Fasting4All হল একটি স্বজ্ঞাত এবং ব্যবহার করা সহজ অ্যাপ যা আপনাকে ট্র্যাক রাখতে সাহায্য করে:
1. আপনার উপবাস সেশন
2. ঘুম
3. সুস্থতা, কার্যকলাপ এবং শক্তি
4. দৈনন্দিন কার্যক্রম
5. ওজন এবং BMI/WHtR অনুপাত
6. সময়ের সাথে অগ্রগতি হয়েছে
অ্যাপটি কীভাবে উপবাসে আপনাকে সাহায্য করতে পারে সে সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য অনুগ্রহ করে https://www.fasting4all.com দেখুন।
আমি প্রতিক্রিয়া পেতে এবং নতুন ধারণা সম্পর্কে শুনতে চাই. আপনি বিল্ড-ইন যোগাযোগ ফর্ম বা https://www.fasting4all.com/support/ এর মাধ্যমে যোগাযোগ করতে পারেন
যদি আপনি একটি খাদ্য পদ্ধতি হিসাবে উপবাস ব্যবহার করেন, তাহলে অন্তর্নির্মিত ওজন ট্র্যাকার উপবাস এবং আপনার শরীরের ওজনের মধ্যে সম্পর্কের জন্য দরকারী অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করতে পারে। পরিসংখ্যান পৃষ্ঠায় এই দুটি মেট্রিক্স একে অপরের সাথে সম্পর্কযুক্ত করা হয়েছে যাতে আপনি প্রভাবগুলি দেখতে পারেন।
প্রো সংস্করণ অন্তর্ভুক্ত:
* ৭টি ভিন্ন উপবাসের পদ্ধতি:
* 16/8, 18/6, 20/4 এবং 22/2 বিরতিহীন উপবাস পদ্ধতি
* OMAD en ADF
* ফ্রিস্টাইল উপবাস
* পরিসংখ্যান
* ঘুম লগ
* দৈনিক লগ
* ওজন ট্র্যাকার
* বডি মাস ইনডেক্স (BMI) এবং কোমর থেকে উচ্চতা অনুপাত (WHtR) ক্যালকুলেটর
আপনি যদি প্রথমে এই অ্যাপটি চেষ্টা করতে চান তবে একটি লাইট সংস্করণও উপলব্ধ রয়েছে: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.smartpugsolutions.fasting4all_lite
আপডেট করা হয়েছে
১ জুন, ২০২৩