Tranquillitas: Calm & No Panic

Şıpıdık Apps

Съдържа реклами

Всичко за това приложение

Tranquillitas е спокоен, личен спътник, предназначен за моменти, когато паниката
или тревожността ви обземат. Независимо дали изпитвате паническа атака или се чувствате
претоварени, Tranquillitas ви води през нея - стъпка по стъпка, с ваше
собствено темпо.

🌙 КАКВО ПРАВИ TRANQUILLITAS

Когато имате най-голяма нужда от него, отворете приложението и го оставете да ви води през
структурирана, научно обоснована сесия:

· Заземяване — Топло, успокояващо съобщение, което да ви напомни, че това, което
чувствате, е временно и сте в безопасност.

· Психообразование — Прости, успокояващи факти за паниката и тревожността, които
ви помагат да разберете какво се случва в тялото ви.

· Дихателни упражнения — Водена 4-7-8 дихателна техника с
красив анимиран кръг, който помага за регулиране на нервната ви система.

· Регистрация — Приложението нежно ви пита как се чувствате и се адаптира към вашия
отговор.

· Възстановяване или Подкрепа — Ако се чувствате по-добре, приложението празнува с вас. Ако все още се борите, то ви помага да се свържете с любим човек с едно докосване.

🎵 ВАШАТА МУЗИКА, ВАШЕТО СПОКОЙСТВИЕ

Изберете как искате да слушате по време на сесиите:
· Spotify — пускайте свой собствен спокоен плейлист
· YouTube Music — отваряйте любимата си музика на заден план
· Вградени амбиентни звуци — красиви офлайн песни, включително дъжд, океански вълни, горски звуци, тибетски купи и меко пиано

📞 КОНТАКТИ ПРИ СПЕШНИ СЛУЧАИ

Запазете до 3 доверени души — приятел, член на семейството, всеки, с когото се чувствате в безопасност. Ако сесията е трудна, обадете им се директно от приложението
с едно докосване. Никога не сте сами.

🔒 100% ЛИЧНО

Всичко остава на вашето устройство. Без акаунти. Без регистрации. Без данни
изпратени до сървър. Без реклами. Никога.

🌍 АНГЛИЙСКИ

„Tranquillitas“ е достъпно на английски език.

─────────────────────────────────────────
„Tranquillitas“ не замества професионалния медицински съвет, диагнозата или лечението. Ако изпитвате криза с психичното здраве, моля, свържете се с медицински специалист или служби за спешна помощ. ───────────────────────────────────────────────

Новите неща

First Release