āĻāĻŋāĻŽāĻāĻŋāĻĒāĻžāĻ° āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻ āĻĒā§āĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻ¨āĻžāĻ° āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻĒā§āĻļā§ āĻ¤ā§āĻ°āĻŋ āĻāĻ°ā§āĻ¨, āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋ āĻ
āĻ°ā§āĻāĻ¨ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻāĻāĻ¨ āĻšā§āĻ°āĻžāĻ¸ āĻāĻ°ā§āĻ¨ â āĻ¸āĻšāĻ āĻāĻŦāĻ āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋāĻļāĻžāĻ˛ā§ āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ° āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒ āĻ¯āĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻ˛āĻ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻāĻŦāĻ āĻāĻŋāĻŽ āĻāĻŦāĻ āĻšā§āĻŽ āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ
āĻā§āĻ°āĻāĻ¤āĻŋ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¸āĻŦāĻā§āĻ¯āĻŧā§ āĻ¸āĻšāĻ āĻāĻĒāĻžāĻ¯āĻŧ āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻ¨ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĄāĻŋāĻāĻžāĻāĻ¨ āĻāĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧā§āĻā§āĨ¤
âĸ āĻā§āĻ¨ āĻ¸āĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻŋāĻĒāĻļāĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻŦāĻŋāĻā§āĻāĻžāĻĒāĻ¨ āĻ¨ā§āĻ!
âĸ āĻ¸āĻšāĻ āĻāĻŦāĻ āĻĒāĻ°āĻŋāĻˇā§āĻāĻžāĻ° UI, āĻ
āĻ¤ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ āĻāĻžāĻ¸ā§āĻāĻŽāĻžāĻāĻāĻ¯ā§āĻā§āĻ¯ â āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ˛āĻāĻŋāĻ āĻ
āĻāĻŋāĻā§āĻāĻ¤āĻž āĻ
āĻĒā§āĻāĻŋāĻŽāĻžāĻāĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨
âĸ 300+ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻ¨āĻŋāĻŽā§āĻā§āĻĄ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ, āĻ¯ā§āĻā§āĻ¨ā§ āĻĢāĻŋāĻāĻ¨ā§āĻ¸ āĻ¸ā§āĻ¤āĻ°ā§āĻ° āĻĒā§āĻ°ā§āĻˇ āĻāĻŦāĻ āĻŽāĻšāĻŋāĻ˛āĻžāĻĻā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ 20+ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻŖ āĻĒā§āĻ°ā§āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ
âĸ āĻ¯ā§āĻā§āĻ¨ āĻ§āĻ°āĻ¨ā§āĻ° āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻĒāĻ¯ā§āĻā§āĻ¤ â āĻ¸ā§āĻā§āĻ°ā§āĻāĻĨ āĻā§āĻ°ā§āĻ¨āĻŋāĻ 5x5, āĻāĻĒāĻžāĻ°/āĻ˛ā§āĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻŦāĻĄāĻŋ āĻ¸ā§āĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻāĻ¸, āĻā§āĻ°āĻ¸āĻĢāĻŋāĻ āĻāĻŦāĻ āĻĢāĻžāĻāĻļāĻ¨āĻžāĻ˛ āĻĢāĻŋāĻāĻ¨ā§āĻ¸, āĻšā§āĻŽ āĻĄāĻžāĻŽā§āĻŦā§āĻ˛ āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻ, āĻĢā§āĻ˛āĻŦāĻĄāĻŋ āĻā§āĻ¨āĻŋāĻ āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻ, āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻŦāĻ¸ āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻ˛ā§āĻāĻ¸ āĻā§āĻ°ā§āĻ¨āĻŋāĻ āĻ°ā§āĻāĻŋāĻ¨ āĻŽāĻšāĻŋāĻ˛āĻžāĻĻā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯
âĸ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ°ā§āĻ§ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻĄ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§āĻ°ā§āĻŖ āĻ¸āĻŽāĻ°ā§āĻĨāĻ¨ â āĻ¯ā§āĻā§āĻ¨ā§ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ°āĻāĻŋāĻ¨ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻĄ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻĻāĻŋāĻˇā§āĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨
âĸ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¨āĻŋāĻā§āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ, āĻ°ā§āĻāĻŋāĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻ āĻĒāĻ°āĻŋāĻāĻ˛ā§āĻĒāĻ¨āĻž āĻ¤ā§āĻ°āĻŋ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻāĻāĻ āĻŋāĻ¤ āĻāĻ°ā§āĻ¨
âĸ āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻ¨ā§āĻĄāĻžāĻ° āĻāĻŦāĻ āĻ¸ā§āĻ¯āĻŧāĻžāĻāĻĒ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻāĻ°ā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻāĻā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ āĻ¸āĻšāĻā§āĻ āĻ¨ā§āĻāĻŋāĻā§āĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨ā§ˇ
âĸ āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧāĻā§ āĻŽā§āĻ˛ā§āĻ¯ āĻĻāĻŋāĻ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻŖā§āĻ° āĻŦā§āĻļāĻŋāĻ°āĻāĻžāĻ āĻĄā§āĻāĻž āĻ¸ā§āĻŦāĻ¯āĻŧāĻāĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻāĻžāĻŦā§ āĻĒā§āĻ°āĻŖ āĻāĻ°āĻŋ
âĸ āĻāĻžāĻāĻ¨ā§āĻāĻĄāĻžāĻāĻ¨ āĻāĻžāĻāĻŽāĻžāĻ°, āĻāĻ¨āĻĢāĻŋāĻāĻžāĻ°āĻ¯ā§āĻā§āĻ¯ Tabata āĻāĻžāĻāĻŽāĻžāĻ°
âĸ āĻ
āĻ¨ā§āĻ¤āĻ°ā§āĻĻā§āĻˇā§āĻāĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻŖ āĻāĻžāĻ°ā§āĻ āĻāĻŦāĻ āĻĒāĻ°āĻŋāĻ¸āĻāĻā§āĻ¯āĻžāĻ¨ āĻ¸āĻš āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ
āĻā§āĻ°āĻāĻ¤āĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋāĻāĻ¤ āĻ°ā§āĻāĻ°ā§āĻĄāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨ā§ˇ
âĸ āĻŦāĻžāĻ°āĻŦā§āĻ˛ āĻĒā§āĻ˛ā§āĻ āĻāĻŖāĻ¨āĻž āĻāĻ°ā§āĻ¨, āĻāĻ āĻ°ā§āĻĒ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻ¸ (1RM), āĻŦāĻĄāĻŋ āĻŽāĻžāĻ¸ āĻāĻ¨āĻĄā§āĻā§āĻ¸ (BMI), āĻšāĻžāĻ°ā§āĻāĻ°ā§āĻ āĻā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻ¸ā§āĻĒāĻžāĻ°āĻŋāĻļāĻā§āĻ¤ āĻĻā§āĻ¨āĻŋāĻ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻ°āĻŋ āĻā§āĻ°āĻšāĻŖ
âĸ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻļāĻ°ā§āĻ°ā§āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻĒ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ
âĸ āĻ
āĻ¨ā§āĻĒā§āĻ°ā§āĻ°āĻŖāĻžāĻŽā§āĻ˛āĻ āĻĒāĻžāĻ ā§āĻ¯ āĻāĻŦāĻ āĻāĻŦāĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻāĻžāĻ˛āĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻ¯ā§āĻ¤ā§
âĸ āĻ¸ā§āĻŦāĻ¯āĻŧāĻāĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧ Google āĻĄā§āĻ°āĻžāĻāĻ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻāĻāĻĒ āĻŦā§āĻļāĻŋāĻˇā§āĻā§āĻ¯ā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĄā§āĻāĻž āĻ¸āĻ°ā§āĻŦāĻĻāĻž āĻ¨āĻŋāĻ°āĻžāĻĒāĻĻ
âĸ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻ āĻāĻŦāĻ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻĒ TXT āĻāĻŦāĻ CSV āĻĢāĻžāĻāĻ˛āĻā§āĻ˛āĻŋāĻ¤ā§ āĻ°āĻĒā§āĻ¤āĻžāĻ¨āĻŋ āĻāĻ°ā§āĻ¨ā§ˇ
âĸ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻāĻžāĻ°āĻŋ āĻā§āĻŦāĻ¨ āĻŦāĻžāĻāĻāĻžāĻ¤ā§ AMOLED āĻāĻžāĻ˛ā§ āĻĨāĻŋāĻŽ
âĸ āĻāĻāĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻāĻāĻžāĻ§āĻŋāĻ āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻāĻāĻāĻ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ°āĻŋ āĻ°āĻžāĻā§āĻ¨ â āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋāĻāĻ¤ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻāĻĻā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĻāĻ°āĻāĻžāĻ°ā§
âĸ āĻā§āĻ¨ āĻ°ā§āĻāĻŋāĻ¸ā§āĻā§āĻ°ā§āĻļāĻ¨ āĻ¨ā§āĻ, āĻāĻāĻ¨āĻ āĻāĻŋāĻŽāĻāĻŋāĻĒāĻžāĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻļā§āĻ°ā§ āĻāĻ°ā§āĻ¨!
kotssl@yandex.ru-āĻ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻļā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻŦā§āĻļāĻŋāĻˇā§āĻā§āĻ¯ā§āĻ° āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻļā§āĻ¨ā§ āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻā§āĻļāĻŋ āĻšāĻŦ
āĻāĻĒāĻĄā§āĻ āĻāĻ°āĻž āĻšā§ā§āĻā§
ā§§ā§Š āĻā§āĻ˛, ā§¨ā§Ļā§¨ā§Ē
āĻ¸āĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻŦāĻ˛āĻ¤āĻž