработени от известни треньори, базирани на доказателства, а не от фитнес треньори.
• Програми на общността: Открийте 500+ програми за различни цели като бодибилдинг, пауърлифтинг, вдигане на тежести, силови тренировки, художествена гимнастика, тренировки за жени и тренировки у дома.
• Създател на програми: Създайте персонализирани многоседмични програми за обучение с усъвършенствани инструменти като 1 Rep Max % и RPE.
• Споделяне на програма: Споделете плановете си за тренировка с приятели или ги публикувайте за използване от общността.

ФУНКЦИИ ЗА ТРЕНИРОВКА
• Проследяване на тренировки: Планировчик на тренировки с интуитивен инструмент за проследяване на тренировки като Strong.
• Инструменти за обучение: Достъп до инструменти като таймери за почивка, комплекти за загрявка и калкулатор на чинии.
• Демонстрации на упражнения: Научете правилна форма с демонстрации на видео упражнения.
• История на тренировките: Вижте хронологията на тренировките си и плановик на тренировките с календара в приложението.
• Офлайн режим: Използвайте инструмента за проследяване на тренировки и плановик за тренировки без интернет.

ФУНКЦИИ ЗА АНАЛИТИКА
• Проследяване на мускулен обем: Проследяване на обема по мускулна група за балансирано развитие.
• Анализ на обучението: Анализирайте напредъка с графики и диаграми.
• Поредици от тренировки: Поддържайте мотивацията си, като използвате програмата за проследяване на тренировки, за да получите седмични поредици.

КОУЧ ПАРТНЬОРИ
• Д-р Ерик Хелмс – PhD, WNBF Pro Bodybuilder
• Брайс Луис – 3 пъти шампион, треньор по силов трибой
• Кристен Дънсмор – 2 пъти шампион, треньор по силов трибой
• Джефри Верити Скофийлд – писател, треньор, YouTuber
• Алекс Бромли – Elite strongman, YouTuber
• Алберто Нунес – WNBF Мистър Вселена, треньор по бодибилдинг
• Джустина Ерколе – Експерт по функционални силови тренировки
• Брандън Кембъл – рецензент на фитнес зали, състезателен атлет
• Cody Lefever – основател на GZCL
...И още треньори

НАЙ-ПОПУЛЯРНИТЕ ПРОГРАМИ
• nSuns 5/3/1
• GZCLP
• Алберто Нунес Горна Долна
• Reddit PPL
• 5/3/1 Скучен, но голям
• KONG: Savage Size за 12 седмици
• Candito 6 седмична силова тренировка
• Програма за начинаещи на Грег Нуколс
• Функционална сила 101
• r/Fitness Основна рутина за начинаещи (като Stronglifts 5x5)
...И още 700+ програми

Безплатните функции включват програми, създадени от треньори, създател на персонализирани програми, инструмент за проследяване на тренировки, дневник на тренировките, планиране на тренировки и др. Присъединете се към нашата общност от над 500 000 атлети днес!

Условия за ползване: https://www.boostcamp.app/terms-conditions
Правила за поверителност: https://www.boostcamp.app/privacy-policy
Свържете се с нас: https://www.boostcamp.app/contact-us

Оценки и отзиви

Really good fitness app

I have some minor issues here and there, but overall, a great fitness app.