Studio NK: Home Workout

Poslanichenko Nikita

Съдържа рекламиПокупки в прилож.

Всичко за това приложение

Studio NK: Home Workout е фитнес студио с удобни тренировъчни програми за всички основни мускулни групи: корем, коремни мускули, цяло тяло, крака, седалищни мускули, гърди, гръб, отслабване, поддържане на форма, HIIT, изгаряне на мазнини и подобряване на издръжливостта. Тренирайте у дома, подобрете формата си и укрепете тялото си само за 10–20 минути на ден.

• Не е необходима фитнес зала
• Не е необходимо оборудване
• Подробни инструкции за упражнения
• Ефективни упражнения със собствено тегло
• Проследяване на водата

Приложението е подходящо както за начинаещи, така и за хора, които вече тренират редовно.

1. Домашни тренировъчни програми

Изберете раздел в зависимост от вашата цел:

• Балансирана програма за цяло тяло
• Крака и седалищни мускули
• Корем и корем
• Гърди и рамене
• Гръб и ръце
• Тренировки за отслабване и изгаряне на мазнини
• HIIT сесии със собствено тегло
• 7-минутна тренировка

Всяка програма постепенно увеличава интензивността, за да ви помогне да подобрите нивото си на физическа подготовка и да изградите постоянен навик.

2. Кратки ежедневни тренировки

Дори с натоварен график можете да направите бърза ежедневна фитнес сесия.

Приложението включва:

• 7-минутна тренировка за бърза тренировка
• Стандартна 10–20-минутна тренировка
• Програми за различни нива на физическа подготовка

Кратките ежедневни сесии помагат за подобряване на издръжливостта, подпомагат изгарянето на мазнини и укрепват мускулите.

3. Мотивация, предизвикателства и напредък

Приложението ви помага да поддържате последователност в тренировките си:

• Печелете опит и награди за тренировка
• Изпълнявайте фитнес предизвикателства и постигайте ежедневни цели
• Изкачвайте се в класациите и спортните лиги
• Отключвайте нови програми
• Проследявайте напредъка си

Тези функции превръщат редовните тренировки в постоянен фитнес навик.

4. Проследяване на здравословни навици

Проследявайте напредъка и здравословните си навици:

• Статистика за тренировките
• История на активността
• Проследяване на приема на вода
• Преглед на напредъка в профила

Можете ясно да видите как вашата физическа подготовка се подобрява с течение на времето.

5. Тренирайте навсякъде без оборудване

Studio NK е проектирано за гъвкави тренировки у дома или където и да отидете. Studio NK е предназначено за тренировки:

• У дома
• Докато пътувате
• На открито

Само няколко минути на ден могат да подобрят чувството ви и физическата ви форма.

Започнете своето фитнес пътешествие още днес с нашето приложение Studio NK: Домашна тренировка.

Новите неща

- Fixed a workout bug
- Fixed other some bugs