ফিট টু হার কোর এই বিশ্বাসের সাথে তৈরি করা হয়েছিল যে প্রতিটি মা তার শরীরে শক্তিশালী, ক্ষমতায়িত এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ করার যোগ্য! প্রসবোত্তর এবং তার বাইরের জন্য তৈরি — ফিট টু হার কোর আপনাকে শেখায় যে কীভাবে আপনার শক্তিকে কাজে লাগাতে হয়, আপনার কোর এবং পেলভিক ফ্লোরকে কাজে লাগাতে হয় এবং আপনি যে বদমাইশ মায়ের মতো হতে চান! আপনার ডায়াস্টেসিস রেক্টি, প্রল্যাপস, লিকিং এবং ব্যথা উন্নত করুন দক্ষ মোট শরীরের ওয়ার্কআউট যা প্রতিটি পেশী কোর এবং পেলভিক ফ্লোর সচেতনতা তৈরি করে একটি ভাল জীবনের জন্য
আপডেট করা হয়েছে
৩১ ডিসে, ২০২৩