PushUp Boost - Home Workout

TrainRBoost

এতে বিজ্ঞাপন রয়েছেঅ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা

এই অ্যাপ সম্পর্কে

💪 আপনি আগে চেষ্টা করেছেন। এই সময়টা অন্যরকম হবে।

কয়েকটি পুশ-আপ। একদিন ভালোই লাগলো। তারপর... কিছুই না। জীবন ব্যস্ত হয়ে গেল। তুমি ভুলে গেছো। অনুপ্রেরণা হারিয়েছে।

পরিচিত শব্দ?

আপনি আজ যেখানে আছেন ঠিক সেখানেই পুশআপ বুস্ট শুরু হয়। জিরো পুশ আপ? 5? 50? কোন ব্যাপার না. 8 সপ্তাহের মধ্যে আপনি কোথায় থাকবেন সেটাই গুরুত্বপূর্ণ।

🎯 আপনার ব্যক্তিগত শুরুর পয়েন্ট

আমাদের 2-মিনিট ফিটনেস পরীক্ষা নিন। যতটা পারেন পুশ-আপ করুন। সেটাই।

আমরা আপনার ব্যক্তিগতকৃত প্রোগ্রাম তৈরি করি - এমন একটি যা আপনাকে বিপর্যস্ত না করেই চ্যালেঞ্জ করে। কারণ প্রকৃত অগ্রগতি অন্য কেউ যা করতে পারে তা করা নয়। এটা আপনার গতকালের চেয়ে ভালো হয়ে ওঠার কথা।

📈 12টি প্রগতিশীল স্তর যা আসলে কাজ করে

প্রতি সপ্তাহে 3 বার ট্রেন করুন। খুব বেশি নয়, খুব কম নয়। আপনার পেশী বৃদ্ধির জন্য সময় প্রয়োজন।

প্রতিটি ওয়ার্কআউট অন্তর্ভুক্ত:
• নির্দিষ্ট প্রতিনিধি লক্ষ্য যা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায় 📊
• সঠিক পুনরুদ্ধারের জন্য বিশ্রাম টাইমার ⏱️
• একাধিক সেট প্রকৃত শক্তি তৈরি করে 💪
• অগ্রগতি ট্র্যাকিং দেখায় যে আপনি কতদূর এসেছেন 📈

কোন অনুমান. আশ্চর্যের কিছু নেই। শুধু প্রোগ্রাম অনুসরণ করুন এবং আপনার শরীরের রূপান্তর দেখুন.

🔥 আপনার ওয়ার্কআউট চলাকালীন

অ্যাপটি আপনার প্রশিক্ষণ অংশীদার হয়ে ওঠে:

✅ প্রতিটি প্রতিনিধির জন্য স্ক্রীনে আলতো চাপুন
✅ টাইমার বিশ্রামের সময়কাল গণনা করে
✅ মূল মুহুর্তে ভাইব্রেশন প্রতিক্রিয়া
✅ যাওয়ার সময় হলে সাউন্ড অ্যালার্ট
✅ স্ক্রীন জেগে থাকে - কোন বাধা নেই

সরল নিবদ্ধ। আপনার এবং আপনার পুশ-আপগুলির মধ্যে কিছুই নেই।

💯 প্রতিটি বিজয় ট্র্যাক করুন

মনে আছে প্রথম পুশ-আপ যা অসম্ভব মনে হয়েছিল? ফিরে তাকান এবং দেখুন কিভাবে আপনি এটি জয় করেছেন.

আপনার অগ্রগতি দেখায়:
• মোট ওয়ার্কআউট সম্পন্ন হয়েছে 🏆
• মোট পুশ-আপ সম্পন্ন হয়েছে 💪
• বর্তমান ধারা 🔥
• সর্বকালের সেরা স্ট্রীক ⭐
• সাপ্তাহিক এবং মাসিক চার্ট 📊
• ব্যক্তিগত রেকর্ড চূর্ণ 🎯

প্রতিটি সংখ্যা আপনার গল্প বলে. দেখানোর। মাধ্যমে ঠেলাঠেলি. পদত্যাগ করতে অস্বীকার করা।

🌍 আপনার ভাষায় ট্রেন করুন

12টি ভাষা সমর্থিত:
ইংরেজি • Français • Español • Português • Deutsch • Italiano • 日本 • 한국어 • Nederlands • Polski • Русский • 中文

✨ প্রিমিয়াম: কোনো বিজ্ঞাপন নেই

কোনো বাধা ছাড়াই ট্রেন। সমস্ত বৈশিষ্ট্য. সব স্তর। চিরকাল।

🏠 কোন সরঞ্জাম নেই। কোন অজুহাত নেই৷৷

জিমের সদস্যপদ নেই।
কোনো ডাম্বেল নেই।
প্রশিক্ষক নেই।

মাত্র একটি তল এবং 20 মিনিট, সপ্তাহে 3 বার।

এটি আপনার এবং আপনি চান শক্তিশালী উপরের শরীরের মধ্যে একমাত্র বাধা.

💭 আসল রূপান্তর

হ্যাঁ, আপনি পেশী তৈরি করবেন। বড় বুক, সংজ্ঞায়িত বাহু, প্রশস্ত কাঁধ।

কিন্তু এখানে কেউ আপনাকে বলে না:

পুশ-আপ করার মাধ্যমে আপনি যে শৃঙ্খলা তৈরি করেন তা অন্য সবকিছুর মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে। আপনি যখন প্রমাণ করেন যে আপনি 5 থেকে 50 পুশ-আপ পর্যন্ত যেতে পারেন, আপনি বিশ্বাস করতে শুরু করেন যে আপনি কঠিন জিনিসগুলি করতে পারেন। কোন কঠিন জিনিস.

এটাই আসল রূপান্তর। শুধু আপনার শরীর নয় - কিন্তু আপনি কে হয়ে উঠুন।

⏰ আজই শুরু করুন

এখনই ডাউনলোড করুন। 2 মিনিটের পরীক্ষা নিন। সপ্তাহ 1 শুরু, দিন 1।

8 সপ্তাহের মধ্যে, হয় আপনি আজকে শুরু করতে চান... অথবা আপনি কতদূর এসেছেন তা উদযাপন করবেন।

আপনার পছন্দ. প্রোগ্রাম প্রস্তুত. আপনার ভবিষ্যত নিজেই অপেক্ষা করছে।

এটা করা যাক। 💪

কীওয়ার্ড: পুশ-আপ, হোম ওয়ার্কআউট, প্রগতিশীল প্রশিক্ষণ, পেশী তৈরি, শরীরের ওজন প্রশিক্ষণ, শক্তি প্রশিক্ষণ, ফিটনেস ট্র্যাকার