Runner – GPS Run Tracker

IntellectX

এতে বিজ্ঞাপন রয়েছে

এই অ্যাপ সম্পর্কে

রানার জিপিএস-এর সাহায্যে আপনার দৌড় রেকর্ড করে এবং প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা ও একজন ভয়েস কোচের মাধ্যমে আপনাকে নির্দেশনা দেয় — আপনার দৌড়ের প্রথম মিনিট থেকে শুরু করে হাফ ম্যারাথন পর্যন্ত।

প্রতিটি দৌড় ট্র্যাক করুন
• সময়, দূরত্ব, বর্তমান ও গড় গতি, প্রতি কিমি বা মাইলের স্প্লিট, এবং আনুমানিক ক্যালোরি গণনা
• দৌড়ানোর সময় একটি ডার্ক স্ট্রিট ম্যাপে আপনার রুট (ওপেনস্ট্রিটম্যাপ ডেটা), অথবা অফলাইনে থাকলে ম্যাপ ছাড়াই আঁকা রুট
• পজ ও রিজুম, ঐচ্ছিক অটো-পজ, এবং পকেট ও বৃষ্টির জন্য লক করার সুবিধা
• টাইমার এবং পজ/ফিনিশ বাটন সহ একটি নোটিফিকেশন, যা স্ক্রিন বন্ধ থাকলেও কাজ করে
• ট্রেডমিল মোড: টাইমার এবং কোচ স্বাভাবিকভাবে চলে এবং আপনি শেষে দূরত্ব প্রবেশ করান
• দৌড়গুলো ধাপে ধাপে সেভ করা হয়, তাই অ্যাপ বা ফোন রিস্টার্ট হলেও সেগুলো সংরক্ষিত থাকে

নির্দেশিত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা
• হাঁটা থেকে জগিং — দ্রুত হাঁটা যা ধীরে ধীরে ছোট ছোট জগিং যোগ করে
• দৌড়/হাঁটা থেকে ৫কে — নয় সপ্তাহে এক মিনিটের দৌড় থেকে ৩০ মিনিট একটানা দৌড়
• ৩০ মিনিট দৌড়ান, দৌড়ানোর একটি ভিত্তি তৈরি করুন
• ইন্টারভ্যাল, টেম্পো এবং লং রান সহ ৫কে দ্রুত, ১০কে এবং হাফ ম্যারাথনের পরিকল্পনা
• একক ওয়ার্কআউট: ফ্রি রান, দ্রুত হাঁটা, সহজ দৌড়, বিরতি, গতি এবং আরও অনেক কিছু
আপনার দৌড়ের দিনগুলো বেছে নিন। কোনো দিন বাদ গেল? পরিকল্পনাটি আপনার পরবর্তী দৌড়ের দিনের জন্য অপেক্ষা করবে — আপনি কখনোই "পিছিয়ে" পড়বেন না।

ভয়েস কোচ
দৌড়ানো এবং হাঁটার জন্য স্পষ্ট নির্দেশ, অর্ধেক পথ এবং এক মিনিট বাকি থাকার সংকেত, এবং প্রতি কিলোমিটার বা মাইলে আপনার সময় ও গতি। কণ্ঠস্বরের সাথে সাথে সঙ্গীত বাজতে থাকে এবং এর তীব্রতা কমে আসে।

অগ্রগতি
• সাপ্তাহিক, মাসিক এবং বার্ষিক দূরত্বের চার্ট এবং আপনার গতির প্রবণতা
• ব্যক্তিগত রেকর্ড: দ্রুততম ১ কিমি, মাইল, ৫ কিমি, ১০ কিমি এবং হাফ ম্যারাথন, দীর্ঘতম দৌড়, সেরা সপ্তাহ
• ৩৬-দিনের ক্যালেন্ডার, স্প্লিট এবং পেস চার্ট সহ সম্পূর্ণ দৌড়ের ইতিহাস
• আসল মাইলফলকের জন্য ব্যাজ, এবং শেয়ারযোগ্য রান কার্ড
• BMI এবং প্রবণতা সহ ওজনের লগ, একটি সাধারণ ওয়াটার লগ এবং প্রতিস্থাপনের ইঙ্গিত সহ জুতার মাইলেজ
• এই সপ্তাহের দূরত্ব এবং আপনার পরবর্তী ওয়ার্কআউট সহ হোম-স্ক্রিন উইজেট
• হেলথ কানেক্ট-এ সমাপ্ত দৌড়গুলো ঐচ্ছিকভাবে এক্সপোর্ট করার সুবিধা

শিখুন
শুরু করা, ফর্ম, শ্বাস-প্রশ্বাস ও গতি, ওয়ার্ম-আপ, আঘাত প্রতিরোধ, জুতা, দৌড় ও ওজন, এবং জ্বালানি ও হাইড্রেশন বিষয়ে ২৪টি সংক্ষিপ্ত নিবন্ধ — প্রতিটির উৎস সহ।

ব্যক্তিগতভাবে ডিজাইন করা
কোনো অ্যাকাউন্ট নেই। আপনার দৌড়, রুট, ওজন এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কিত উত্তর আপনার ফোনেই থাকে। অবস্থান শুধুমাত্র দৌড় রেকর্ড করার সময় ব্যবহৃত হয়।

স্বাস্থ্য বিজ্ঞপ্তি
Runner সাধারণ তথ্য এবং আনুমানিক হিসাব প্রদান করে, কোনো চিকিৎসা পরামর্শ নয়। ক্যালোরি এবং গতি আনুমানিক। আপনার যদি হৃদরোগ বা উচ্চ রক্তচাপ, বুকে ব্যথা, মাথা ঘোরা বা জ্ঞান হারানোর সমস্যা, হাড় বা জয়েন্টের সমস্যা থাকে, আপনি যদি হৃদরোগ বা রক্তচাপের জন্য ওষুধ সেবন করেন, গর্ভবতী হন, আপনার বয়স যদি ১৮ বছরের কম হয় অথবা অন্য কোনো শারীরিক অসুস্থতা থাকে, তাহলে শুরু করার আগে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। বুকে ব্যথা, মাথা ঘোরা বা তীব্র শ্বাসকষ্ট অনুভব করলে দৌড়ানো বন্ধ করুন।

নতুন কী আছে

First release: GPS run tracking with splits, pace and route; seven guided plans from walk-to-jog to half marathon with a voice coach; treadmill mode; history, records, badges and share cards; weight, water and shoe tracking; reminders, a home-screen widget, optional Health Connect export and 24 articles.