Kic: Health, Fitness & Recipes
Покупки в прилож.
4,0star
335 отзива
50 хил.+
Изтегляния
За всички възрасти
info
Всичко за това приложение
Готови ли сте да се чувствате добре? Присъединете се към приложението Feel Good Fitness.
Пригответе се да започнете или продължите вашето уелнес и фитнес пътуване с Kic, най-доброто приложение за уелнес, основано от Стеф Клер Смит и Лора Хеншоу! Kic предефинира как се движите, подхранвате тялото си и подхранвате ума си. Където и да сте – у дома, във фитнеса или в движение – Kic е вашето цялостно решение за постигане на целите ви за уелнес, предлагайки 1000+ тренировки по заявка, 12 прогресивни програми, стотици рецепти и медитации, курирани от нашият екип от 18 здравни експерти и обучители.
Изтеглено от над 850 000 души по целия свят
Представено в топ 25 на приложенията за фитнес за жени в Women’s Health UK
Както се вижда във Vogue, Marie Claire, Refinery29, The Daily Mail и др
Средна оценка от 4,9 звезди с над 10 хиляди отзива
Присъединете се към нашата процъфтяваща общност от над 50 000 души, ангажирани с по-устойчив подход към уелнес. Без снимки преди и след, измервания или претегляния и без ограничаващо броене на калории. С Kic можете да очаквате:
ДВИЖЕНИЕ:
ТРЕНИРОВЪЧНИ КЛАСОВЕ ПО ИСКАНЕ ОТ 5-30 МИНУТИ
Влагаме забавлението във фитнеса у дома или във фитнес залата, можете да избирате от над 1000 тренировки по заявка, водени от 13 експертни треньори по сила, пилатес, HiiT, бокс, танцово кардио и др.
8 ПРОГРЕСИВНИ ПРОГРАМИ ЗА СТАРТИРАНЕ НА ВАШИЯ ФИТНЕС
С 8 тренировъчни програми, които можете да правите у дома или във фитнеса от 4 до 12 седмици и подходящи за вашите фитнес цели; изберете от 1 до 5 дни в седмицата тренировки за сила, пилатес, бягане, Hiit, безплатно оборудване, включително KICBUMP Pre + Post natal.
ЕКСКЛУЗИВНА СИЛОВА ПРОГРАМА ЗА ФИТНЕС
12-седмична програма за фитнес с технически указания и видео справка. С вградено време за почивка, ръчен контролен списък за тренировка и функция за проследяване на вашите тежести за всяка серия, за да осигурите прогресивно претоварване и да сте сигурни, че постигате реален напредък всяка седмица.
6 прогресивни тренировъчни програми за сила, пилатес и HIIT за различни нива на фитнес (4-12 седмици)
АВАНГЕРСКА ПРОГРАМА НАУЧЕТЕ СЕ ДА ИЗПЪЛНЯВАТЕ
Научете се да бягате 3 км, 5 км, 10 км или 21 км с нашите програми за бягане, създадени от физиотерапевт, предназначени да ви помогнат да постигнете целите си за бягане, независимо дали сте нов в бягането или се подготвяте за първия си полумаратон. Нашите експертни програми с аудио насочване се изпълняват в продължение на 8 седмици с вградено проследяване на карти и анализ на темпото, за да ви помогнат да преглеждате напредъка си на всяка стъпка от пътя.
ХАРАКТЕРИСТИКИТЕ ВКЛЮЧВАТ
Експертно насочвани видеоклипове с подсказки за формата
Одобрени от физиотерапевти програми за бягане с аудио сигнали
Загряване и охлаждане за върхова производителност
Бягане, ходене и проследяване на велосипед
Интеграция с HealthKit на Apple
Дублиране на екрана и поддръжка на Chromecast за вашия телевизор
ХРАНЕНЕ:
800+ рецепти, формулирани от нашите експерти по хранене
Бързи 20-минутни рецепти, идеални за вашия натоварен начин на живот
Бюджетни и семейни опции за една тенджера, които ще ви помогнат да намалите разходите и мръсните съдове!
Диетични предпочитания, обслужени за: пескариански, вегетариански, вегански и обикновени опции
Филтрирайте рецепти по Без млечни продукти, Без яйца, Без ядки и Без глутен
Автоматично ръководство и плановик за хранене в подкрепа на вашите фитнес цели
Запазете любимите си рецепти за по-късно
ВНИМАНИЕ:
100+ ръководени дейности за внимателност
Естествени звукови пейзажи, които да ви помогнат да останете спокойни и да спите по-лесно
Истории за сън за подобряване на съня
Утвърждения за тялото, които да ви помогнат да създадете по-добра връзка със себе си
Бременност и следродилни медитации
ПЛЮС НИЕ ВИНАГИ ДОБАВЯМЕ ОЩЕ:
Ежеседмично се добавят нови рецепти
Добавени ежемесечни нови тренировки за майсторски клас
Допълнителни фитнес предизвикателства, за да надскочите границите си 2-4 пъти годишно, включени в цената
Статии с експертно съдържание и съвети от експерти по обучение, начин на мислене, хранене и др
ПРАВИЛА И УСЛОВИЯ ЗА АБОНАМЕНТ:
Вземете 7 дни безплатно и изберете от месечен, 3-месечен или годишен абонамент. Вашият абонамент предоставя достъп до съдържанието на Kic както в приложението, така и в уебсайта. Автоматичното подновяване не е задължително и можете да го управлявате в настройките на Apple ID. Всеки неизползван безплатен пробен период ще бъде загубен при покупка на абонамент.
УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ:
https://app.kicapp.com/legal
Пригответе се да започнете или продължите вашето уелнес и фитнес пътуване с Kic, най-доброто приложение за уелнес, основано от Стеф Клер Смит и Лора Хеншоу! Kic предефинира как се движите, подхранвате тялото си и подхранвате ума си. Където и да сте – у дома, във фитнеса или в движение – Kic е вашето цялостно решение за постигане на целите ви за уелнес, предлагайки 1000+ тренировки по заявка, 12 прогресивни програми, стотици рецепти и медитации, курирани от нашият екип от 18 здравни експерти и обучители.
Изтеглено от над 850 000 души по целия свят
Представено в топ 25 на приложенията за фитнес за жени в Women’s Health UK
Както се вижда във Vogue, Marie Claire, Refinery29, The Daily Mail и др
Средна оценка от 4,9 звезди с над 10 хиляди отзива
Присъединете се към нашата процъфтяваща общност от над 50 000 души, ангажирани с по-устойчив подход към уелнес. Без снимки преди и след, измервания или претегляния и без ограничаващо броене на калории. С Kic можете да очаквате:
ДВИЖЕНИЕ:
ТРЕНИРОВЪЧНИ КЛАСОВЕ ПО ИСКАНЕ ОТ 5-30 МИНУТИ
Влагаме забавлението във фитнеса у дома или във фитнес залата, можете да избирате от над 1000 тренировки по заявка, водени от 13 експертни треньори по сила, пилатес, HiiT, бокс, танцово кардио и др.
8 ПРОГРЕСИВНИ ПРОГРАМИ ЗА СТАРТИРАНЕ НА ВАШИЯ ФИТНЕС
С 8 тренировъчни програми, които можете да правите у дома или във фитнеса от 4 до 12 седмици и подходящи за вашите фитнес цели; изберете от 1 до 5 дни в седмицата тренировки за сила, пилатес, бягане, Hiit, безплатно оборудване, включително KICBUMP Pre + Post natal.
ЕКСКЛУЗИВНА СИЛОВА ПРОГРАМА ЗА ФИТНЕС
12-седмична програма за фитнес с технически указания и видео справка. С вградено време за почивка, ръчен контролен списък за тренировка и функция за проследяване на вашите тежести за всяка серия, за да осигурите прогресивно претоварване и да сте сигурни, че постигате реален напредък всяка седмица.
6 прогресивни тренировъчни програми за сила, пилатес и HIIT за различни нива на фитнес (4-12 седмици)
АВАНГЕРСКА ПРОГРАМА НАУЧЕТЕ СЕ ДА ИЗПЪЛНЯВАТЕ
Научете се да бягате 3 км, 5 км, 10 км или 21 км с нашите програми за бягане, създадени от физиотерапевт, предназначени да ви помогнат да постигнете целите си за бягане, независимо дали сте нов в бягането или се подготвяте за първия си полумаратон. Нашите експертни програми с аудио насочване се изпълняват в продължение на 8 седмици с вградено проследяване на карти и анализ на темпото, за да ви помогнат да преглеждате напредъка си на всяка стъпка от пътя.
ХАРАКТЕРИСТИКИТЕ ВКЛЮЧВАТ
Експертно насочвани видеоклипове с подсказки за формата
Одобрени от физиотерапевти програми за бягане с аудио сигнали
Загряване и охлаждане за върхова производителност
Бягане, ходене и проследяване на велосипед
Интеграция с HealthKit на Apple
Дублиране на екрана и поддръжка на Chromecast за вашия телевизор
ХРАНЕНЕ:
800+ рецепти, формулирани от нашите експерти по хранене
Бързи 20-минутни рецепти, идеални за вашия натоварен начин на живот
Бюджетни и семейни опции за една тенджера, които ще ви помогнат да намалите разходите и мръсните съдове!
Диетични предпочитания, обслужени за: пескариански, вегетариански, вегански и обикновени опции
Филтрирайте рецепти по Без млечни продукти, Без яйца, Без ядки и Без глутен
Автоматично ръководство и плановик за хранене в подкрепа на вашите фитнес цели
Запазете любимите си рецепти за по-късно
ВНИМАНИЕ:
100+ ръководени дейности за внимателност
Естествени звукови пейзажи, които да ви помогнат да останете спокойни и да спите по-лесно
Истории за сън за подобряване на съня
Утвърждения за тялото, които да ви помогнат да създадете по-добра връзка със себе си
Бременност и следродилни медитации
ПЛЮС НИЕ ВИНАГИ ДОБАВЯМЕ ОЩЕ:
Ежеседмично се добавят нови рецепти
Добавени ежемесечни нови тренировки за майсторски клас
Допълнителни фитнес предизвикателства, за да надскочите границите си 2-4 пъти годишно, включени в цената
Статии с експертно съдържание и съвети от експерти по обучение, начин на мислене, хранене и др
ПРАВИЛА И УСЛОВИЯ ЗА АБОНАМЕНТ:
Вземете 7 дни безплатно и изберете от месечен, 3-месечен или годишен абонамент. Вашият абонамент предоставя достъп до съдържанието на Kic както в приложението, така и в уебсайта. Автоматичното подновяване не е задължително и можете да го управлявате в настройките на Apple ID. Всеки неизползван безплатен пробен период ще бъде загубен при покупка на абонамент.
УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ:
https://app.kicapp.com/legal
Актуализирано на
Безопасността започва с разбирането на това, как програмистите събират и споделят данните ви. Практиките за поверителност и сигурност на данните може да варират в зависимост от употребата от ваша страна, региона и възрастта ви. Тази информация е предоставена от програмиста и той може да я актуализира с течение на времето.
Оценки и отзиви
3,6
326 отзива
Новите неща
From new content drops to bug fixes we’re constantly evolving to give you the best app experience possible. The Kic app is made for you. Share your feedback via hello@kicapp.com
- Minor bug fixes
- Minor bug fixes
