Protify: Daily Protein Tracker

Bits Studios

এই অ্যাপ সম্পর্কে

Protify: Daily Protein Tracker আপনার প্রোটিনের হিসাব রাখা, দৈনিক লক্ষ্য পূরণ করা এবং এরপর কী খাবেন তা জানা সহজ করে তোলে। AI, ভয়েস বা বারকোডের মাধ্যমে খাবার লগ করুন, আপনার আর কতটা প্রোটিন প্রয়োজন তা দেখুন এবং আপনার লক্ষ্যকে কেন্দ্র করে তৈরি খাবার ও খাদ্যের পরামর্শ পান।

🤖 AI মিল স্ক্যানার ও ফুড লগিং
ক্লান্তিকর ফুড ডায়েরি লেখা বাদ দিন এবং টাইপ করতে কম সময় ব্যয় করুন।

• AI ফটো মিল স্ক্যানিং: আপনার খাবারের একটি ছবি তুলুন এবং Protify AI ব্যবহার করে খাবার শনাক্ত করবে, পরিমাণ অনুমান করবে এবং নির্ভরযোগ্য সূচকসহ প্রোটিন, ক্যালোরি ও কার্বোহাইড্রেটের আনুমানিক হিসাব দেবে।

• ভয়েস মিল লগিং: স্বাভাবিকভাবে আপনার খাবারের বর্ণনা দিন এবং ডিভাইসেই ট্রান্সক্রিপশনের মাধ্যমে তা লগ করুন। আপনার অডিও আপনার ডিভাইসেই থাকবে।

• বারকোড নিউট্রিশন লুকআপ: প্রতি ১০০ গ্রামে প্যাকেটজাত খাবারের পুষ্টি তথ্য জানতে EAN/UPC বারকোড স্ক্যান করুন।

• সহজ ফলাফল পর্যালোচনা: স্ক্যানের ফলাফল পর্যালোচনা করুন, আপনার দৈনিক অগ্রগতি পরীক্ষা করুন, ম্যানুয়াল পরিবর্তন করুন এবং ৬০ সেকেন্ডের মধ্যে স্বয়ংক্রিয়ভাবে সংরক্ষিত খাবার বাতিল করুন।

📊 প্রোটিন ও ম্যাক্রো ট্র্যাকার
সারাদিন ধরে আপনি কী পরিমাণ প্রোটিন গ্রহণ করছেন তা জানুন।

• দৈনিক প্রোটিন রিং: আপনার দৈনিক প্রোটিনের লক্ষ্যের দিকে অগ্রগতি এক নজরে দেখুন।

• পুষ্টির সারাংশ: একটি সহজ ড্যাশবোর্ডে ক্যালোরি, প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট ট্র্যাক করুন।

• আজকের খাবার: আজ আপনি যে খাবারগুলো লগ করেছেন, সেগুলো তারিখ ও সময়সহ দেখুন।

• ব্যক্তিগত প্রোটিনের লক্ষ্য: আপনার ওজন এবং কার্যকলাপের স্তরের উপর ভিত্তি করে একটি দৈনিক প্রোটিনের লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।

🎯 লক্ষ্য, ধারাবাহিকতা ও সামঞ্জস্য
প্রোটিন ট্র্যাকিংকে একটি দৈনিক অভ্যাসে পরিণত করুন।

• প্রোটিনের লক্ষ্য ট্র্যাকিং: আপনার দৈনিক লক্ষ্যের দিকে অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন।

• ধারাবাহিকতা ট্র্যাকিং: পরপর দিনগুলোতে আপনার প্রোটিনের লক্ষ্যে পৌঁছে ধারাবাহিকতা তৈরি করুন। যদি আপনি সপ্তাহে ৩ বা তার বেশি দিন আপনার লক্ষ্যে পৌঁছান, তবে আপনার ধারাবাহিকতা শনিবার পর্যন্ত সুরক্ষিত থাকবে।

• ৭-দিনের অগ্রগতি স্ট্রিপ: সবুজ, হলুদ এবং ধূসর ডটের মাধ্যমে আপনার সাম্প্রতিক ধারাবাহিকতা দ্রুত দেখুন।

🧠 এআই কোচ এবং পুষ্টি বিষয়ক তথ্য
প্রোটিফাই আপনাকে আপনার পুষ্টি সম্পর্কে বুঝতে সাহায্য করে—শুধু তা রেকর্ড করতে নয়।

• এআই কোচ টিপস: আপনার পুষ্টির অগ্রগতি এবং লক্ষ্যের উপর ভিত্তি করে হোম স্ক্রিনে প্রাসঙ্গিক, এআই-চালিত পরামর্শ পান।

• প্রোটিন ট্রেন্ড চার্ট: ৭-দিন, ৪-সপ্তাহ এবং ৩-মাসের ভিউতে আপনার প্রোটিন গ্রহণ পর্যালোচনা করুন।

• ধারাবাহিকতা ক্যালেন্ডার: সপ্তাহ এবং মাস জুড়ে আপনার ট্র্যাকিংয়ের ধারাবাহিকতা অন্বেষণ করুন।

• খাবারের সময় অনুযায়ী প্রোটিন: সকাল, দুপুর এবং সন্ধ্যায় আপনার প্রোটিন গ্রহণ কীভাবে বণ্টিত হয় তা দেখুন।

• সেরা প্রোটিনের উৎস: কোন খাবারগুলো আপনার ডায়েটে সবচেয়ে বেশি প্রোটিন যোগায় তা জানুন।

• খাবারের ধরণ সম্পর্কিত তথ্য: আপনার খাওয়ার অভ্যাসের ধরণগুলো শনাক্ত করুন, যেমন কোন খাবারটি থেকে সবচেয়ে বেশি প্রোটিন পাওয়া যায়।

• শারীরিক অনুভূতির সম্পর্ক: ৭+ দিন লগিং করার পর আপনার শক্তি, ক্ষুধা, শারীরিক ব্যথা, ঘুম এবং মেজাজ ট্র্যাক করুন। প্রোটিফাই এই মেট্রিকগুলোকে আপনার প্রোটিন গ্রহণের সাথে লিঙ্ক করে, যাতে আপনি দেখতে পারেন আপনার ডায়েট আপনার শরীরকে কীভাবে প্রভাবিত করে। • সাপ্তাহিক তুলনা: আপনার বর্তমান প্রোটিন গ্রহণের অগ্রগতি পূর্ববর্তী সময়ের সাথে তুলনা করুন।

🍳 উচ্চ-প্রোটিন রেসিপি ও সুস্থতা
আপনার পরবর্তী উচ্চ-প্রোটিন খাবারের জন্য আইডিয়া প্রয়োজন?

• রেসিপি লাইব্রেরি: বাছাই করা ১০০টি উচ্চ-প্রোটিন রেসিপি দেখুন।

• রেসিপির বিবরণ: সম্পূর্ণ উপকরণ এবং ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী দেখুন।

• প্রোটিন কম্বো ফাইন্ডার: এমন রেসিপি কম্বিনেশন খুঁজুন যা আপনাকে আপনার অবশিষ্ট দৈনিক প্রোটিনের লক্ষ্য পূরণে সাহায্য করতে পারে।

• সুস্থতা চেক-ইন: শক্তি, ক্ষুধা, পেশী ব্যথা, ঘুম এবং মেজাজ ট্র্যাক করুন।

• খাবারের রিমাইন্ডার: সকালের নাস্তা, দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের জন্য আপনার পছন্দমতো রিমাইন্ডার সেট করুন।

🔒 গোপনীয়তা ও অ্যাকাউন্ট নিরাপত্তা
• ডিভাইসে ভয়েস প্রসেসিং: ভয়েস মিল লগিং ডিভাইসে ট্রান্সক্রিপশন ব্যবহার করে, তাই আপনার অডিও আপনার ডিভাইসেই থাকে।

• সুরক্ষিত সাইন-ইন: গুগল অথবা ইমেল/পাসওয়ার্ড দিয়ে সাইন ইন করুন।

• গোপনীয়তা ও শর্তাবলী: সরাসরি অ্যাপ থেকে গোপনীয়তা এবং আইনি তথ্য দেখুন।

প্রোটিফাই কাদের জন্য?
যারা সহজে প্রোটিনের হিসাব রাখতে এবং নিজেদের পুষ্টি সম্পর্কে বুঝতে চান, প্রোটিফাই তাদের জন্যই তৈরি করা হয়েছে। আপনি পেশী গঠনে মনোনিবেশ করুন, উচ্চ-প্রোটিনযুক্ত খাবার খান, আপনার খাদ্যাভ্যাস উন্নত করুন, অথবা কেবল আপনার দৈনিক প্রোটিনের লক্ষ্য পূরণের চেষ্টা করুন, প্রোটিফাই আপনাকে খুব সহজে আপনার খাবারের হিসাব রাখতে সাহায্য করে।

আপনার প্রোটিনের হিসাব রাখুন। কী খাবেন তা জানুন। প্রোটিফাই-এর মাধ্যমে আপনার দৈনিক লক্ষ্য পূরণ করুন।