С това приложение можете да изчислите вашето идеално тегло, вашия ИТМ и вашия основен метаболизъм.
Изчислената основна скорост на метаболизма винаги се отнася за един ден. Това количество kcal винаги се консумира, дори когато не сте активни.
ИТМ и свързаната с него класификация се отнасят до стандартната таблица на СЗО. Класификацията включва поднормено тегло, нормално тегло, наднормено тегло и затлъстяване 1-3.
Идеалното тегло е закръглената средна стойност на стойностите на kg, които според ИТМ са в нормалните граници за вашия ръст.
Това означава, че идеалното тегло трябва да се разглежда като диапазон; по-точна класификация е таблицата, съдържаща се в приложението, която едновременно показва колко далеч сте от следващото или предишното ниво и на кое се намирате.
Ако харесвате приложението, ще се радвам на преглед!
Имате ли предложения или критики? Тогава ми пишете имейл: idealweight@online.de
Актуализирано на
27.02.2025 г.