āĻšāĻžāĻ āĻ¨ā§āĻŽ āĻāĻžāĻ āĻāĻ°ā§
āĻŽāĻ¨ā§āĻŦāĻŋāĻā§āĻāĻžāĻ¨: āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻĒāĻžāĻ ā§āĻ¯āĻā§āĻ°āĻŽ āĻĒā§āĻ°āĻŽāĻžāĻŖ-āĻāĻŋāĻ¤ā§āĻ¤āĻŋāĻ āĻĒāĻ¨ā§āĻĨāĻž āĻāĻŦāĻ āĻŦā§āĻā§āĻāĻžāĻ¨āĻŋāĻāĻāĻžāĻŦā§-āĻĒā§āĻ°āĻŽāĻžāĻŖāĻŋāĻ¤ āĻ¨ā§āĻ¤āĻŋāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻāĻ°ā§ āĻ¯ā§āĻŽāĻ¨ āĻā§āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧ āĻāĻāĻ°āĻŖāĻāĻ¤ āĻĨā§āĻ°āĻžāĻĒāĻŋ (CBT) āĻ˛ā§āĻā§āĻĻā§āĻ° āĻŽāĻ¨āĻ¨āĻļā§āĻ˛āĻ¤āĻž, āĻāĻāĻ¨ āĻšā§āĻ°āĻžāĻ¸ āĻāĻŦāĻ āĻāĻā§āĻŦāĻ¨ āĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¯āĻŧā§ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻāĻ° āĻā§āĻāĻ¸āĻ āĻ
āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ āĻāĻĄāĻŧā§ āĻ¤ā§āĻ˛āĻ¤ā§ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻāĻ°āĻ¤ā§āĨ¤
āĻā§āĻāĻ¨ā§āĻ˛āĻāĻŋ: āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°āĻāĻžāĻ°ā§āĻĻā§āĻ° - āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻ¤āĻžāĻĻā§āĻ° āĻ¨ā§āĻŽāĻžāĻ°āĻ¸ āĻŦāĻ˛āĻ¤ā§ āĻāĻžāĻ - āĻ¤āĻžāĻĻā§āĻ° āĻā§āĻŦāĻ¨āĻ§āĻžāĻ°āĻžāĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻŽā§āĻ˛ā§ āĻāĻŽāĻ¨ āĻŦāĻžāĻāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻ¸āĻŦāĻā§āĻ¯āĻŧā§ āĻāĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻāĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻ¸ā§āĻŦāĻž, āĻĒā§āĻˇā§āĻāĻŋ, āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻāĻŋāĻ āĻ¸āĻ°āĻā§āĻāĻžāĻŽāĻā§āĻ˛āĻŋāĻ¤ā§ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻ¸ā§āĻ¸ āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻā§ āĻ¤āĻž āĻ¨āĻŋāĻļā§āĻāĻŋāĻ¤ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻā§āĻ°āĻŽāĻžāĻāĻ¤ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻĒā§āĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻāĻĢāĻ°ā§āĻŽ āĻāĻĻā§āĻāĻžāĻŦāĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻ¸ā§āĻā§āĻˇā§āĻŽ-āĻāĻŋāĻāĻ¨āĻŋāĻ āĻāĻ°āĻāĻŋāĨ¤
āĻšāĻŋāĻāĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ¨ āĻā§āĻāĻŋāĻ: āĻ¨ā§āĻŽāĻžāĻ°āĻ°āĻž āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻšāĻžāĻāĻžāĻ° āĻšāĻžāĻāĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻŋāĻ¤ āĻĢāĻŋāĻāĻ¨ā§āĻ¸ āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āĻˇā§āĻāĻŋ āĻā§āĻāĻĻā§āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ āĻāĻāĻāĻ¨ā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻŽāĻŋāĻ˛āĻŋāĻ¤ āĻšāĻ¤ā§ āĻŦā§āĻā§ āĻ¨āĻŋāĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¨, āĻ¯āĻžāĻ°āĻž āĻ¤āĻžāĻĻā§āĻ° āĻ˛āĻā§āĻˇā§āĻ¯ āĻ
āĻ°ā§āĻāĻ¨ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻāĻ¨ā§āĻ¯āĻŧ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻ¤āĻžāĻĻā§āĻ° āĻāĻāĻ¨ āĻšā§āĻ°āĻžāĻ¸ āĻāĻŦāĻ āĻŽāĻ¨āĻ¨āĻļā§āĻ˛āĻ¤āĻžāĻ° āĻ¯āĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻžāĻ¯āĻŧ āĻ¤āĻžāĻĻā§āĻ° āĻāĻžāĻāĻĄ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻāĻ°ā§āĨ¤
NOOM āĻāĻāĻ¨
āĻāĻāĻ¨ āĻāĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻā§āĻļāĻ˛āĻā§āĻ˛āĻŋ āĻāĻŦāĻŋāĻˇā§āĻāĻžāĻ° āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻ¯āĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻžāĻ āĻāĻ°ā§ āĻāĻŦāĻ āĻĻā§āĻ°ā§āĻ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻāĻ¨ āĻŦāĻ¨ā§āĻ§ āĻ°āĻžāĻā§āĨ¤ āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻāĻžāĻĻā§āĻ¯, āĻĒā§āĻˇā§āĻāĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻ°āĻŋāĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻāĻā§ āĻāĻ°āĻ āĻāĻžāĻ˛āĻāĻžāĻŦā§ āĻŦā§āĻāĻ¤ā§ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻāĻ°āĻŦ, āĻā§āĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻā§āĻŦāĻ¨āĻ¯āĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻžāĻ° āĻ
āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻā§ āĻāĻ°āĻ āĻ¸āĻā§āĻ¤āĻ¨ āĻšāĻ¤ā§ āĻšāĻŦā§ āĻāĻŦāĻ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻāĻ°, āĻĻā§āĻ°ā§āĻāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¯āĻŧā§ āĻā§āĻŦāĻ¨āĻ§āĻžāĻ°āĻž āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻ¨ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻā§āĻāĻžāĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻĻā§āĻŦāĨ¤
āĻŦā§āĻļāĻŋāĻˇā§āĻā§āĻ¯
- āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋāĻāĻ¤āĻā§āĻ¤ āĻāĻŋāĻĒāĻ¸, āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻāĻĻā§āĻ° āĻĨā§āĻā§ āĻ¸āĻžāĻĒā§āĻ¤āĻžāĻšāĻŋāĻ āĻ
āĻ¨ā§āĻ¤āĻ°ā§āĻĻā§āĻˇā§āĻāĻŋ, āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻžāĻĻā§āĻ¯ āĻĒāĻāĻ¨ā§āĻĻ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻā§ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻž āĻāĻŦāĻ āĻāĻ°āĻ āĻ
āĻ¨ā§āĻ āĻāĻŋāĻā§âāĻ¸āĻŦāĻ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯, āĻĢāĻŋāĻāĻ¨ā§āĻ¸ āĻāĻŦāĻ āĻāĻāĻ¨ āĻāĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻ˛āĻā§āĻˇā§āĻ¯ā§ āĻĒā§āĻāĻāĻžāĻ¤ā§ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĄāĻŋāĻāĻžāĻāĻ¨ āĻāĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧā§āĻā§āĨ¤
- 10 āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻā§āĻ° āĻĻā§āĻ¨āĻŋāĻ āĻĒāĻžāĻ āĻ¯āĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻāĻ° āĻ
āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ āĻāĻĄāĻŧā§ āĻ¤ā§āĻ˛āĻ¤ā§ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻāĻ°ā§āĨ¤
- 1 āĻŽāĻŋāĻ˛āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ°āĻ āĻŦā§āĻļāĻŋ āĻ¸ā§āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¨āĻ¯ā§āĻā§āĻ¯ āĻŦāĻžāĻ°āĻā§āĻĄ āĻ¸āĻš āĻāĻāĻāĻŋ āĻŦā§āĻāĻŋāĻ¤ā§āĻ°ā§āĻ¯āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻāĻžāĻĻā§āĻ¯ āĻĄāĻžāĻāĻžāĻŦā§āĻ¸āĨ¤
- āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯-āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻŋāĻ āĻ¸āĻ°āĻā§āĻāĻžāĻŽ āĻ¯ā§āĻŽāĻ¨ āĻāĻāĻ¨ āĻ˛āĻāĻŋāĻ, āĻāĻ˛ āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻ°āĻŋ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻŋāĻ, āĻāĻŦāĻ āĻ§āĻžāĻĒ āĻāĻŖāĻ¨āĻžāĨ¤
- āĻļāĻ¤ āĻļāĻ¤ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻāĻ°, āĻ¸āĻšāĻ āĻāĻŽ-āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻ°āĻŋ āĻ°ā§āĻ¸āĻŋāĻĒāĻŋ āĻ¯āĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻžāĻĻā§āĻ¯ āĻ¸ā§āĻŽāĻžāĻŦāĻĻā§āĻ§ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻāĻ¨ āĻ¨ā§āĻāĨ¤
NOOM āĻŽā§āĻāĻžāĻ
āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ° āĻāĻžāĻĒ, āĻāĻĻā§āĻŦāĻŋāĻā§āĻ¨ āĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¤āĻžāĻāĻžāĻŦāĻ¨āĻž āĻĒāĻ°āĻŋāĻāĻžāĻ˛āĻ¨āĻž āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻŽāĻ¨āĻ¨āĻļā§āĻ˛āĻ¤āĻžāĻ° āĻ
āĻ¨ā§āĻļā§āĻ˛āĻ¨ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨāĻ¤āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ§āĻžāĻĒā§ āĻ§āĻžāĻĒā§ āĻāĻžāĻāĻĄ āĻāĻ°āĻŦâāĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ āĻ¸āĻā§āĻ¤āĻ¨āĻ¤āĻž āĻ
āĻ°ā§āĻāĻ¨ā§ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻāĻ°āĻŦ
āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻā§ āĻā§āĻŦāĻ¨āĻ¯āĻžāĻĒāĻ¨ āĻāĻ°āĻ¤ā§āĨ¤
āĻŦā§āĻļāĻŋāĻˇā§āĻā§āĻ¯
- āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻā§āĻā§āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§ āĻāĻžāĻ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋāĻāĻ¤āĻā§āĻ¤ āĻāĻŋāĻĒāĻ¸ āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¨āĨ¤ āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻāĻŋ āĻĒāĻĻāĻā§āĻˇā§āĻĒā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻ¸āĻŽāĻ°ā§āĻĨāĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻāĻ¤ā§āĻ¸āĻžāĻšāĻŋāĻ¤ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻāĻāĻžāĻ¨ā§ āĻāĻāĻŋāĨ¤
- 10-āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻā§āĻ° āĻĻā§āĻ¨āĻŋāĻ āĻĒāĻžāĻ āĻ¯āĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻŽā§āĻāĻžāĻŦāĻŋāĻ˛āĻž āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧāĻž āĻŦāĻŋāĻāĻžāĻļ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻāĻŦāĻ āĻ¸ā§āĻĨāĻŋāĻ¤āĻŋāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻĒāĻāĻ¤āĻž āĻ¤ā§āĻ°āĻŋ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻāĻ°ā§āĨ¤
- āĻŽāĻ¨āĻ¨āĻļā§āĻ˛āĻ¤āĻž-āĻāĻŋāĻ¤ā§āĻ¤āĻŋāĻ āĻŦāĻŋāĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻā§āĻļāĻ˛ āĻāĻŦāĻ āĻĻāĻā§āĻˇāĻ¤āĻž, āĻ¯āĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻāĻ¨āĻ āĻ
āĻ¨ā§āĻļā§āĻ˛āĻ¨ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
- āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ
āĻ¨ā§āĻĒā§āĻ°ā§āĻ°āĻŖāĻž, āĻŽā§āĻāĻžāĻ āĻāĻŦāĻ āĻ
āĻā§āĻ°āĻāĻ¤āĻŋ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻĒ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻŽā§āĻĄ āĻ˛āĻāĻŋāĻāĨ¤
āĻ˛āĻā§āĻˇ āĻ˛āĻā§āĻˇ āĻ
āĻ¨ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¨ā§āĻŽāĻžāĻ°ā§ āĻ¯ā§āĻ āĻĻāĻŋāĻ¤ā§ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ā§āĻ° āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖ āĻ¨āĻŋāĻ¤ā§ āĻĒā§āĻ°āĻ¸ā§āĻ¤ā§āĻ¤? āĻāĻāĻ Noom-āĻāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¸āĻžāĻāĻ¨ āĻāĻĒ āĻāĻ°ā§āĻ¨, āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻā§āĻŦāĻ¨āĻ§āĻžāĻ°āĻž āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻ¨ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻ
āĻ¨ā§āĻĒā§āĻ°ā§āĻ°āĻŖāĻž āĻā§āĻāĻā§āĻ¨âāĻāĻŦāĻ āĻāĻāĻŋāĻā§ āĻļā§āĻˇ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
CCPA-āĻāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯: āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻŋāĻĢā§āĻ°ā§āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻŦāĻžāĻ¸āĻŋāĻ¨ā§āĻĻāĻžāĻĻā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ "āĻŦāĻŋāĻā§āĻ°āĻŋ āĻāĻ°āĻŦā§āĻ¨ āĻ¨āĻž" āĻ¨ā§āĻ¤āĻŋ, āĻ
āĻ¨ā§āĻā§āĻ°āĻš āĻāĻ°ā§ https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/ āĻĻā§āĻā§āĻ¨
āĻāĻĒāĻĄā§āĻ āĻāĻ°āĻž āĻšā§ā§āĻā§
ā§§ā§Ģ āĻ
āĻā§āĻā§, ā§¨ā§Ļā§¨ā§Ē
āĻ¸āĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻŦāĻ˛āĻ¤āĻž