humanStreams: Mental Health
১০+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
আপনার জীবনকে এমনভাবে উন্নত করুন যা আপনার জীবনের সাথে খাপ খায়...এবং এমনভাবে যা আপনি ভালোবাসবেন।
মানবপ্রণালী মানসিক চিকিৎসার সহায়তাকে নতুন করে কল্পনা করার জন্য আত্ম-প্রতিফলন এবং মানবিক প্রশিক্ষণের মিশ্রণ ঘটায়। আমাদের সাম্প্রতিক গবেষণায়, মানুষ মাত্র ছয় সপ্তাহে ক্লিনিক্যালি উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখেছে: ৯২% ভালো বোধ করেছেন, ৮৮% মানসিক চাপ ভালোভাবে পরিচালনা করেছেন, ঐতিহ্যবাহী কোচিং বা থেরাপির তুলনায় ৬০-৮০% কম সময় সেশনে কাটানোর মাধ্যমে।মানবপ্রণালী আপনাকে আপনার বৃদ্ধির এজেন্ট হতে সক্ষম করে।
এটি কীভাবে কাজ করে তা এখানে।
🎯 ১০ মিনিটের সাপ্তাহিক কোচিং
আপনি প্রতি সপ্তাহে মাত্র ১০ মিনিটের জন্য লাইভ ভিডিওর মাধ্যমে আপনার কোচের সাথে দেখা করবেন। আপনার যা প্রয়োজন ঠিক তার জন্য তৈরি পেশাদার সহায়তা, নির্দেশিকা এবং প্রতিফলিত ব্যায়াম পান। স্ব-যত্ন এবং আপনার ক্যালেন্ডারে অন্য সবকিছুর মধ্যে আর কোনও নির্বাচন করার দরকার নেই।
🎧 আপনার কোচের কাছ থেকে প্রম্পট
সেশনের মধ্যে, আপনার কোচ আমাদের 250+ লাইব্রেরি থেকে অডিও প্রম্পট সুপারিশ করেন, যা গবেষণা থেকে গভীর চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলিকে সৃজনশীলভাবে প্রকাশ করার জন্য তৈরি করা হয়েছে। এগুলি আপনাকে চেতনার প্রবাহে আপনার চিন্তাভাবনা প্রকাশ করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করে।
✍️ আপনার নিজস্ব উপায়ে প্রতিফলিত করুন
নিজেকে টেক্সট করার মতো, আপনি টাইপ করতে পারেন, আপনার ভয়েস রেকর্ড করতে পারেন, আঁকতে পারেন বা ছবি যোগ করতে পারেন, যা আপনার জন্য উপযুক্ত মনে হয়। আবেগ মুক্ত করুন, মানসিক স্থান খালি করুন এবং আপনি যে স্পষ্টতা এবং ফোকাস খুঁজছেন তা অর্জন করুন। সব আপনার নিজস্ব সময়ে।
💬 আপনার কোচের সাথে সংযুক্ত থাকুন
আপনার প্রতিচ্ছবি ভাগ করুন এবং সপ্তাহ জুড়ে আপনার কোচের সাথে চ্যাট করুন। আপনি যেকোনো সময়ে যোগাযোগ করতে পারেন, গতি বজায় রাখতে পারেন এবং যখন আপনার সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন হয় তখন সহায়তা পেতে পারেন।
এটিকে ফিটনেস প্রশিক্ষণের মতো ভাবুন: একজন কোচের কাছ থেকে নির্দেশনা এবং জবাবদিহিতা, যেখানে আপনি সেশনের মধ্যে আপনার বৃদ্ধির দায়িত্ব নেবেন।
✨ ফলাফল
আমাদের ৬-সপ্তাহের পাইলট গবেষণায় দেখা গেছে:
৯২% অংশগ্রহণকারী ভালো বোধ করেছেন
৮৮% মেজাজ এবং চাপ ব্যবস্থাপনায় উন্নতি লক্ষ্য করেছেন
৮০% বলেছেন যে জীবন ভালো যাচ্ছে
WHO-৫ সুস্থতার স্কোরে ১৫-পয়েন্ট গড় উন্নতি
১০ জনের মধ্যে ৯ জন বন্ধুকে সুপারিশ করবেন
ঐতিহ্যবাহী পদ্ধতির তুলনায় ৬০-৮০% কম সময় সেশনে কাটানোর মাধ্যমে।
💬 লোকেরা যা বলছেন
"আমার জন্য, এটি থেরাপির চেয়ে সহজ এবং ভালো ছিল।" - জিয়ামিন
"আমি আমার উদ্বেগের জন্য অনেক কিছু চেষ্টা করেছি এবং এটিই একমাত্র জিনিস যা কাজ করেছে।" - ইয়ান
"আমি আমার পূর্ণ-সময়ের থেরাপিস্টের চেয়েও এটি পছন্দ করেছি।" - কে
"আমি কামড়ের আকারের সেশনগুলি পছন্দ করেছি।" – হিদার
🎓 স্ট্যানফোর্ড গবেষকদের দ্বারা বিশেষজ্ঞভাবে তৈরি
আমাদের ২৫০+ অডিও প্রম্পটগুলি চিন্তাভাবনা করে গবেষণা এবং সৃজনশীলভাবে লেখা হয়েছে, যা হিউম্যানস্ট্রিমসের সহ-প্রতিষ্ঠাতা ডঃ এরিকা সুইসি স্যাভিগ এবং স্ট্যানফোর্ড মনোবিজ্ঞানী ডঃ বারবারা এ. কারানিয়ান রেকর্ড করেছেন।
📱 এছাড়াও উপলব্ধ: স্ব-নির্দেশিত বিকল্প
আপনার নিজেরাই অন্বেষণ করতে চান? এমন প্রম্পটগুলি বেছে নিন যা আপনার সাথে কথা বলে, অথবা আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের লক্ষ্যের উপর ভিত্তি করে আমাদের সুপারিশগুলি অনুসরণ করুন। আপনি আপনার কাছের কারো সাথেও প্রতিফলন ভাগ করে নিতে পারেন, যা গভীর কথোপকথন এবং সংযোগের সূত্রপাত করে।
এমন সহায়তা যা আপনার ব্যস্ত জীবনের সাথে খাপ খায় এবং সত্যিই কাজ করে।
আমাদের লক্ষ্য? আপনার জীবনকে এমনভাবে উন্নত করা যা আপনার জীবনের সাথে খাপ খায় এবং এমনভাবে যা আপনি ভালোবাসবেন।
আসুন একসাথে এটি ঘটাই। আমরা আপনার পাশে আছি, আপনাকে আপনার খাঁটি জীবন পরিচালনা করতে সহায়তা করছি।
মূল বৈশিষ্ট্য
সাপ্তাহিক ১০ মিনিটের ভিডিও কোচিং সেশন
২৫০+ লাইব্রেরি থেকে কোচ-প্রস্তাবিত অডিও প্রম্পট
একাধিক প্রতিফলন মোড: টেক্সট, ভয়েস, অঙ্কন, ছবি
আপনার কোচের সাথে প্রতিফলন শেয়ার করুন এবং নিরাপদে তাদের বার্তা পাঠান
আপনার লক্ষ্যের উপর ভিত্তি করে পরিকল্পনা সহ স্ব-নির্দেশিত বিকল্প
ব্যক্তিগত এবং সুরক্ষিত
মানবপ্রণালী মানসিক চিকিৎসার সহায়তাকে নতুন করে কল্পনা করার জন্য আত্ম-প্রতিফলন এবং মানবিক প্রশিক্ষণের মিশ্রণ ঘটায়। আমাদের সাম্প্রতিক গবেষণায়, মানুষ মাত্র ছয় সপ্তাহে ক্লিনিক্যালি উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখেছে: ৯২% ভালো বোধ করেছেন, ৮৮% মানসিক চাপ ভালোভাবে পরিচালনা করেছেন, ঐতিহ্যবাহী কোচিং বা থেরাপির তুলনায় ৬০-৮০% কম সময় সেশনে কাটানোর মাধ্যমে।মানবপ্রণালী আপনাকে আপনার বৃদ্ধির এজেন্ট হতে সক্ষম করে।
এটি কীভাবে কাজ করে তা এখানে।
🎯 ১০ মিনিটের সাপ্তাহিক কোচিং
আপনি প্রতি সপ্তাহে মাত্র ১০ মিনিটের জন্য লাইভ ভিডিওর মাধ্যমে আপনার কোচের সাথে দেখা করবেন। আপনার যা প্রয়োজন ঠিক তার জন্য তৈরি পেশাদার সহায়তা, নির্দেশিকা এবং প্রতিফলিত ব্যায়াম পান। স্ব-যত্ন এবং আপনার ক্যালেন্ডারে অন্য সবকিছুর মধ্যে আর কোনও নির্বাচন করার দরকার নেই।
🎧 আপনার কোচের কাছ থেকে প্রম্পট
সেশনের মধ্যে, আপনার কোচ আমাদের 250+ লাইব্রেরি থেকে অডিও প্রম্পট সুপারিশ করেন, যা গবেষণা থেকে গভীর চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলিকে সৃজনশীলভাবে প্রকাশ করার জন্য তৈরি করা হয়েছে। এগুলি আপনাকে চেতনার প্রবাহে আপনার চিন্তাভাবনা প্রকাশ করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করে।
✍️ আপনার নিজস্ব উপায়ে প্রতিফলিত করুন
নিজেকে টেক্সট করার মতো, আপনি টাইপ করতে পারেন, আপনার ভয়েস রেকর্ড করতে পারেন, আঁকতে পারেন বা ছবি যোগ করতে পারেন, যা আপনার জন্য উপযুক্ত মনে হয়। আবেগ মুক্ত করুন, মানসিক স্থান খালি করুন এবং আপনি যে স্পষ্টতা এবং ফোকাস খুঁজছেন তা অর্জন করুন। সব আপনার নিজস্ব সময়ে।
💬 আপনার কোচের সাথে সংযুক্ত থাকুন
আপনার প্রতিচ্ছবি ভাগ করুন এবং সপ্তাহ জুড়ে আপনার কোচের সাথে চ্যাট করুন। আপনি যেকোনো সময়ে যোগাযোগ করতে পারেন, গতি বজায় রাখতে পারেন এবং যখন আপনার সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন হয় তখন সহায়তা পেতে পারেন।
এটিকে ফিটনেস প্রশিক্ষণের মতো ভাবুন: একজন কোচের কাছ থেকে নির্দেশনা এবং জবাবদিহিতা, যেখানে আপনি সেশনের মধ্যে আপনার বৃদ্ধির দায়িত্ব নেবেন।
✨ ফলাফল
আমাদের ৬-সপ্তাহের পাইলট গবেষণায় দেখা গেছে:
৯২% অংশগ্রহণকারী ভালো বোধ করেছেন
৮৮% মেজাজ এবং চাপ ব্যবস্থাপনায় উন্নতি লক্ষ্য করেছেন
৮০% বলেছেন যে জীবন ভালো যাচ্ছে
WHO-৫ সুস্থতার স্কোরে ১৫-পয়েন্ট গড় উন্নতি
১০ জনের মধ্যে ৯ জন বন্ধুকে সুপারিশ করবেন
ঐতিহ্যবাহী পদ্ধতির তুলনায় ৬০-৮০% কম সময় সেশনে কাটানোর মাধ্যমে।
💬 লোকেরা যা বলছেন
"আমার জন্য, এটি থেরাপির চেয়ে সহজ এবং ভালো ছিল।" - জিয়ামিন
"আমি আমার উদ্বেগের জন্য অনেক কিছু চেষ্টা করেছি এবং এটিই একমাত্র জিনিস যা কাজ করেছে।" - ইয়ান
"আমি আমার পূর্ণ-সময়ের থেরাপিস্টের চেয়েও এটি পছন্দ করেছি।" - কে
"আমি কামড়ের আকারের সেশনগুলি পছন্দ করেছি।" – হিদার
🎓 স্ট্যানফোর্ড গবেষকদের দ্বারা বিশেষজ্ঞভাবে তৈরি
আমাদের ২৫০+ অডিও প্রম্পটগুলি চিন্তাভাবনা করে গবেষণা এবং সৃজনশীলভাবে লেখা হয়েছে, যা হিউম্যানস্ট্রিমসের সহ-প্রতিষ্ঠাতা ডঃ এরিকা সুইসি স্যাভিগ এবং স্ট্যানফোর্ড মনোবিজ্ঞানী ডঃ বারবারা এ. কারানিয়ান রেকর্ড করেছেন।
📱 এছাড়াও উপলব্ধ: স্ব-নির্দেশিত বিকল্প
আপনার নিজেরাই অন্বেষণ করতে চান? এমন প্রম্পটগুলি বেছে নিন যা আপনার সাথে কথা বলে, অথবা আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের লক্ষ্যের উপর ভিত্তি করে আমাদের সুপারিশগুলি অনুসরণ করুন। আপনি আপনার কাছের কারো সাথেও প্রতিফলন ভাগ করে নিতে পারেন, যা গভীর কথোপকথন এবং সংযোগের সূত্রপাত করে।
এমন সহায়তা যা আপনার ব্যস্ত জীবনের সাথে খাপ খায় এবং সত্যিই কাজ করে।
আমাদের লক্ষ্য? আপনার জীবনকে এমনভাবে উন্নত করা যা আপনার জীবনের সাথে খাপ খায় এবং এমনভাবে যা আপনি ভালোবাসবেন।
আসুন একসাথে এটি ঘটাই। আমরা আপনার পাশে আছি, আপনাকে আপনার খাঁটি জীবন পরিচালনা করতে সহায়তা করছি।
মূল বৈশিষ্ট্য
সাপ্তাহিক ১০ মিনিটের ভিডিও কোচিং সেশন
২৫০+ লাইব্রেরি থেকে কোচ-প্রস্তাবিত অডিও প্রম্পট
একাধিক প্রতিফলন মোড: টেক্সট, ভয়েস, অঙ্কন, ছবি
আপনার কোচের সাথে প্রতিফলন শেয়ার করুন এবং নিরাপদে তাদের বার্তা পাঠান
আপনার লক্ষ্যের উপর ভিত্তি করে পরিকল্পনা সহ স্ব-নির্দেশিত বিকল্প
ব্যক্তিগত এবং সুরক্ষিত
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
কোনও ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করা হয়নি
ডেভেলপার কীভাবে শেয়ার করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারে
লোকেশন, ব্যক্তিগত তথ্য এবং ডিভাইস বা অন্যান্য আইডি
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
আপনি এই ডেটা মুছে ফেলার অনুরোধ করতে পারবেন
ডেভেলপার Play পরিবার সম্পর্কিত নীতি পালনের প্রতিশ্রুতি দেয়
নতুন কী আছে
Minor Bug Fixes and Improvements.
অ্যাপ সহায়তা
phone
ফোন নম্বর
+16507764743
ডেভেলপার সম্পর্কে
WELEAP LABS, LLC
hello@humanstreams.com
440 Seven Hills Dr
Boulder, CO 80302-9737
United States
+1 650-776-4743
