Dynamic Triathlete
অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
১ হা+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
ডায়নামিক ট্রায়াথলিট হল চূড়ান্ত প্রোগ্রাম যা বিশেষভাবে ট্রায়াথলিটদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যারা তাদের কর্মক্ষমতা বাড়াতে, আঘাত প্রতিরোধ করতে এবং ব্যথামুক্ত প্রশিক্ষণ এবং দৌড় উপভোগ করতে চায়। আমাদের ব্যাপক ভিডিও প্রোগ্রামগুলির সাথে, আপনার প্রশিক্ষণকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যাওয়ার জন্য আপনার যা দরকার তা আপনার কাছে থাকবে।
■ ডায়নামিক ট্রায়াথলিটের সুবিধা
+ প্রতিটি রুটিনের সাথে নমনীয়তা, শক্তি এবং ভারসাম্য অর্জন করুন
+ জয়েন্টের দৃঢ়তা হ্রাস করুন এবং আপনার গতির পরিসর উন্নত করুন
+ গতি এবং সহনশীলতা বাড়ান
+ পুনরুদ্ধার ত্বরান্বিত করুন এবং আগের চেয়ে আরও শক্তিশালী বোধ করুন
+ অঙ্গবিন্যাস উন্নত করুন এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করুন
সব সময় যোগ করা নতুন বিষয়বস্তুর সাথে বেছে নেওয়ার জন্য +1000 রুটিন
■ ডায়নামিক ট্রায়াথলিট প্রোগ্রাম
দৈনিক স্ট্রেচিং এবং গতিশীলতা - 15-20 মিনিটের দৈনিক রুটিন যা আপনার সাথে অগ্রসর হয়।
শক্তি প্রশিক্ষণ - শিক্ষানবিস, মধ্যবর্তী, এবং উন্নত প্রোগ্রাম যা ন্যূনতম সরঞ্জাম ব্যবহার করে যাতে আপনি সেগুলি বাড়িতে করতে পারেন।
ইনজুরি প্রিভেনশন - হিপ ফাংশন এবং রিহ্যাব প্রোগ্রাম (6 সপ্তাহ), হাঁটু ফাংশন এবং রিহ্যাব (6 সপ্তাহ), আইটিবি, ভঙ্গি সংশোধন, শিন স্প্লিন্টস, ফুট রিসেট এবং আরও অনেক কিছু
ওয়ার্মআপ এবং ড্রিলস - আপনাকে দৌড়ানো, বাইক চালানো এবং সাঁতার কাটার জন্য প্রস্তুত করার জন্য রুটিন।
রোল এবং রিলিজ - নির্দেশিত রোলিং এবং মুক্তির কৌশলগুলি পেশীর আঁটসাঁটতা কমাতে এবং পুনরুদ্ধারের গতি বাড়াতে।
■ শুরু করা সহজ
গতিশীলতা বা শক্তি প্রশিক্ষণ নতুন? আমাদের 7 দিনের র্যাম্প দিয়ে শুরু করুন যা আপনাকে প্রোগ্রামগুলির মধ্য দিয়ে নিয়ে যাবে এবং কীভাবে আপনার সময় এবং সদস্যতা উভয়েরই সর্বোচ্চ ব্যবহার করবেন।
■ আপনার ডিভাইস জুড়ে উপলব্ধ
আপনার ডায়নামিক ট্রায়াথলিট অ্যাকাউন্ট সমস্ত প্রোগ্রামিং-এ অ্যাক্সেস সক্ষম করে এবং আপনাকে আপনার আইফোন, আইপ্যাড, অ্যাপল টিভি, নমনীয়তার ওয়েবসাইট বা যেকোনো AirPlay-সামঞ্জস্যপূর্ণ ডিভাইসে ভিডিও স্ট্রিম করতে দেয়। অফলাইনে দেখা সহজ করতে ভিডিওগুলিও ডাউনলোডযোগ্য।
*সমস্ত অর্থপ্রদান আপনার Google অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে প্রদান করা হবে এবং প্রাথমিক অর্থপ্রদানের পরে Google সদস্যতার অধীনে পরিচালিত হতে পারে। বর্তমান চক্র শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24-ঘন্টা আগে নিষ্ক্রিয় না হলে সাবস্ক্রিপশন পেমেন্ট স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ করা হবে। বর্তমান চক্র শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে আপনার অ্যাকাউন্ট পুনর্নবীকরণের জন্য চার্জ করা হবে। আপনার বিনামূল্যের ট্রায়ালের কোনো অব্যবহৃত অংশ অর্থপ্রদানের পরে বাজেয়াপ্ত করা হবে। স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ নিষ্ক্রিয় করে বাতিল করা হয়।
এই অ্যাপটি গর্বিতভাবে VidApp দ্বারা চালিত।
আপনার যদি এটিতে সহায়তার প্রয়োজন হয়, অনুগ্রহ করে এখানে যান: https://vidapp.com/app-vid-app-user-support
পরিষেবার শর্তাবলী: http://vidapp.com/terms-and-conditions
গোপনীয়তা নীতি: https://vidapp.com/privacy-policym/app-vid-app-user-support
■ ডায়নামিক ট্রায়াথলিটের সুবিধা
+ প্রতিটি রুটিনের সাথে নমনীয়তা, শক্তি এবং ভারসাম্য অর্জন করুন
+ জয়েন্টের দৃঢ়তা হ্রাস করুন এবং আপনার গতির পরিসর উন্নত করুন
+ গতি এবং সহনশীলতা বাড়ান
+ পুনরুদ্ধার ত্বরান্বিত করুন এবং আগের চেয়ে আরও শক্তিশালী বোধ করুন
+ অঙ্গবিন্যাস উন্নত করুন এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করুন
সব সময় যোগ করা নতুন বিষয়বস্তুর সাথে বেছে নেওয়ার জন্য +1000 রুটিন
■ ডায়নামিক ট্রায়াথলিট প্রোগ্রাম
দৈনিক স্ট্রেচিং এবং গতিশীলতা - 15-20 মিনিটের দৈনিক রুটিন যা আপনার সাথে অগ্রসর হয়।
শক্তি প্রশিক্ষণ - শিক্ষানবিস, মধ্যবর্তী, এবং উন্নত প্রোগ্রাম যা ন্যূনতম সরঞ্জাম ব্যবহার করে যাতে আপনি সেগুলি বাড়িতে করতে পারেন।
ইনজুরি প্রিভেনশন - হিপ ফাংশন এবং রিহ্যাব প্রোগ্রাম (6 সপ্তাহ), হাঁটু ফাংশন এবং রিহ্যাব (6 সপ্তাহ), আইটিবি, ভঙ্গি সংশোধন, শিন স্প্লিন্টস, ফুট রিসেট এবং আরও অনেক কিছু
ওয়ার্মআপ এবং ড্রিলস - আপনাকে দৌড়ানো, বাইক চালানো এবং সাঁতার কাটার জন্য প্রস্তুত করার জন্য রুটিন।
রোল এবং রিলিজ - নির্দেশিত রোলিং এবং মুক্তির কৌশলগুলি পেশীর আঁটসাঁটতা কমাতে এবং পুনরুদ্ধারের গতি বাড়াতে।
■ শুরু করা সহজ
গতিশীলতা বা শক্তি প্রশিক্ষণ নতুন? আমাদের 7 দিনের র্যাম্প দিয়ে শুরু করুন যা আপনাকে প্রোগ্রামগুলির মধ্য দিয়ে নিয়ে যাবে এবং কীভাবে আপনার সময় এবং সদস্যতা উভয়েরই সর্বোচ্চ ব্যবহার করবেন।
■ আপনার ডিভাইস জুড়ে উপলব্ধ
আপনার ডায়নামিক ট্রায়াথলিট অ্যাকাউন্ট সমস্ত প্রোগ্রামিং-এ অ্যাক্সেস সক্ষম করে এবং আপনাকে আপনার আইফোন, আইপ্যাড, অ্যাপল টিভি, নমনীয়তার ওয়েবসাইট বা যেকোনো AirPlay-সামঞ্জস্যপূর্ণ ডিভাইসে ভিডিও স্ট্রিম করতে দেয়। অফলাইনে দেখা সহজ করতে ভিডিওগুলিও ডাউনলোডযোগ্য।
*সমস্ত অর্থপ্রদান আপনার Google অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে প্রদান করা হবে এবং প্রাথমিক অর্থপ্রদানের পরে Google সদস্যতার অধীনে পরিচালিত হতে পারে। বর্তমান চক্র শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24-ঘন্টা আগে নিষ্ক্রিয় না হলে সাবস্ক্রিপশন পেমেন্ট স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ করা হবে। বর্তমান চক্র শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে আপনার অ্যাকাউন্ট পুনর্নবীকরণের জন্য চার্জ করা হবে। আপনার বিনামূল্যের ট্রায়ালের কোনো অব্যবহৃত অংশ অর্থপ্রদানের পরে বাজেয়াপ্ত করা হবে। স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ নিষ্ক্রিয় করে বাতিল করা হয়।
এই অ্যাপটি গর্বিতভাবে VidApp দ্বারা চালিত।
আপনার যদি এটিতে সহায়তার প্রয়োজন হয়, অনুগ্রহ করে এখানে যান: https://vidapp.com/app-vid-app-user-support
পরিষেবার শর্তাবলী: http://vidapp.com/terms-and-conditions
গোপনীয়তা নীতি: https://vidapp.com/privacy-policym/app-vid-app-user-support
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
কোনও ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করা হয়নি
ডেভেলপার কীভাবে শেয়ার করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারে
ব্যক্তিগত তথ্য, আর্থিক অবস্থা সম্পর্কিত তথ্য এবং অন্য 2টি
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
আপনি এই ডেটা মুছে ফেলার অনুরোধ করতে পারবেন
নতুন কী?
Bug fixes & stability improvements
