Mindsila

Supersila

অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা

এই অ্যাপ সম্পর্কে

Mindsilla আবিষ্কার করুন - আপনার এআই-চালিত মানসিক সুস্থতার সঙ্গী

Mindsilla এর সাথে আপনার মানসিক সুস্থতার নিয়ন্ত্রণ নিন, একটি বিস্তৃত মানসিক সুস্থতা অ্যাপ যা আপনাকে প্রতিফলিত করতে, বৃদ্ধি পেতে এবং উন্নতি করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। প্রমাণিত কগনিটিভ বিহেভিওরাল থেরাপি (CBT) নীতির সাথে AI-এর শক্তির সংমিশ্রণ করে, Mindsilla আপনাকে আরও ভাল আত্ম-বোঝা এবং মানসিক ভারসাম্যের পথে আপনার যাত্রায় সহায়তা করে।

মূল বৈশিষ্ট্য:

এআই কম্প্যানিয়নের সাথে মেজাজ ট্র্যাকিং: আপনার প্রতিদিনের মেজাজ লগ করুন এবং আপনার এআই সহকারীকে অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করতে দিন, আপনাকে প্যাটার্ন এবং ট্রিগার চিনতে সাহায্য করে।

গাইডেড থট জার্নাল: এআই-নির্দেশিত প্রম্পটগুলির সাথে আপনার চিন্তাভাবনাগুলি প্রতিফলিত করুন যা আত্ম-সচেতনতা এবং মানসিক স্বচ্ছতাকে উত্সাহিত করে।

কৃতজ্ঞতা জার্নাল: কৃতজ্ঞতা এবং প্রতিফলনের প্রতিদিনের মুহূর্তগুলি রেকর্ড করে ইতিবাচকতা গড়ে তুলুন।

এআই সহকারীর সাথে ফ্রি জার্নাল: আপনার অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতাগুলি অন্বেষণ করতে অবাধে লিখুন এবং চিন্তাশীল এআই নির্দেশিকা পান।

AI এর সাথে সুস্থতার মূল্যায়ন: পর্যায়ক্রমে আপনার মানসিক সুস্থতা মূল্যায়ন করুন এবং আপনার বৃদ্ধিকে সমর্থন করার জন্য ব্যক্তিগতকৃত প্রতিক্রিয়া পান।

নির্দেশিত শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম: আপনার প্রয়োজন অনুসারে সহজ, নির্দেশিত ব্যায়ামগুলির মাধ্যমে চাপ হ্রাস করুন এবং ফোকাস উন্নত করুন।

দৈনিক লক্ষ্য: গতি বজায় রাখতে এবং সময়ের সাথে অগ্রগতি ট্র্যাক করার জন্য ছোট, অর্জনযোগ্য লক্ষ্যগুলি সেট করুন।

AI অন্তর্দৃষ্টি - CBT-অনুপ্রাণিত নির্দেশিকা: আপনার মেজাজ লগ, মানসিক স্বাস্থ্যের মূল্যায়ন এবং জার্নাল এন্ট্রি বিশ্লেষণ করে, আমাদের AI সহচর জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি নীতির মূলে সুচিন্তিত নির্দেশনা প্রদান করে। আপনার নিদর্শনগুলি বুঝুন, চাপ পরিচালনা করুন এবং আপনার মানসিক সুস্থতার উপর অর্থপূর্ণভাবে প্রতিফলিত করুন।

Mindsilla ব্যবহার করা সহজ, সহায়ক এবং অ-বিচারের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যা আপনাকে ট্র্যাক, প্রতিফলিত এবং বৃদ্ধি করার জন্য একটি নিরাপদ স্থান দেয়। আপনি আপনার আবেগগুলি বুঝতে চান, চাপ কমাতে চান বা কেবল মননশীলতা গড়ে তুলতে চান না কেন, Mindsilla আপনাকে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস এবং নিজের সম্পর্কে গভীর বোঝার বিকাশে সহায়তা করে।

কেন মাইন্ডসিলা?

আপনার ইনপুটগুলির উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত এআই নির্দেশিকা

প্রতিফলন এবং জার্নালিংয়ের জন্য কাঠামোগত সরঞ্জাম

মানসিক স্বচ্ছতার জন্য CBT-অনুপ্রাণিত অন্তর্দৃষ্টি

নমনীয়, ব্যবহারকারী-বান্ধব, এবং দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে

গোপনীয়তা-কেন্দ্রিক: আপনার ব্যক্তিগত ডেটা নিরাপদ এবং আপনার নিয়ন্ত্রণে থাকে

আজই উন্নত মানসিক সুস্থতার জন্য আপনার যাত্রা শুরু করুন। আপনার মেজাজ ট্র্যাক করুন, আপনার চিন্তাভাবনাগুলি প্রতিফলিত করুন এবং আপনার AI সহচর আপনাকে একটি শান্ত, আরও মননশীল জীবনের দিকে পরিচালিত করুন৷

এখনই Mindsilla ডাউনলোড করুন এবং একটি সুস্থ মনের দিকে প্রথম পদক্ষেপ নিন।