Team Thurmond
৫+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
স্বাগত!
বাড়িতে ওয়ার্কআউট সম্পূর্ণরূপে আমার জীবন পরিবর্তন. আমি কখনও জিমে পা না রেখে 85 পাউন্ডেরও বেশি ওজন হারিয়েছি। আমি শিখেছি কীভাবে জীবনযাপন করতে হয়, ওজন কমাতে হয় এবং একই সময়ে প্রক্রিয়াটি উপভোগ করতে হয়। আমার প্রমাণিত পদ্ধতি 2020 সাল থেকে শত শত নারীকে তাদের শরীর পরিবর্তন করতে এবং খাদ্য ও ফিটনেসের সাথে তাদের সম্পর্ক উন্নত করতে সাহায্য করেছে।
সীমাবদ্ধ ওজন কমানোর প্রোগ্রাম এবং ফ্যাড ডায়েটকে "বিদায়" বলুন। আপনার পছন্দের খাবারগুলি কীভাবে খাবেন এবং ওজন হ্রাস করবেন তা শিখুন। সব খাবার এখানে স্বাগত জানাই.
আপনি যদি আপনার ওজন বা আপনার স্বাস্থ্যের সাথে লড়াই করে থাকেন তবে আমি জানি আপনি কেমন অনুভব করছেন। তুমি যেখানে আছো আমি সেখানেই ছিলাম। ওজন কমানো সম্ভব। আপনি খুব বেশি দূরে যাননি। ব্যায়াম উপভোগ করতে শেখা এবং আপনার শরীর নড়াচড়া করা সম্ভব। শক্তিশালী এবং আত্মবিশ্বাসী হওয়া সম্ভব। আপনি আপনার নিজের বাড়িতে আরাম থেকে এটা ঠিক করতে পারেন.
এখানে আপনি হোম ওয়ার্কআউট, ফিটনেস এবং ওজন কমানোর প্রোগ্রাম, সহায়তা, জবাবদিহিতা এবং আরও অনেক কিছু পাবেন! আপনি এটি মূল্যবান এবং আপনি এটি করতে পারেন!
আমি তোমাকে জয়ী দেখতে অপেক্ষা করতে পারি না!
-অ্যাশলে
সার্টিফাইড পার্সোনাল ট্রেইনার- NASM
বাড়িতে ওয়ার্কআউট সম্পূর্ণরূপে আমার জীবন পরিবর্তন. আমি কখনও জিমে পা না রেখে 85 পাউন্ডেরও বেশি ওজন হারিয়েছি। আমি শিখেছি কীভাবে জীবনযাপন করতে হয়, ওজন কমাতে হয় এবং একই সময়ে প্রক্রিয়াটি উপভোগ করতে হয়। আমার প্রমাণিত পদ্ধতি 2020 সাল থেকে শত শত নারীকে তাদের শরীর পরিবর্তন করতে এবং খাদ্য ও ফিটনেসের সাথে তাদের সম্পর্ক উন্নত করতে সাহায্য করেছে।
সীমাবদ্ধ ওজন কমানোর প্রোগ্রাম এবং ফ্যাড ডায়েটকে "বিদায়" বলুন। আপনার পছন্দের খাবারগুলি কীভাবে খাবেন এবং ওজন হ্রাস করবেন তা শিখুন। সব খাবার এখানে স্বাগত জানাই.
আপনি যদি আপনার ওজন বা আপনার স্বাস্থ্যের সাথে লড়াই করে থাকেন তবে আমি জানি আপনি কেমন অনুভব করছেন। তুমি যেখানে আছো আমি সেখানেই ছিলাম। ওজন কমানো সম্ভব। আপনি খুব বেশি দূরে যাননি। ব্যায়াম উপভোগ করতে শেখা এবং আপনার শরীর নড়াচড়া করা সম্ভব। শক্তিশালী এবং আত্মবিশ্বাসী হওয়া সম্ভব। আপনি আপনার নিজের বাড়িতে আরাম থেকে এটা ঠিক করতে পারেন.
এখানে আপনি হোম ওয়ার্কআউট, ফিটনেস এবং ওজন কমানোর প্রোগ্রাম, সহায়তা, জবাবদিহিতা এবং আরও অনেক কিছু পাবেন! আপনি এটি মূল্যবান এবং আপনি এটি করতে পারেন!
আমি তোমাকে জয়ী দেখতে অপেক্ষা করতে পারি না!
-অ্যাশলে
সার্টিফাইড পার্সোনাল ট্রেইনার- NASM
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
কোনও ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করা হয়নি
ডেভেলপার কীভাবে শেয়ার করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারে
ব্যক্তিগত তথ্য এবং ডিভাইস বা অন্যান্য আইডি
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
আপনি এই ডেটা মুছে ফেলার অনুরোধ করতে পারবেন
নতুন কী?
First Release
