Calm Urge: Self Harm Tracker

Shining Muffin LLC

এতে বিজ্ঞাপন রয়েছেঅ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা

এই অ্যাপ সম্পর্কে

শান্ত আর্জ উপস্থাপন করা হচ্ছে: সেলফ হার্ম ট্র্যাকার - আবেগ আয়ত্ত করতে এবং আত্ম-ক্ষতি এবং আসক্তি থেকে মুক্তি অর্জনে আপনার নির্ভরযোগ্য অংশীদার।

🌟 সেল্ফ হার্ম ট্র্যাকার - আপনার ব্যক্তিগত লাইফলাইন 🌟

একটি ডেডিকেটেড সেল্ফ হার্ম ট্র্যাকারের সাহায্যে আপনার স্ব-ক্ষতি প্রবণতা ট্র্যাক এবং বিশ্লেষণ করুন
আপনার দৈনন্দিন আবেগ, উদ্বেগ এবং ট্রিগারগুলি রেকর্ড করুন এবং এমন নিদর্শনগুলি উন্মোচন করুন যা আত্ম-ক্ষতির দিকে পরিচালিত করতে পারে
আমাদের কাউন্টারের সাথে স্ব-ক্ষতিমুক্ত দিনের মাইলফলক উদযাপন করুন, আপনার মানসিক সুস্থতার যাত্রা উদযাপন করুন
🌈 আপনার মনকে সহজ করতে মাইন্ডফুলনেস অ্যাক্টিভিটি 🌈

নির্দেশিত শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম দিয়ে নিজেকে কেন্দ্রীভূত করুন
তিব্বতি বাটিগুলির প্রশান্তিময় শব্দের সাথে প্রশান্তি খুঁজুন
অঙ্কন এবং বাদ্যযন্ত্রের বিকল্পগুলির সাথে সৃজনশীল আউটলেটগুলি অন্বেষণ করুন৷
🛑 হলিস্টিক আসক্তি পুনরুদ্ধার সমর্থন 🛑

অ্যালকোহল, ভেপিং, ধূমপান বা অন্যান্য আসক্তির জন্য আমাদের সোবার কাউন্টারের সাথে অবশ্যই থাকুন
লোভ কাটিয়ে উঠতে ভ্যাপিং বন্ধ করুন এবং ধূমপান ট্র্যাকার ছেড়ে দিন
একটি আসক্তি ট্র্যাকার এবং সোব্রিটি কাউন্টার দিয়ে আপনার পুনরুদ্ধারের যাত্রা নিরীক্ষণ করুন
🔒 আপনার গোপনীয়তা আমাদের অগ্রাধিকার 🔒

আপনার ডেটা গোপনীয় থাকে তা নিশ্চিত করতে আপনার পাসওয়ার্ড সেট করুন
শান্ত তাগিদ: সেলফ হার্ম ট্র্যাকার কেবল একটি অ্যাপের চেয়ে বেশি কিছু নয়; স্ব-ক্ষতি পরিচালনা, আপনার মেজাজ নিরীক্ষণ এবং ভ্যাপিং, অ্যালকোহল এবং আরও অনেক কিছু সহ বিভিন্ন আসক্তি থেকে সংযম অর্জন করার জন্য এটি আপনার কাছে যাওয়ার সংস্থান। মানসিক সুস্থতা এবং আত্ম-ক্ষতি এবং আসক্তি থেকে মুক্তির দিকে আপনার রূপান্তরমূলক যাত্রা শুরু করুন!

নতুন কী আছে

New: the weekly check-in. On Mondays you'll find a card on your home screen to share how long it's been, as an Instagram story. You choose what it shows — your longest stretch, how today feels, your reason — and you can turn any of it off.