Yoga Classes & Asanas For Begi

myYogaTeacher Inc

Всичко за това приложение

БЕЗПЛАТНИ онлайн групови занимания с експертни учители по йога - НА ЖИВО!

myYogaTeacher е онлайн платформа за йога, свързваща американците с експертни индийски йога учители чрез двупосочно видео. За да получите достъп до някои от най-добрите и опитни йога учители в света.

С холистичния подход на нашето приложение вече можете да практикувате йога по всяко време и навсякъде в групов клас или частна сесия 1 на 1 . Перфектното приложение за хранене на йога за начинаещи или професионалисти!

👉 Стъпки за започване:
1. Изтеглете приложението и създайте безплатен акаунт
2. Резервирайте безплатен час по йога
3. Забавлявайте се, практикувайки йога с водач с експертни учители

Нашите йога програми обслужват всички, независимо дали сте начинаещи, средно напреднали и напреднали

🎯 Цели:
1. Увеличете силата, издръжливостта и гъвкавостта
2. Отслабнете
3. Излекуване от медицинска травма или болка
4. Облекчете стреса и засилете психичното здраве
5. Напредвай моята йога практика
6. Спи по-добре

Не се изисква кредитна карта за вашите безплатни уроци по йога с водач. Но ако харесвате онлайн класа по йога, можете да се запишете за нашите премиум планове!

✨ Характеристики:
- Резервирайте / насрочете безплатен групов йога клас
- Планирайте онлайн йога сесия 1 на 1
- Гледайте записите на вашата 1 на 1 сесия
- Класове йога на живо на лаптоп, таблет или телефон
- Съобщения и напомняния от вашия експерт по йога учител
- Добавете йога сесии към календара си
- Изберете от учители с 900+ часа обучение и опит
- Проследявайте напредъка с вашия персонализиран план за пътна карта, за да следите напредъка си

🧘 Видове занимания по йога:
1. Нежната йога е разновидност на хатха традицията на йога асани (пози). Създаден е, за да бъде достъпен за всички видове студенти и да подкрепя техните умствени, физически и духовни нужди.
2. Виняса йога се характеризира с нанизване на асани от една поза в друга безпроблемно чрез използване на дъх. Това също така често се нарича йога с „поток“.
3.Power йога е активен стил на йога за отслабване, при който човек се движи бързо през позите и всяка поза се задържа само за три до пет вдишвания. Класовете по мощна йога се възползват от издръжливост, сила, гъвкавост и помагат за изгарянето на повече калории.
4.HathaFlow включва дишане, йога пози и сесии за медитация. Обикновено помага за облекчаване на стреса, поддържа здравословни навици, подобрява емоционалното здраве, облекчава болките в гърба и артрита.
5.Ashtanga е плавен стил на йога асани, който включва синхронизиране на дишането с прогресивни и непрекъснати пози, което произвежда вътрешна топлина, докато детоксикира тялото.
6.Yin йога има бавни темпове йога упражнения, включващи принципи на традиционната китайска медицина с пози, които се държат за по-дълги периоди от време, например 5 минути или повече.
7. Възстановителната йога дава възможност за физическа, психическа и емоционална релаксация с помощта на подпори като блокове, подложки и ремъци, за да ви подкрепи в задържането на пози за по-дълги периоди от време.
8. Айенгар йога се фокусира върху подравняването, последователността и времето. Помага за повишаване на фокуса, енергията, подобряване на физическото, психологическото здраве и освобождава емоционалното напрежение.
9. Fusion йога съчетава йога пози с други фитнес режими като пилатес, силови тренировки, танци или кикбокс. Това ви позволява да изгаряте повече калории, отколкото само йога, като същевременно получавате ползите от тази древна практика.
10.Kundalini използва звук, мантра, енергийно изцеление, йога упражнения и сесии за медитация, за да освободи травмата от енергията около физическото тяло.
11.Pranayama следва контролиране на дишането или жизнената енергия в тялото. Това се прави, за да се постигне здравословен дух, тяло и да се постигне по-високо състояние на осъзнаване.

грижа за myYogaTeacher - Чат, имейл или Обадете ни се за помощ
95% от отзивите с 5 звезди

В древни времена йога се е предавала от учител на ученик и се е практикувала под дърво банян. Присъединете се към нас под дървото Банян, за да получите автентични учения от учители на живо - изтеглете сега!

Новите неща

Release Update: "The greatness of a community is most accurately measured by the compassionate actions of its members." — Coretta Scott King

Our latest updates bring below enhancements:

1. Enhanced Referral Program: Seamlessly invite friends to enjoy the benefits our service offers.
2. Feedback Notifications: Resolved issues on feedback notifications.
3. Fixed Membership Check: For users with canceled prepaid annual memberships.
4. MacOS Support Removed: Focused support on primary platforms.