FitStack: All-in-One Fitness

ProMasse Performance LLC

এই অ্যাপ সম্পর্কে

FitStack হলো প্রশিক্ষণ, পুষ্টি এবং পুনরুদ্ধারের জন্য আপনার একটি সর্বাঙ্গীণ ফিটনেস সঙ্গী — যা আপনাকে ধারাবাহিক থাকতে এবং আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করার জন্য তৈরি করা হয়েছে।

আপনি পেশী গড়তে চান, ওজন কমাতে চান, বা শুধু সঠিক পথে থাকতে চান, FitStack আপনার ওয়ার্কআউট, খাবার এবং সাপ্লিমেন্টগুলোকে একটি পরিচ্ছন্ন ও সহজে ব্যবহারযোগ্য অ্যাপে একত্রিত করে।

ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিং
• আপনার ওয়ার্কআউটগুলো লগ করুন এবং একটি সম্পূর্ণ ট্রেনিং হিস্ট্রি তৈরি করুন
• একটি বিশাল এক্সারসাইজ লাইব্রেরি থেকে কাস্টম ওয়ার্কআউট তৈরি করুন — বারবেল, ডাম্বেল, মেশিন, ক্যাবল এবং বডিওয়েট মুভমেন্ট
• দ্রুত এক্সারসাইজ সার্চ করুন এবং আপনার ব্যক্তিগত রেকর্ড সেভ করুন
• একটি স্মার্ট রিকভারি ভিউয়ের মাধ্যমে দেখুন কোন পেশীগুলো ক্লান্ত এবং কোনগুলো প্রস্তুত

পুষ্টি ও খাবার ট্র্যাকিং
• প্রতিটি খাবারের ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো (প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট) ট্র্যাক করুন
• তাৎক্ষণিক পুষ্টির তথ্য পেতে পণ্যের বারকোড স্ক্যান করুন
• আপনার খাবারের পুষ্টিগুণ অনুমান করতে সেটির একটি ছবি তুলুন
• সম্পূর্ণ ম্যাক্রো কন্ট্রোল সহ ম্যানুয়ালি খাবার যোগ করুন

খাবার পরিকল্পনা ও গ্রোসারি
• সকালের নাস্তা, দুপুরের খাবার, রাতের খাবার এবং স্ন্যাকসের জন্য খাবারের আইডিয়া পান
• উপকরণ এবং ধাপসহ সম্পূর্ণ রেসিপি দেখুন
• আপনার পরিকল্পিত খাবার থেকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে একটি গ্রোসারি তালিকা তৈরি করুন

সাপ্লিমেন্টস
• আপনার লক্ষ্যের উপর ভিত্তি করে সাপ্লিমেন্টের পরামর্শ পান
• আপনার দৈনিক স্ট্যাক তৈরি করুন এবং আপনি যা যা গ্রহণ করেছেন তা চেক করে নিন

অনুপ্রাণিত থাকুন
• স্ট্রিক ট্র্যাক করুন এবং মাইলফলক অর্জন করলে ব্যাজ লাভ করুন
• অগ্রগতি শেয়ার করুন এবং কমিউনিটিতে অন্যদের সাথে সংযুক্ত হন ফিড

আপনার লক্ষ্য নির্ধারণ করুন, আপনার দিনের কার্যকলাপ লিপিবদ্ধ করুন, এবং FitStack আপনাকে ধারাবাহিক থাকতে সাহায্য করবে।

FitStack কোনো চিকিৎসা পরামর্শ প্রদান করে না। যেকোনো নতুন ব্যায়াম, ডায়েট বা সাপ্লিমেন্ট প্রোগ্রাম শুরু করার আগে সর্বদা একজন যোগ্যতাসম্পন্ন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

নতুন কী আছে

A brand-new FitStack!

• Fresh look: new FS logo, app icon, and a bright cyan redesign
• All-new onboarding: pick your goal, program style, diet, and protein target — we compute your personal macro plan
• Smarter coaching: FitStack now learns your real metabolism from your weekly progress and fine-tunes your calorie targets
• Log meals your way: snap a photo, scan a barcode, or just describe your plate
• Plus: per-day calendars, smoother animations, and many fixes