Runner – GPS Run Tracker

IntellectX

Съдържа реклами

Всичко за това приложение

Runner записва бяганията ви с GPS и ви насочва с тренировъчни планове и гласов треньор — от първата ви минута на бягане до полумаратон.

ПРОСЛЕДЯВАЙТЕ ВСЯКО БЯГАНЕ
• Време, разстояние, текущо и средно темпо, разделяния на км или миля и приблизителен брой калории
• Вашият маршрут на тъмна улична карта, докато бягате (данни от OpenStreetMap), или начертан без карта, когато сте офлайн
• Пауза и възобновяване, опционална автоматична пауза и заключване за джобове и дъжд
• Известие с таймера и бутоните Пауза/Край, работещи с изключен екран
• Режим на бягаща пътека: таймерът и треньорът работят както обикновено и въвеждате разстоянието в края
• Бяганията се запазват стъпка по стъпка, така че да оцелеят след рестартиране на приложението или телефона

НАСОЧВАНИ ТРЕНИРОВЪЧНИ ПЛАНОВЕ
• От ходене до джогинг — бързи разходки, които бавно добавят кратки джогинги
• Бягане/ходене до 5 км — девет седмици от едноминутни бягания до 30 минути без прекъсване
• Бягане 30 минути, Изградете база за бягане
• Планове за 5 км по-бързо, 10 км и полумаратон с интервали, темпо и дълги бягания
• Единични тренировки: свободно бягане, бързо ходене, леки бягания, интервали, темпо и други
Изберете дните си за бягане. Пропуснали сте ден? Планът просто чака следващия ви ден за бягане — никога не сте „назад“.

ГЛАСОВ ТРЕНЬОР
Ясни сигнали за бягане и ходене, обаждания за половината и една минута оставане, както и вашето време и темпо на всеки километър или миля. Музиката продължава да се възпроизвежда и се затихва под гласа.

НАПРЕДЪК
• Седмични, месечни и годишни диаграми на разстоянието и тенденция на темпото ви
• Лични рекорди: най-бърз 1 км, миля, 5 км, 10 км и полумаратон, най-дълго бягане, най-голяма седмица
• 36-дневен календар, пълна история на бяганията с разделяния и диаграми на темпото
• Значки за реални етапи и карти за бягане, които могат да се споделят
• Дневник на теглото с ИТМ и тенденция, прост дневник за вода и пробег с обувки с резервен бутон
• Уиджет за началния екран с разстоянието за тази седмица и следващата ви тренировка
• Опционално експортиране на завършени бягания в Health Connect

НАУЧЕТЕ
24 кратки статии за стартиране, форма, дишане и темпо, загрявки, предотвратяване на наранявания, обувки, бягане и тегло, както и гориво и хидратация — всяка със своите източници.

ЛИЧНО ПО ДИЗАЙН
Няма акаунт. Вашите бягания, маршрути, тегло и здравни отговори остават на телефона ви. Местоположението се използва само докато записвате бягане.

ЗДРАВНО СЪОБЩЕНИЕ
Runner предоставя обща информация и оценки, а не медицински съвети. Калориите и темпото са приблизителни. Говорете с лекар, преди да започнете, ако имате сърдечно заболяване или високо кръвно налягане, болка в гърдите, замаяност или припадък, проблем с костите или ставите, приемате лекарства за сърцето или кръвното налягане, бременна сте, под 18 години сте или имате друго медицинско състояние. Спрете да бягате, ако почувствате болка в гърдите, замаяност или силен задух.

Новите неща

First release: GPS run tracking with splits, pace and route; seven guided plans from walk-to-jog to half marathon with a voice coach; treadmill mode; history, records, badges and share cards; weight, water and shoe tracking; reminders, a home-screen widget, optional Health Connect export and 24 articles.