mindvoid Mindful Meditation

Ham and More

Съдържа реклами

Всичко за това приложение

mindvoid е инструмент, който използва визуални и аудио знаци, за да ви помогне да изчистите ума си, докато медитирате, постигайки дзен празнотата.

mindvoid е предназначен да ви помогне да тренирате ума си, за да постигнете „празно време“ – пълната липса на натрапчиви мисли.

За разлика от други приложения за медитация, които се фокусират главно върху релаксация или внимание, нашата цел е да култивираме чиста умствена тишина и да проследяваме напредъка ви във времето. Проследяването е ключът към подобряването.

Проследяване на вашия напредък:
- Записваме както типичното, така и най-дългото време на празнота след всяка сесия.
- Вижте диаграми и регистрационни файлове в дневника, за да видите модели и подобрения.

Визуални стимули:
За да подпомогнем вашата практика, ние предлагаме невербални визуални модели, които помагат да закотвите вниманието си, без да разчитате на устни насоки.

Визуализация на дишането:
Можете да изберете визуализация на времето на дишане. Следването на визуализацията на дишането е друг начин да помогнете за увеличаване на времето за празнота на ума.

Отворени или затворени очи:
Медитацията не винаги изисква затваряне на очи. Практики като медитация при ходене и визуална медитация показват, че можете да поддържате внимание с отворени очи. Изберете режима, който ви харесва най-добре.

Също така чудесен инструмент за други подходи към медитация на вниманието; можете да зададете свои собствени предпочитания.

Новите неща

Additional voices for guidance and voice download.