DailyStack: Supplement Tracker

ClearStack Apps

Съдържа рекламиПокупки в прилож.

Всичко за това приложение

Създайте своя стек от хранителни добавки, следете всеки витамин и бъдете последователни с прости офлайн напомняния. DailyStack ви помага да организирате добавките, да наблюдавате спазването на режима, да управлявате презарежданията и да подготвяте 30-дневен отчет за преглед при лекар. Всичко остава на телефона ви.

СЪЗДАЙТЕ ВАШИЯ СТЕК ОТ ДОБАВКИ

Добавете всяка добавка с нейното количество доза и единица — mg, mcg, IU, g, ml, капсули, таблетки, капки или мерителни лъжички — часовете на деня, в които я приемате, и дали се приема с храна или на гладно.

НИКОГА НЕ ПРОПУСКАЙТЕ ДОЗА

Напомнянията пристигат при всяко време на прием, групирани, така че всичко, което се дължи в 8 сутринта, е едно известие, а не пет. Маркирайте приета доза, пропуснете я или я отложете за тридесет минути, когато сте насред нещо.

УПРАВЛЯВАЙТЕ ДАТИТЕ НА ЗАРЕЖДАНЕ

Въведете колко единици има в бутилката и DailyStack изчислява реалните ви дни на запас от действителния ви график — дози на ден, дни за почивка и цикли, всички преброени. Предупреждава ви веднъж, преди да свършите, вместо да ви моли сами да познаете датата на презареждане.

ПРОСЛЕДЯВАНЕ НА ПРИСЪЕДИНЯВАНЕТО

Месечен календар, оцветен от това колко от приеманата доза сте приели за всеки ден, серия от перфектни дни и придържане за 7, 30 и 90 дни. Докоснете който и да е ден, за да видите точно кои дози са приети, пропуснати или не.

ЦИКЪЛ С ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ

Графици, които съответстват на това как хората действително приемат нещата: всеки ден, конкретни делнични дни или цикли от дни на прием и дни без прием. Дните без прием се показват като нищо планирано, вместо да се броят срещу вашето придържане.

СНИМКИ НА БУТИЛКИТЕ И ДАТИ НА ИЗТИЧАНЕ

Снимка на всяка добавка, за да знаете винаги коя марка и партида приемате, плюс опционална дата на изтичане на всичко, което се повреди.

БЕЛЕЖКИ ЗА КОМБИНАЦИИТЕ

Когато добавите добавка, която се комбинира с нещо, което вече е във вашия стек, DailyStack показва кратка бележка за това - например желязо и калций, конкуриращи се за усвояване, или витамин С, подпомагащ усвояването на желязото. Извлечено от публични материали на Службата за хранителни добавки на NIH, обхващащи само често срещани добавки.

ЕКСПОРТ НА 30-ДНЕВЕН ДОКЛАД

PDF обобщение на вашия стек и придържането ви към него през последните 30 дни, за среща с лекар или фармацевт.

РАБОТИ ОФЛАЙН

Без акаунт, без влизане, нищо не е качено. Всеки екран, напомняне, диаграма и експорт работят без връзка.

ЗА КОГО Е

Хора, които приемат повече от едно или две неща на ден и искат да останат последователни: всеки, който е на витаминна рутина, спортисти, които следят циклите на креатин или протеини, хора, които управляват режим на желязо или B12, и всеки, който някога е стоял пред шкаф, чудейки се дали вече е взел сутрешната доза.

ВАЖНО

DailyStack е инструмент за дневник и напомняне, а не медицински съвет. Не започвайте, не спирайте и не променяйте добавки или лекарства въз основа на това приложение. Бележките за комбинациите са обща справка само за често срещани добавки - проверете всичко, което е от значение, с вашия лекар или фармацевт.

КОНТАКТ

Въпроси или заявки: [e-mail]
Поверителност: https://clearstackapps.com/apps/dailystack/privacy

Новите неща

First release. Build your stack, check doses off, get reminders and refill alerts, and see your adherence over time. Everything stays on your phone.