Обучение по фитнес и хранене за заети жени, които искат да загубят телесни мазнини и да създадат живот, който обичат, чрез създаване на здравословни навици!
С приложението PHASEmpowerment ще имате достъп до тренировъчни програми, създадени специално, за да ви помогнат да постигнете вашите фитнес и здравни цели! Можете да следвате и проследявате вашите тренировки, вашето хранене, вашите навици на живот, измервания и резултати - всичко това с помощта на вашия треньор.
Старши треньор: Жанел Аренс
ХАРАКТЕРИСТИКА:
- Достъп до научно доказани планове за обучение, проектирани от Janelle
- Проследявайте тренировки, получавайте 5 тренировки седмично
- Следвайте видеоклиповете за упражнения и тренировки
- Достъп до тренировки на живо с Janelle
- Проследявайте храненията си и направете по-добър избор на храна
- Приготвяне на храна като рок звезда с инструменти за приготвяне на храна, предназначени да покрият вашите цели за калории (включени рецепти, инструкции и видео демонстрации)
- Бъдете в крак с ежедневните си навици
- Поставете цели за здраве и фитнес и проследете напредъка към целите си
- Спечелете важни значки за постигане на нови лични рекорди и поддържане на поредици от навици
- Изпратете съобщение на вашия треньор в реално време
- Бъдете част от дигиталните общности, за да се срещате с хора с подобни здравни цели и да останете мотивирани
- Проследявайте измерванията на тялото и правете снимки на напредъка
- Получавайте напомняния за насочени известия за планирани тренировки и дейности
- Свържете вашия Apple Watch, за да проследявате тренировки, стъпки, навици и други направо от китката си
- Свържете се с други носими устройства и приложения като Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal и Withings устройства, за да проследявате тренировки, сън, хранене и телесни статистики и състав
Наличен е общ достъп до приложението
Предлагат се възможности за персонализиран коучинг с високи цени!
Джанел Аренс:
- Сертифициран личен треньор от Expert Rating Personal Trainers
- Фитнес специалист преди и след бременност
- Сертифициране на експерт по отслабване от регистриран диетолог, Garrett Serd
- Групов фитнес инструктор 3г
- Онлайн уелнес треньор за жени, 5 години
Създайте живот, който ОБИЧАТЕ, започвайки от днес!!
Актуализирано на
17.12.2025 г.