Yoga en Silla con Meher Roop

DSW Dev

Покупки в прилож.

Всичко за това приложение

Класовете по йога на стола са за всички, които се нуждаят от движение, за по -възрастни хора и за някои не толкова възрастни, които трябва да успокоят ума си и в същото време да разтягат, рехабилитират мускулите и ставите.

Първо се нуждаете само от стабилен стол, правим интонация на мантра и започваме да работим седнали на стола, правим и стоещи упражнения с помощта на стола, отпускаме се и правим пранаями (дихателни упражнения). В някои класове медитираме за няколко минути.
По нежен и фин начин ще започнете да усещате как всяка от ставите, всеки мускул се разтяга, органите ви се укрепват и умът се успокоява.

Всяка седмица те ще имат нови класове в приложението.

Новите неща

Hicimos muchos ajustes a nuestra aplicación. Principalmente aumento la velocidad de la misma, ajustes de la interface y ajustes menores a la estabilidad.