0–100 Push Ups in 50 Days

Zemillion Devs

Покупки в прилож.

Всичко за това приложение

„0–100 лицеви опори за 50 дни“ е структуриран треньор за лицеви опори и система за домашна тренировка, изградена около една цел: 100 последователни лицеви опори за 50 дни. Без фитнес. Без оборудване. Без догадки.
Можете ли да направите 100 лицеви опори подред? Повечето хора не могат. Но с правилната програма за лицеви опори, можете.
Този план за тренировка със собствено тегло и без оборудване е предназначен да ви отведе от текущото ви ниво до 100 последователни лицеви опори – стъпка по стъпка, ден след ден.

ЗАЩО ТАЗИ ПРОГРАМА ЗА ЛИЦЕВИ ПОЛОЖЕНИЯ РАБОТИ
Изградена около прогресивно претоварване – всеки ден надгражда върху предишния. Всяка тренировка е планирана за вас. Просто се появявате и правите повторенията.
Без ръчно броене. Вашата камера проследява всяко повторение автоматично с помощта на изкуствен интелект – така че да останете фокусирани върху тренировката, а не върху числата.
Перфектна за начинаещи в калистениката и за всеки, който е заседнал на плато.

КАКВО ИМА ВЪТРЕ

50-дневно предизвикателство за лицеви опори с ежедневни тренировки
Треньор за лицеви опори със структурирана прогресия
Брояч за лицеви опори с изкуствен интелект — камерата автоматично брои повторенията ви в реално време
Проследяване на лицеви опори в реално време и автоматичен брояч на повторенията
Прогресивна силова тренировка у дома с помощта на научно обосновани методи
План за тренировка у дома — не е необходима тренировка с оборудване
Тренировка за гърди у дома, насочена към гърди, рамене и трицепси
Тренировка с тежести и силова тренировка у дома
Вграден ежедневен проследяващ инструмент за упражнения

ЗА ВСЯКО НИВО НА ФИЗИЧЕСКА ФИЗИЧЕСКА ФИЗИКА

Начинаещи: Започнете от нулата и изградете първото си пълно повторение
Средно напреднали: Усъвършенствайте формата си и достигнете 50 повторения
Напреднали: Преминете 100 с по-трудни вариации на лицеви опори

ВАШАТА ЦЕЛ: 100 ЛИЦЕВИ ПОЛОВЕ
Достигането на 100 лицеви опори е легендарен фитнес показател. С тази система за тренировки у дома ще останете последователни чрез ежедневни напомняния и ясни визуални етапи. Без членство във фитнес зала. Без тежести. Само вие, подът и доказана 50-дневна система.
Без фитнес зала. Без тежести. Без броене. Само резултати.
Започнете Ден 1 днес.

Новите неща

What's new
- Confetti when you finish a workout.
- Your streak lives on the home screen. Don't break it.
- Rest day shows tomorrow's target
- Missed a day? Your streak is protected. Keep going.