পালসচেক: ফায়ার অ্যান্ড ইএমএস হল একটি ব্যক্তিগত, উদ্দেশ্য-নির্মিত সুস্থতা অ্যাপ যা বিশেষভাবে ফায়ার সার্ভিস এবং ইএমএস পেশাদারদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
প্রথম প্রতিক্রিয়াকারীরা উচ্চ-ঝুঁকির, উচ্চ-চাপযুক্ত পরিবেশে কাজ করে যেখানে সময়ের সাথে সাথে মানসিক চাপ শান্তভাবে জমা হয়। পালসচেক নিজের সাথে চেক-ইন করার, অভিজ্ঞতা প্রক্রিয়া করার এবং ইচ্ছাকৃতভাবে প্রতিক্রিয়া জানানোর একটি ব্যবহারিক উপায় অফার করে।
পালসচেক যা অফার করে:
* প্রমাণ-অনুযায়ী সরঞ্জাম ব্যবহার করে দ্রুত স্ব-চেক-ইন।
* ঐচ্ছিক "সেকেন্ডারি মূল্যায়ন" যা গভীর চেক-ইন এবং অন্তর্দৃষ্টির জন্য অনুমতি দেয়।
* সময়ের সাথে সাথে প্রবণতা যাতে আপনি আপনার কাজের ধরণ এবং পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করতে পারেন।
* কঠিন কল এবং স্ট্রেস প্রক্রিয়া করতে সহায়তা করার জন্য সংক্ষিপ্ত বিবরণ স্থানান্তর করুন।
* অন-শিফট এবং অফ-শিফট ব্যবহারের জন্য ডিজাইন করা নির্দেশিত গ্রাউন্ডিং এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম।
* প্রতিফলন এবং মূল্য-ভিত্তিক প্রক্রিয়াকরণের জন্য নিরাপদ জার্নালিং।
* আপনার প্রয়োজনের সময় উপলব্ধ সংকট সরঞ্জাম এবং সংস্থান।
পালসচেক থেরাপি নয় এবং মূল্যায়ন সরঞ্জাম নয়। এটি আপনার শর্তে সচেতনতা, স্থিতিস্থাপকতা এবং সময়ের সাথে সাথে ইচ্ছাকৃত প্রতিক্রিয়া তৈরি করার জন্য একটি ব্যক্তিগত স্থান।
আপডেট করা হয়েছে
৩০ মার্চ, ২০২৬