Mind Movement
Покупки в прилож.
100+
Изтегляния
За всички възрасти
info
Всичко за това приложение
Mind Movement е идеалното приложение за намаляване на стреса и напрежението в ежедневието. Предлагаме комбинация от упражнения за мобилност, дихателни техники и ръководени медитации, които ще ви помогнат да постигнете балансиран и спокоен ум.
Ако искате да се отпуснете след дълъг работен ден или искате да възприемете здравословни навици за вашето психическо благополучие, Mind Movement е тук за вас.
Основни функции:
1. Упражнения за мобилност: Достъп до широк набор от упражнения за мобилност, които помагат за освобождаване на мускулното напрежение и подобряване на гъвкавостта. Тези упражнения са подходящи за хора с всички нива на фитнес.
2. Mindbreath: Научете ефективни техники за дишане, за да успокоите ума и да намалите стреса. Насочваните видео уроци ще ви помогнат да се съсредоточите върху дъха си и да постигнете състояние на вътрешно спокойствие.
3. Mindrest: Изживейте ръководени сесии за релаксация, за да освободите напрежението и да насърчите психическото възстановяване. Водените медитации ще ви позволят да се отпуснете, да се отпуснете дълбоко и да възстановите енергията си.
4. Здравословни навици: Получавайте съвети и предложения за възприемане на здравословни навици в ежедневието си. С наша помощ ще се научите да премахвате лошите навици и да установявате нови, ще се научите да дисциплинирате ума си и да увеличите концентрацията, помагайки ви да поддържате балансиран начин на живот.
5. Медитация: Достъп до огромна библиотека от ръководени медитации на различни теми. Медитацията ви помага да достигнете състояние, в което умът ви може да работи върху вниманието и осъзнаването на вътрешен мир и да приеме въвеждането на нови навици.
6. Напредък и бележки: Проследявайте личните си цели и наблюдавайте напредъка си чрез приложението. Бележките ви помагат да се съсредоточите върху положителни неща всеки ден и да промените начина си на мислене
7. Цели: питаме ви какви цели искате да постигнете, които можете да промените по-късно, да ви предложим подходящи упражнения и да ви държим фокусирани върху желания резултат.
8. Утвърждения: Запишете вашите утвърждения, които да се възпроизвеждат през нощта, придружени от релаксиращи звуци, когато умът е по-отпуснат, той ще може по-добре да асимилира положителна мисъл
Всичко е по-лесно с видео упражнение:
Предлагаме ви видео ръководства, които ви помагат стъпка по стъпка да научите нашите техники. Видеоклиповете са лесни за проследяване и ви позволяват да започнете здравословно пътуване, което е достъпно за всеки, дори за тези, които обикновено не практикуват спорт или медитация.
Практикувайте нашите техники у дома, в парка или където желаете.
Какво ви дава нашият метод:
Mind Movement е научно обоснован метод, който ви позволява да промените мнението си, за да промените живота си. Това приложение ви дава възможност да премахнете стреса и да придобиете нови навици като отслабване, позитивно мислене, пълноценно хранене, повече пиене.
Техниките, които намирате в нашето приложение, ви позволяват не само да намалите мускулното напрежение, но и да се научите на дисциплина, супер фокус и самосъзнание, за да постигнете целите си и да започнете да живеете както искате.
Ако искате да се отпуснете след дълъг работен ден или искате да възприемете здравословни навици за вашето психическо благополучие, Mind Movement е тук за вас.
Основни функции:
1. Упражнения за мобилност: Достъп до широк набор от упражнения за мобилност, които помагат за освобождаване на мускулното напрежение и подобряване на гъвкавостта. Тези упражнения са подходящи за хора с всички нива на фитнес.
2. Mindbreath: Научете ефективни техники за дишане, за да успокоите ума и да намалите стреса. Насочваните видео уроци ще ви помогнат да се съсредоточите върху дъха си и да постигнете състояние на вътрешно спокойствие.
3. Mindrest: Изживейте ръководени сесии за релаксация, за да освободите напрежението и да насърчите психическото възстановяване. Водените медитации ще ви позволят да се отпуснете, да се отпуснете дълбоко и да възстановите енергията си.
4. Здравословни навици: Получавайте съвети и предложения за възприемане на здравословни навици в ежедневието си. С наша помощ ще се научите да премахвате лошите навици и да установявате нови, ще се научите да дисциплинирате ума си и да увеличите концентрацията, помагайки ви да поддържате балансиран начин на живот.
5. Медитация: Достъп до огромна библиотека от ръководени медитации на различни теми. Медитацията ви помага да достигнете състояние, в което умът ви може да работи върху вниманието и осъзнаването на вътрешен мир и да приеме въвеждането на нови навици.
6. Напредък и бележки: Проследявайте личните си цели и наблюдавайте напредъка си чрез приложението. Бележките ви помагат да се съсредоточите върху положителни неща всеки ден и да промените начина си на мислене
7. Цели: питаме ви какви цели искате да постигнете, които можете да промените по-късно, да ви предложим подходящи упражнения и да ви държим фокусирани върху желания резултат.
8. Утвърждения: Запишете вашите утвърждения, които да се възпроизвеждат през нощта, придружени от релаксиращи звуци, когато умът е по-отпуснат, той ще може по-добре да асимилира положителна мисъл
Всичко е по-лесно с видео упражнение:
Предлагаме ви видео ръководства, които ви помагат стъпка по стъпка да научите нашите техники. Видеоклиповете са лесни за проследяване и ви позволяват да започнете здравословно пътуване, което е достъпно за всеки, дори за тези, които обикновено не практикуват спорт или медитация.
Практикувайте нашите техники у дома, в парка или където желаете.
Какво ви дава нашият метод:
Mind Movement е научно обоснован метод, който ви позволява да промените мнението си, за да промените живота си. Това приложение ви дава възможност да премахнете стреса и да придобиете нови навици като отслабване, позитивно мислене, пълноценно хранене, повече пиене.
Техниките, които намирате в нашето приложение, ви позволяват не само да намалите мускулното напрежение, но и да се научите на дисциплина, супер фокус и самосъзнание, за да постигнете целите си и да започнете да живеете както искате.
Актуализирано на
Безопасността започва с разбирането на това, как програмистите събират и споделят данните ви. Практиките за поверителност и сигурност на данните може да варират в зависимост от употребата от ваша страна, региона и възрастта ви. Тази информация е предоставена от програмиста и той може да я актуализира с течение на времето.
Не се споделят данни с трети страни
Научете повече за това, как програмистите декларират споделянето
Това приложение може да събира следните типове данни
Лични данни, Снимки и видеоклипове и още 4
Данните се шифроват при предаване
Можете да поискате данните да бъдат изтрити
Новите неща
- Fixes and improvements
