একটি পরিষ্কার, দৃশ্যমান কাউন্টডাউন টাইমারের সাহায্যে আপনার ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং যাত্রার হিসাব রাখুন। এতে একটি সুন্দর গোলাকার প্রোগ্রেস রিং রয়েছে যা আপনার উপবাসের সময় বাড়ার সাথে সাথে পূর্ণ হতে থাকে, ফলে এক নজরে আপনার অবশিষ্ট সময় দেখা সহজ হয়।
১৬:৮, ১৮:৬, এবং ২৪-ঘণ্টার উপবাসের মতো জনপ্রিয় প্রিসেট ব্যবহার করে ১২ থেকে ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে আপনার পছন্দমতো উপবাসের সময় নির্ধারণ করুন। এর বড় ও স্পষ্ট কাউন্টডাউন ডিসপ্লেতে অবশিষ্ট ঘণ্টা ও মিনিট দেখানো হয়, এবং প্রোগ্রেস রিংটি আপনার উপবাসের অগ্রগতি সম্পর্কে তাৎক্ষণিক দৃশ্যমান ধারণা দেয়।
সম্পূর্ণ উপবাস, এর সময়কাল এবং সফলতার ধারা দেখানো বিস্তারিত লগের মাধ্যমে আপনার উপবাসের ইতিহাসের হিসাব রাখুন। সময়ের সাথে সাথে আপনার ধারাবাহিকতা পর্যবেক্ষণ করুন এবং স্বাস্থ্যকর ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং অভ্যাস গড়ে তোলার সাথে সাথে আপনার অর্জনগুলো উদযাপন করুন।
আপডেট করা হয়েছে
৯ জুন, ২০২৬