Stack Performance

Stack Performance

এই অ্যাপ সম্পর্কে

স্ট্যাক পারফরম্যান্স হলো সেইসব সিরিয়াস অ্যাথলেটদের জন্য তৈরি একমাত্র অ্যাপ, যারা শুধু ওয়ার্কআউট নয়, সবকিছু ট্র্যাক করেন। আপনি একজন এলিট প্রতিযোগী, একজন নিবেদিতপ্রাণ জিম ব্যবহারকারী, অথবা এমন কেউ যিনি নিজের স্বাস্থ্যকে গুরুত্ব দেন, যা-ই হোন না কেন, স্ট্যাক আপনাকে আপনার পারফরম্যান্সকে প্রভাবিত করে এমন প্রতিটি বিষয়ের উপর সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ দেয়।

আপনার ট্রেনিং, নিউট্রিশন, কম্পাউন্ড, সাপ্লিমেন্টস, ব্লাডওয়ার্ক, রিকভারি এবং বডি মেট্রিক্স সবকিছু এক জায়গায় লগ করুন। আপনার আসল ডেটার উপর ভিত্তি করে এআই কোচিং পান — কোনো গতানুগতিক পরামর্শ নয়।

ট্রেন
অ্যাক্টিভ ওয়ার্কআউট মোড, রেস্ট টাইমার, প্লেট ক্যালকুলেটর এবং কাস্টম রুটিন বিল্ডার সহ ২১৭টি এক্সারসাইজ। রিয়েল টাইমে সেট, রেপস এবং ওজন লগ করুন। ব্যক্তিগত রেকর্ড এবং স্ট্রেংথ প্রগ্রেশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে ট্র্যাক করুন। সাপ্তাহিক ভলিউম, ট্রেনিং ফ্রিকোয়েন্সি এবং সময়ের সাথে সাথে পারফরম্যান্সের ট্রেন্ড দেখুন।

ফুয়েল
ওপেন ফুড ফ্যাক্টস এবং ইউএসডিএ ডেটাবেসের মাধ্যমে ৩০ লক্ষেরও বেশি আসল খাবার থেকে সার্চ করুন এবং লগ করুন। আপনার ব্যক্তিগত লক্ষ্যের বিপরীতে ক্যালোরি, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাট ট্র্যাক করুন। সাপ্তাহিক মিল প্ল্যান তৈরি করুন, গ্রোসারি লিস্ট তৈরি করুন এবং সময়ের সাথে সাথে আপনার নিউট্রিশন ট্রেন্ড পর্যবেক্ষণ করুন।

ডোজ
সম্পূর্ণ কম্পাউন্ড এবং পেপটাইড লাইব্রেরি সহ একমাত্র ফিটনেস অ্যাপ। ডোজ লগ করুন, হাফ-লাইফ ট্র্যাক করুন এবং আপনার ক্যালেন্ডারে আপনার সম্পূর্ণ প্রোটোকল ম্যাপ করা দেখুন। সম্পূর্ণ ডোজিং হিস্ট্রির মাধ্যমে শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত আপনার সাইকেল পরিচালনা করুন।

ব্লাডওয়ার্ক
আপনার ল্যাব প্যানেল লগ করুন এবং সময়ের সাথে সাথে ট্রেন্ড ট্র্যাক করুন। হরমোন, মেটাবলিক, কমপ্লিট ব্লাড কাউন্ট এবং থাইরয়েড প্যানেলের রেফারেন্স রেঞ্জ। সম্পূর্ণ চিত্র পেতে আপনার প্রোটোকলের পাশাপাশি আপনার ব্লাডওয়ার্কের ফলাফল দেখুন।

রিকভারি
প্রতিদিন ঘুমের সময়কাল ও গুণমান, HRV, পেশী ব্যথা, শক্তির মাত্রা এবং মেজাজ লগ করুন। একটি স্বয়ংক্রিয় রেডিনেস স্কোর পান, যাতে আপনি সর্বদা জানতে পারেন কখন কঠোর পরিশ্রম করতে হবে এবং কখন বিশ্রাম নিতে হবে। আপনার রিকভারি মেট্রিক্স এবং পারফরম্যান্সের মধ্যেকার প্যাটার্ন শনাক্ত করুন।

বডি মেট্রিক্স
সময়ের সাথে সাথে ওজন, শরীরের চর্বির শতাংশ এবং অন্যান্য পরিমাপ ট্র্যাক করুন। সহজে পঠনযোগ্য চার্ট এবং ট্রেন্ড লাইনের মাধ্যমে আপনার শরীরের গঠনের পরিবর্তনগুলো কল্পনা করুন।

বিশ্লেষণ
ব্যক্তিগত রেকর্ড, স্ট্রেংথ প্রগ্রেশন চার্ট, সাপ্তাহিক ট্রেনিং ভলিউম, বডি মেট্রিক্স এবং ক্যালোরি ট্রেন্ড — সবকিছু এক জায়গায়। কী কাজ করছে এবং কী পরিবর্তন করা দরকার তা বুঝুন।

এআই কোচ
আপনার প্রশিক্ষণ, পুষ্টি, রক্ত ​​পরীক্ষা বা রিকভারি সম্পর্কে যেকোনো কিছু জিজ্ঞাসা করুন। আপনার আসল ডেটার উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত উত্তর পান — আপনার ব্যক্তিগত সেরা রেকর্ড (PR), আপনার প্রোটোকল, আপনার ঘুমের ডেটা এবং আপনার লক্ষ্য। ইন্টারনেট থেকে পাওয়া সাধারণ পরামর্শ নয়।

আঘাত
আঘাত, ছোটখাটো সমস্যা এবং পুনর্বাসনের অগ্রগতি লগ করুন ও ট্র্যাক করুন। সময়ের সাথে সাথে আঘাত কীভাবে আপনার প্রশিক্ষণ এবং রিকভারিকে প্রভাবিত করে তা পর্যবেক্ষণ করুন।

জার্নাল
আপনার পারফরম্যান্স ডেটার পাশাপাশি মেজাজ, শক্তি, নোট এবং ভাবনাগুলো লগ করার জন্য দৈনিক প্রশিক্ষণ জার্নাল।

রিমাইন্ডার
ডোজ, ওয়ার্কআউট, হাইড্রেশন টার্গেট এবং সাপ্লিমেন্টের জন্য কাস্টম রিমাইন্ডার সেট করুন। আর কখনও কোনো নির্ধারিত ডোজ বা প্রশিক্ষণ সেশন মিস করবেন না।

গোপনীয়তা সবার আগে। আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কিত ডেটা আপনারই থাকবে। কোনো বিজ্ঞাপন নেই। কখনোই না। কোনো ডেটা তৃতীয় পক্ষের কাছে বিক্রি করা হয় না।

আজই আপনার ৭-দিনের ফ্রি ট্রায়াল শুরু করুন। প্রথম দিন থেকেই সম্পূর্ণ অ্যাক্সেস। ৭ম দিন পর্যন্ত কোনো চার্জ নেই। যেকোনো সময় বাতিল করুন।

সাবস্ক্রিপশন তথ্য
স্ট্যাক পারফরম্যান্স মাসিক এবং বার্ষিক স্বয়ংক্রিয়ভাবে নবায়নযোগ্য সাবস্ক্রিপশন অফার করে। কেনাকাটা নিশ্চিত হওয়ার পর আপনার গুগল প্লে অ্যাকাউন্টে পেমেন্ট চার্জ করা হবে। বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে ২৪ ঘন্টা আগে বাতিল না করা হলে সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে নবায়ন হয়ে যায়। আপনি আপনার Google Play অ্যাকাউন্ট সেটিংসে আপনার সাবস্ক্রিপশন পরিচালনা বা বাতিল করতে পারেন।

চিকিৎসা সংক্রান্ত দাবিত্যাগ
Stack Performance কোনো চিকিৎসা সরঞ্জাম নয় এবং এটি কোনো চিকিৎসা পরামর্শ প্রদান করে না। এই অ্যাপের তথ্য শুধুমাত্র সাধারণ সুস্থতা এবং তথ্যমূলক উদ্দেশ্যে প্রদান করা হয়েছে। আপনার খাদ্য, ব্যায়াম, সাপ্লিমেন্ট বা ঔষধ সেবন পদ্ধতিতে কোনো পরিবর্তন আনার আগে সর্বদা একজন যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন। পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসার বিকল্প হিসেবে এই অ্যাপটি ব্যবহার করবেন না।

নতুন কী আছে

Initial release of Stack Performance — the only app built for serious athletes. Track workouts, nutrition, compounds, bloodwork, recovery and body metrics all in one place. Includes AI coaching, 217 exercises, 3M+ foods, and full compound/peptide dosing tracker.