Somnia : Sleep tracker, record

āĻāϤ⧇ āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāĻĒāύ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ-āĻŽāĻ§ā§āϝāĻ¸ā§āĻĨ āϕ⧇āύāĻžāĻ•āĻžāϟāĻž
āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀āϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚
āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝ⧇āϕ⧇
ā§§ā§Ļā§Ļ+
āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ
āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀āϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚
āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝ⧇āϕ⧇
āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ

āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇

āĻ•ā§āϞāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻšāϝāĻŧ⧇ āϘ⧁āĻŽ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ“āĻ āĻžāϝāĻŧ āĻŦāĻŋāϰāĻ•ā§āϤ? āϏ⧋āĻŽāύāĻŋāϝāĻŧāĻž āĻšāϞ⧋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦāĻŋāύāĻžāĻŽā§‚āĻ˛ā§āϝ⧇āϰ, āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤ āĻ¸ā§āϞāĻŋāĻĒ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ•āĻžāϰ āĻāĻŦāĻ‚ āύāĻžāĻ• āĻĄāĻžāĻ•āĻžāϰ āϰ⧇āĻ•āĻ°ā§āĻĄāĻžāϰ — āϕ⧋āύ⧋ āĻĒāϰāĻŋāϧāĻžāύāϝ⧋āĻ—ā§āϝ āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāχāϏ⧇āϰ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ āύ⧇āχāĨ¤ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϤ āĻ…āĻĄāĻŋāĻ“ ā§§ā§Ļā§Ļ% āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāχāϏ⧇āχ āĻĒā§āϰāϏ⧇āϏ āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧ, āϝāĻž āύāĻŋāĻļā§āϚāĻŋāϤ āĻ•āϰ⧇ āϝ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻ•āĻ–āύ⧋āχ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĢā§‹āύ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻŦāĻžāχāϰ⧇ āϝāĻžāϝāĻŧ āύāĻžāĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϘ⧁āĻŽā§‡āϰ āϚāĻ•ā§āϰ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ• āĻ•āϰ⧁āύ, āύāĻžāĻ• āĻĄāĻžāĻ•āĻž āϰ⧇āĻ•āĻ°ā§āĻĄ āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ āϏāĻ•āĻžāϞ⧇ āϏāϤ⧇āϜ āĻšāϝāĻŧ⧇ āϘ⧁āĻŽ āĻĨ⧇āϕ⧇ āωāϠ⧁āύāĨ¤

āĻ¸ā§āĻŽāĻžāĻ°ā§āϟ āĻ¸ā§āϞāĻŋāĻĒ āĻŽāύāĻŋāϟāϰāĻŋāĻ‚ āĻāĻŦāĻ‚ āύāĻžāĻ• āĻĄāĻžāĻ•āĻžāϰ āϰ⧇āĻ•āĻ°ā§āĻĄāĻžāϰ
āϏ⧋āĻŽāύāĻŋāϝāĻŧāĻž āϏāĻžāϰāĻžāϰāĻžāϤ āϧāϰ⧇ āύāĻžāĻ• āĻĄāĻžāĻ•āĻž, āϘ⧁āĻŽā§‡āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻ•āĻĨāĻž āĻŦāϞāĻž, āĻ•āĻžāĻļāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϝ āĻļāĻŦā§āĻĻ āĻļāύāĻžāĻ•ā§āϤ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ ā§§ā§Ļā§Ļ āĻļāϤāĻžāĻ‚āĻļ āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāχāϏ⧇āχ āĻĒā§āϰāϏ⧇āϏāĻŋāĻ‚ — āϰ⧇āĻ•āĻ°ā§āĻĄāĻŋāĻ‚āϗ⧁āϞ⧋ āϏāĻ°ā§āĻŦāĻĻāĻž āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤ āĻĨāĻžāϕ⧇āĨ¤

* āύāĻžāĻ• āĻĄāĻžāĻ•āĻžāϰ āϰ⧇āĻ•āĻ°ā§āĻĄāĻžāϰ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ•āĻžāϰ — āύāĻžāĻ• āĻĄāĻžāĻ•āĻžāϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āĻĒāĻ°ā§āĻŦ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻžāϞ⧋āϚāύāĻž āĻ•āϰ⧁āύ
* āϘ⧁āĻŽā§‡āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻ•āĻĨāĻž āĻŦāϞāĻžāϰ āϰ⧇āĻ•āĻ°ā§āĻĄāĻžāϰ — āĻ¸ā§āĻŦāĻĒā§āύ⧇āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻšāĻ“āϝāĻŧāĻž āĻ•āĻĨāĻž āĻ¸ā§āĻŦāϝāĻŧāĻ‚āĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϰ⧇āĻ•āĻ°ā§āĻĄ āĻ•āϰ⧁āύ
* āĻļāĻŦā§āĻĻ āĻĻā§‚āώāĻŖ āĻļāύāĻžāĻ•ā§āϤāĻ•āϰāĻŖ — āϕ⧀ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϘ⧁āĻŽ āĻ­āĻžāĻ™āĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻĻāĻŋāĻšā§āϛ⧇ āϤāĻž āϜāĻžāύ⧁āύ
* āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāχāϏ⧇āχ āĻĒā§āϰāϏ⧇āϏāĻŋāĻ‚ — āϕ⧋āύ⧋ āĻ…āĻĄāĻŋāĻ“ āφāĻĒāϞ⧋āĻĄ āĻšāϝāĻŧ āύāĻž, āϕ⧋āύ⧋ āĻĨāĻžāĻ°ā§āĻĄ-āĻĒāĻžāĻ°ā§āϟāĻŋ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ•āĻŋāĻ‚ āύ⧇āχ

āĻ¸ā§āϞāĻŋāĻĒ āĻ…ā§āϝāĻžāύāĻžāϞāĻŋāϟāĻŋāĻ•ā§āϏ, āĻ¸ā§āϕ⧋āϰ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻžāχāϕ⧇āϞ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ•āĻžāϰ
āϏāĻ•āĻžāϞ⧇āϰ āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āϤāĻžāϰāĻŋāϤ āϰāĻŋāĻĒā§‹āĻ°ā§āĻŸā§‡āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āϘ⧁āĻŽā§‡āϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻžāϝāĻŧ — āĻšāĻžāϞāĻ•āĻž āϘ⧁āĻŽ, āĻ—āĻ­ā§€āϰ āϘ⧁āĻŽ āĻāĻŦāĻ‚ REM — āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ• āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤

* āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ āϏāĻ•āĻžāϞ⧇ ā§§ā§Ļā§Ļ āĻāϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤ āϘ⧁āĻŽā§‡āϰ āĻ¸ā§āϕ⧋āϰ
* āϘ⧁āĻŽāϚāĻ•ā§āϰ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ•āĻžāϰ — NREM, āĻ—āĻ­ā§€āϰ āĻāĻŦāĻ‚ REM āϘ⧁āĻŽā§‡āϰ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻžāϝāĻŧāϗ⧁āϞ⧋ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻŦ⧇āĻ•ā§āώāĻŖ āĻ•āϰ⧁āύ
* ā§­-āϰāĻžāϤ⧇āϰ āĻŸā§āϰ⧇āĻ¨ā§āĻĄ āϚāĻžāĻ°ā§āϟ — āϏāĻžāĻĒā§āϤāĻžāĻšāĻŋāĻ• āĻĒā§āϝāĻžāϟāĻžāĻ°ā§āύ āĻļāύāĻžāĻ•ā§āϤ āĻ•āϰ⧁āύ
* āĻ…āύāĻŋāĻĻā§āϰāĻž, āĻ¸ā§āϞāĻŋāĻĒ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒāύāĻŋāϝāĻŧāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻžāĻĄāĻŋāϝāĻŧāĻžāύ āϰāĻŋāĻĻāĻŽ āĻŦā§āϝāĻžāĻšāϤ āĻšāĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āϞāĻ•ā§āώāĻŖ āĻļāύāĻžāĻ•ā§āϤ āĻ•āϰ⧁āύ
* āĻ•ā§āϝāĻžāĻĢ⧇āχāύ, āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āϚāĻžāĻĒ, āĻ…ā§āϝāĻžāϞāϕ⧋āĻšāϞ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦāĻŋāĻļā§āϰāĻžāĻŽā§‡āϰ āωāĻĒāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻĒā§āϰāĻ­āĻžāĻŦ āĻĢ⧇āϞ⧇ āϤāĻž āĻĻ⧇āϖ⧁āύ

āϘ⧁āĻŽā§‡āϰ āĻļāĻŦā§āĻĻ, āĻšā§‹āϝāĻŧāĻžāχāϟ āύāϝāĻŧ⧇āϜ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āύāĻŋāĻĻā§āϰāĻžāϰ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāĻ•
⧍ā§ĻāϟāĻŋāϰāĻ“ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻļāĻŦā§āĻĻ⧇āϰ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ⧇ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āϘ⧁āĻŽāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻĒāĻĄāĻŧ⧁āύ: āĻŦ⧃āĻˇā§āϟāĻŋ, āϏāĻŽā§āĻĻā§āϰ, āĻšā§‹āϝāĻŧāĻžāχāϟ āύāϝāĻŧ⧇āϜ, āĻŦāύ, āĻĢāĻžāϝāĻŧāĻžāϰāĻĒā§āϞ⧇āϏ, āĻĒāĻŋāĻ™ā§āĻ• āύāϝāĻŧ⧇āϜ, āĻŦā§āϰāĻžāωāύ āύāϝāĻŧ⧇āϜ, āĻ—ā§āϰāĻŋāύ āύāϝāĻŧ⧇āϜ āĻāĻŦāĻ‚ āφāϰāĻ“ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻ•āĻŋāϛ⧁āĨ¤

* āύāĻŋāϝāĻŧāĻŽāĻŋāϤ āύāϤ⧁āύ āĻļāĻŦā§āĻĻ āϝ⧋āĻ— āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧ — āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ āύ⧇āχ
* āĻ…āύāĻŋāĻĻā§āϰāĻž, āωāĻĻā§āĻŦ⧇āĻ— āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āϚāĻžāĻĒ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻŽā§āĻ•ā§āϤāĻŋ āĻĒāĻžāĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āωāĻĒāϝ⧁āĻ•ā§āϤ
* āĻĒā§āϰāĻ¤ā§āϝ⧇āϕ⧇āϰ āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻšā§‹āϝāĻŧāĻžāχāϟ āύāϝāĻŧ⧇āϜ, āĻĒāĻŋāĻ™ā§āĻ• āύāϝāĻŧ⧇āϜ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āϰāĻžāωāύ āύāϝāĻŧ⧇āϜ

āĻ¸ā§āĻŽāĻžāĻ°ā§āϟ āĻ…ā§āϝāĻžāϞāĻžāĻ°ā§āĻŽ āĻāĻŦāĻ‚ āϘ⧁āĻŽāĻžāύ⧋āϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ⧇āϰ āϰāĻŋāĻŽāĻžāχāĻ¨ā§āĻĄāĻžāϰ
āϘ⧁āĻŽā§‡āϰ āϏāĻŦāĻšā§‡āϝāĻŧ⧇ āĻšāĻžāϞāĻ•āĻž āĻĒāĻ°ā§āϝāĻžāϝāĻŧ⧇ āĻœā§‡āϗ⧇ āωāϠ⧁āύ — āĻļāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāϤ⧇āϜ āĻ…āύ⧁āĻ­āĻŦ āĻ•āϰ⧁āύ, āĻ•āĻ–āύāĻ“ āĻāĻŋāĻŽā§āύāĻŋ āĻ…āύ⧁āĻ­āĻŦ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ āύāĻžāĨ¤

* āφāĻĒāύāĻžāϰ āϘ⧁āĻŽā§‡āϰ āϚāĻ•ā§āϰ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻŽāĻžā§āϜāĻ¸ā§āϝāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ¸ā§āĻŽāĻžāĻ°ā§āϟ āĻ…ā§āϝāĻžāϞāĻžāĻ°ā§āĻŽ
* āĻāĻ•āϟāĻŋ āϧāĻžāϰāĻžāĻŦāĻžāĻšāĻŋāĻ• āϰ⧁āϟāĻŋāύ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤāĻ•ā§ƒāϤ āϘ⧁āĻŽā§‡āϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ⧇āϰ āϰāĻŋāĻŽāĻžāχāĻ¨ā§āĻĄāĻžāϰ
* āφāĻĒāύāĻŋ āϕ⧇āĻŽāύ āĻ…āύ⧁āĻ­āĻŦ āĻ•āϰāϛ⧇āύ āϤāĻž āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ• āĻ•āϰāϤ⧇ āϏāĻ•āĻžāϞ⧇āϰ āĻŽā§āĻĄ āĻšā§‡āĻ•-āχāύ
* āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĢā§‹āύ⧇ āϏāĻžāĻĒā§āϤāĻžāĻšāĻŋāĻ• āϘ⧁āĻŽā§‡āϰ āϰāĻŋāĻĒā§‹āĻ°ā§āϟ āĻĒāĻžāĻ āĻžāύ⧋ āĻšāĻŦ⧇

āĻ¸ā§āĻŸā§āϰāĻŋāĻ• āϏāĻš āϘ⧁āĻŽā§‡āϰ āĻ…āĻ­ā§āϝāĻžāϏ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ•āĻžāϰ

* āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻœā§€āĻŦāύāϧāĻžāϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ•āĻžāĻ¸ā§āϟāĻŽ āϘ⧁āĻŽā§‡āϰ āĻ…āĻ­ā§āϝāĻžāϏ
* āĻ•ā§āϝāĻžāĻĢ⧇āχāύ, āĻ…ā§āϝāĻžāϞāϕ⧋āĻšāϞ, āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύ āϟāĻžāχāĻŽ, āĻ¸ā§āĻŸā§āϰ⧇āϏ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āϞāĻ— āĻ•āϰ⧁āύ
* āϧāĻžāϰāĻžāĻŦāĻžāĻšāĻŋāĻ• āĻ…āĻ­ā§āϝāĻžāϏ āĻ—āĻ­ā§€āϰ āϘ⧁āĻŽ ā§Ŧā§Ģ āĻļāϤāĻžāĻ‚āĻļ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āωāĻ¨ā§āύāϤ āĻ•āϰ⧇

āϏ⧋āĻŽāύāĻŋāϝāĻŧāĻž āĻĒā§āϰāĻŋāĻŽāĻŋāϝāĻŧāĻžāĻŽ

* ⧝āϟāĻŋāϰāĻ“ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻĒā§āϰāĻŋāĻŽāĻŋāϝāĻŧāĻžāĻŽ āϘ⧁āĻŽā§‡āϰ āϏāĻžāωāĻ¨ā§āĻĄ — āϕ⧋āύ⧋ āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻžāχ āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧ
* āωāĻ¨ā§āύāϤ āĻ…ā§āϝāĻžāύāĻžāϞāĻŋāϟāĻŋāĻ•ā§āϏ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āχāϤāĻŋāĻšāĻžāϏ
* āϏāĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āϘ⧁āĻŽā§‡āϰ āϚāĻ•ā§āϰ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āϏāĻšā§‡āϤāύ āĻ¸ā§āĻŽāĻžāĻ°ā§āϟ āĻ…ā§āϝāĻžāϞāĻžāĻ°ā§āĻŽ
* āϏāĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ…āĻ­ā§āϝāĻžāϏ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ•āĻŋāĻ‚, āĻ¸ā§āĻŸā§āϰāĻŋāĻ•āϏ āĻāĻŦāĻ‚ āχāϤāĻŋāĻšāĻžāϏ
* ā§§ā§Ļā§Ļ āĻļāϤāĻžāĻ‚āĻļ āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāĻĒāύ-āĻŽā§āĻ•ā§āϤ āĻ…āĻ­āĻŋāĻœā§āĻžāϤāĻž

āĻ—ā§‹āĻĒāύ⧀āϝāĻŧāϤāĻž āϏāĻ°ā§āĻŦāĻžāĻ—ā§āϰ⧇ — āϕ⧋āύ⧋ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϟ āύ⧇āχāĨ¤ āϕ⧋āύ⧋ āφāĻĒāϞ⧋āĻĄ āύ⧇āχāĨ¤ āĻ•āĻ–āύ⧋āχ āύāĻžāĨ¤

* āϕ⧋āύ⧋ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āĻŸā§‡āϰ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ āύ⧇āχ — āĻ…āĻŦāĻŋāϞāĻŽā§āĻŦ⧇ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ•āĻŋāĻ‚ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧁āύ
* āϕ⧋āύ⧋ āĻ…āĻĄāĻŋāĻ“ āφāĻĒāϞ⧋āĻĄ āĻšāϝāĻŧ āύāĻž — āύāĻžāĻ• āĻĄāĻžāĻ•āĻžāϰ āϰ⧇āĻ•āĻ°ā§āĻĄāĻŋāĻ‚ āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāχāϏ⧇āχ āĻĨāĻžāϕ⧇
* āϕ⧋āύ⧋ āϤ⧃āϤ⧀āϝāĻŧ āĻĒāĻ•ā§āώ⧇āϰ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ•āĻŋāĻ‚ āĻŦāĻž āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āύ⧇āχ
* āφāĻĒāύāĻžāϰ āϘ⧁āĻŽā§‡āϰ āχāϤāĻŋāĻšāĻžāϏ āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻŋāϤ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϞāĻ•

āφāϰāĻ“ āĻŦ⧈āĻļāĻŋāĻˇā§āĻŸā§āϝ

* āĻšā§‹āĻŽ āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύ āωāχāĻœā§‡āϟ — āϏ⧇āĻļāύāϗ⧁āϞ⧋ āϏāĻ™ā§āϗ⧇ āϏāĻ™ā§āϗ⧇ āϚāĻžāϞ⧁ āĻ•āϰ⧁āύ
* āϰāĻžāϤ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻĄāĻžāĻ°ā§āĻ• āĻŽā§‹āĻĄ
* āĻšāĻžāϞāĻ•āĻž — āϏāĻžāϰāĻžāϰāĻžāϤ āϖ⧁āĻŦ āĻ•āĻŽ āĻŦā§āϝāĻžāϟāĻžāϰāĻŋ āĻ–āϰāϚ āĻšāϝāĻŧ
* āϕ⧋āύ⧋ āĻ¸ā§āĻŽāĻžāĻ°ā§āϟāĻ“āϝāĻŧāĻžāϚ āĻŦāĻž āĻĒāϰāĻŋāϧāĻžāύāϝ⧋āĻ—ā§āϝ āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāχāϏ⧇āϰ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ āύ⧇āχ
* āϝ⧇āϕ⧋āύ⧋ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄā§āϰāϝāĻŧ⧇āĻĄ āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāχāϏ⧇ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰ⧇ — āĻļ⧁āϧ⧁ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦāĻŋāĻ›āĻžāύāĻžāϰ āĻ•āĻžāϛ⧇ āϰāĻžāϖ⧁āύ

āϝāĻžāĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āωāĻĒāϝ⧁āĻ•ā§āϤ: āĻ›āĻžāĻ¤ā§āϰāĻ›āĻžāĻ¤ā§āϰ⧀, āĻļāĻŋāĻĢāϟ āĻ•āĻ°ā§āĻŽā§€, āĻ…āĻ­āĻŋāĻ­āĻžāĻŦāĻ•, āĻ…āύāĻŋāĻĻā§āϰāĻž, āύāĻžāĻ• āĻĄāĻžāĻ•āĻž, āĻ¸ā§āϞāĻŋāĻĒ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒāύāĻŋāϝāĻŧāĻž, REM āĻĄāĻŋāϏāĻ…āĻ°ā§āĻĄāĻžāϰ, āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āϚāĻžāĻĒ āĻ“ āωāĻĻā§āĻŦ⧇āĻ—, āϏāĻžāĻ°ā§āĻ•āĻžāĻĄāĻŋāϝāĻŧāĻžāύ āϰāĻŋāĻĻāĻŽ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž, āĻĻāĻžāĻŽā§€ āĻĒāϰāĻŋāϧāĻžāύāϝ⧋āĻ—ā§āϝ āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāχāϏ⧇āϰ āĻŦāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒ āĻšāĻŋāϏ⧇āĻŦ⧇

āϕ⧋āύ⧋ āĻĒāϰāĻŋāϧāĻžāύāϝ⧋āĻ—ā§āϝ āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāχāϏ āύāϝāĻŧāĨ¤ āϕ⧋āύ⧋ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϟ āύāϝāĻŧāĨ¤ āϕ⧋āύ⧋ āφāĻĒā§‹āϏ āύāϝāĻŧāĨ¤ āϏ⧋āĻŽāύāĻŋāϝāĻŧāĻž — āφāϰāĻ“ āĻ­āĻžāϞ⧋āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϘ⧁āĻŽāĻžāύāĨ¤ āĻœā§‡āϗ⧇ āωāϠ⧁āύ āĻĒā§āϰāĻ¸ā§āϤ⧁āϤ āĻšāϝāĻŧ⧇āĨ¤

āĻāϟāĻŋ āϕ⧋āύ⧋ āĻŽā§‡āĻĄāĻŋāϕ⧇āϞ āĻĄāĻŋāĻ­āĻžāχāϏ āύāϝāĻŧāĨ¤ āϘ⧁āĻŽā§‡āϰ āĻ•ā§āϞāĻŋāύāĻŋāĻ•ā§āϝāĻžāϞ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāϗ⧁āϞāĻŋāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻāĻ•āϜāύ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāϏ⧇āĻŦāĻž āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώāĻœā§āĻžā§‡āϰ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āύāĻŋāύāĨ¤
āϏāϤ⧇āϜ āĻšāϝāĻŧ⧇ āĻœā§‡āϗ⧇ āωāϠ⧁āύ! āϘ⧁āĻŽā§‡āϰ āϚāĻ•ā§āϰ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ• āĻ•āϰ⧁āύ, āύāĻžāĻ• āĻĄāĻžāĻ•āĻž, āĻ•āĻĨāĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§āϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻļāĻŦā§āĻĻ āϰ⧇āĻ•āĻ°ā§āĻĄ āĻ•āϰ⧁āύ, āϝāĻž āĻļāϤāĻ­āĻžāĻ— āĻ—ā§‹āĻĒāύ āĻĨāĻžāĻ•āĻŦ⧇āĨ¤
āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
⧍⧝ āφāĻ—, ⧍ā§Ļ⧍ā§Ŧ

āĻĄā§‡āϟāĻž āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž

āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻāĻŦāĻ‚ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇ āϤāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻ¤ā§āϤāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ, āϕ⧋āύ āĻ…āĻžā§āϚāϞ⧇ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšāĻšā§āϛ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āϰ āĻŦ⧟āϏ⧇āϰ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋāϤ⧇ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻ—ā§‹āĻĒāĻ¨ā§€ā§ŸāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āφāϞāĻžāĻĻāĻž āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āĻāχ āϤāĻĨā§āϝ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻŽā§Ÿā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϤāĻž āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤
  • āϕ⧋āύāĻ“ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻĨāĻžāĻ°ā§āĻĄ-āĻĒāĻžāĻ°ā§āϟāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšā§ŸāύāĻŋ
    āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻ˜ā§‹āώāĻŖāĻž āĻ•āϰ⧇āύ āϏ⧇āχ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ
  • āϕ⧋āύāĻ“ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰāĻž āĻšā§ŸāύāĻŋ
    āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰāϰāĻž āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻ˜ā§‹āώāĻŖāĻž āĻ•āϰ⧇āύ āϏ⧇āχ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ
  • āĻĄā§‡āϟāĻž āĻāύāĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒā§āϟ āĻ•āϰ⧇ āĻāĻ• āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻž āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ…āĻ¨ā§āϝ āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻžā§Ÿ āĻĒāĻžāĻ āĻžāύ⧇āĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
  • āĻĄā§‡āϟāĻž āĻŽā§āϛ⧇ āĻĢ⧇āϞāĻž āϝāĻžāĻŦ⧇ āύāĻž

āύāϤ⧁āύ āϕ⧀ āφāϛ⧇

🌙 Welcome to Somnia!

- Smart sleep monitoring with sound detection
- Personalized sleep score every morning
- 12 sleep sounds including rain, ocean & white noise
- Daily habit tracker for better sleep hygiene
- Bedtime reminders & smart alarm
- Beautiful dark-mode dashboard
- Home screen widget
- Premium sounds library

Start your journey to better sleep tonight. 😴