Qigong Self-Massage Lesson

āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒ-āĻŽāĻ§ā§āĻ¯āĻ¸ā§āĻĨ āĻ•ā§‡āĻ¨āĻžāĻ•āĻžāĻŸāĻž
ā§§Â āĻšāĻž+
āĻĄāĻžāĻ‰āĻ¨āĻ˛ā§‹āĻĄ
āĻ¸āĻžāĻŽāĻ—ā§āĻ°ā§€āĻ° āĻ°ā§‡āĻŸāĻŋāĻ‚
āĻĒā§āĻ°āĻ¤ā§āĻ¯ā§‡āĻ•ā§‡
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻ¨āĻļāĻŸā§‡āĻ° āĻ›āĻŦāĻŋ

āĻāĻ‡ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•ā§‡

āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻĄā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‡āĻĄ āĻ“āĻāĻ¸ 11 āĻāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ†āĻĒāĻĄā§‡āĻŸ āĻšāĻ¯āĻŧā§‡āĻ›ā§‡!

āĻĄāĻžāĻƒ āĻ‡āĻ¯āĻŧāĻžāĻ‚ 70ā§Ļ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻŸā§‡āĻ° āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āĻĒāĻžāĻ ā§‡āĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§‡ āĻ¨āĻŋāĻœā§‡āĻ•ā§‡ āĻ†āĻ•ā§āĻĒā§āĻ°ā§‡āĻļāĻžāĻ° āĻŦāĻž āĻ•āĻŋāĻ—āĻ‚ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§‡āĻœ āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ¨āĻŋāĻ°āĻžāĻŽāĻ¯āĻŧ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ āĻāĻ‡ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻ•ā§‡āĻļāĻ¨āĻŸāĻŋ āĻ¨āĻŽā§āĻ¨āĻž āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āĻ¸āĻš āĻŦāĻŋāĻ¨āĻžāĻŽā§‚āĻ˛ā§āĻ¯ā§‡ āĻĄāĻžāĻ‰āĻ¨āĻ˛ā§‹āĻĄā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ‰āĻĒāĻ˛āĻŦā§āĻ§ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸āĻ°ā§āĻŦāĻ¨āĻŋāĻŽā§āĻ¨ āĻŦā§āĻ¯āĻ¯āĻŧā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻ‡ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§‡āĻœ āĻĒāĻžāĻ āĻ—ā§āĻ˛āĻŋ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ•ā§āĻ¸ā§‡āĻ¸ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻ•āĻ• āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻ•ā§‡āĻļāĻ¨ āĻ•ā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‡āĻ° āĻ…āĻĢāĻžāĻ° āĻĻā§‡āĻ¯āĻŧāĨ¤
āĻ•āĻŋāĻ—āĻ‚ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§‡āĻœ āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž āĻ¤ā§āĻ°āĻžāĻŖā§‡āĻ° āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻĻā§āĻ°ā§āĻĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¤ āĻĒāĻĻā§āĻ§āĻ¤āĻŋāĨ¤ āĻāĻ‡ āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“āĻŸāĻŋ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§‡āĻœā§‡āĻ° āĻļāĻŋāĻ˛ā§āĻĒ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāĻžāĻ¨āĻŦ āĻĻā§‡āĻšā§‡āĻ° āĻ†āĻ•ā§āĻĒā§āĻ°ā§‡āĻļāĻžāĻ° āĻĒāĻ¯āĻŧā§‡āĻ¨ā§āĻŸāĻ—ā§āĻ˛āĻŋ (āĻŦāĻž āĻāĻ•āĻŋāĻ‰āĻĒāĻ¯āĻŧā§‡āĻ¨ā§āĻŸāĻ¸), āĻšā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§‡āĻ˛ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽā§‡āĻ°āĻŋāĻĄāĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻ¨āĻĻā§‡āĻ° āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āĻ¤ā§ƒāĻ¤ āĻ­ā§‚āĻŽāĻŋāĻ•āĻžāĨ¤ āĻāĻŸāĻŋ āĻ•āĻŋāĻ—āĻ‚ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§‡āĻœā§‡āĻ° āĻŽā§ŒāĻ˛āĻŋāĻ• āĻ•ā§ŒāĻļāĻ˛ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¤āĻ¤ā§āĻ¤ā§āĻŦāĻ—ā§āĻ˛āĻŋ āĻ‰āĻĒāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻĒāĻ¨ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ¯āĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĻāĻ•ā§āĻˇāĻ¤āĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¤ā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻœā§āĻžāĻžāĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•āĻŋāĻ‰ (āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋ) āĻ¨āĻŋāĻ°āĻžāĻŽāĻ¯āĻŧā§‡āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻ— āĻ†āĻ°āĻ“ āĻ—āĻ­ā§€āĻ° āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨āĨ¤ āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻ¨ā§āĻ¤āĻŋ, āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž, āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž, āĻ‰āĻ¤ā§āĻ¤ā§‡āĻœāĻ¨āĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ• āĻšāĻžāĻĒ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻŽā§āĻ•ā§āĻ¤āĻŋ āĻĒāĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻĻā§‡āĻļāĻ•ā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°āĻŋāĻ• āĻāĻŦāĻ‚ āĻĻāĻ°āĻ•āĻžāĻ°ā§€ āĻŦāĻ˛ā§‡ āĻŽāĻ¨ā§‡ āĻ•āĻ°āĻŦā§‡āĻ¨āĨ¤
āĻŦāĻžāĻšāĻŋāĻ°ā§‡āĻ° āĻŸā§āĻ°āĻŽāĻž, āĻ¯ā§‡āĻŽāĻ¨ āĻ•ā§‹āĻ¨āĻ“ āĻ†āĻ˜āĻžāĻ¤ āĻŦāĻž āĻšāĻ¤āĻžāĻļāĻž āĻŦāĻž āĻ¸ā§āĻŸā§āĻ°ā§‡āĻ¸ā§‡āĻ° āĻŽāĻ¤ā§‹ āĻ…āĻ­ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤āĻ°ā§€āĻŖ āĻŸā§āĻ°āĻŽāĻž āĻŦāĻž āĻāĻŽāĻ¨āĻ•āĻŋ āĻ•ā§‡āĻŦāĻ˛ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ‰āĻĒāĻŦāĻŋāĻˇā§āĻŸ āĻœā§€āĻŦāĻ¨āĻ§āĻžāĻ°āĻž āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ•āĻŋāĻ‰āĻ‡āĻ¯āĻŧā§‡āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻŦāĻžāĻšāĻ•ā§‡ āĻŦāĻŋāĻ˜ā§āĻ¨āĻŋāĻ¤ āĻ•āĻ°āĻž āĻ¯ā§‡āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĨ¤ āĻ¯āĻ–āĻ¨ āĻĻā§‡āĻš āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻļāĻžāĻ˛ā§€āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ­āĻžāĻ°āĻ¸āĻžāĻŽā§āĻ¯āĻšā§€āĻ¨ āĻšāĻ¯āĻŧā§‡ āĻĨāĻžāĻ•ā§‡, āĻ¤āĻ–āĻ¨āĻ‡ āĻ¯āĻ–āĻ¨ āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻžāĻ° āĻŽāĻ¤ā§‹ āĻ‰āĻĒāĻ¸āĻ°ā§āĻ— āĻĻā§‡āĻ–āĻž āĻĻāĻŋāĻ¤ā§‡ āĻļā§āĻ°ā§ āĻšāĻ¯āĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻŽāĻ°āĻž "āĻ°ā§‹āĻ—" āĻāĻ° āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ…āĻ¨ā§āĻ­āĻŦ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻļā§āĻ°ā§ āĻ•āĻ°āĻŋāĨ¤ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¯ā§‡āĻ–āĻžāĻ¨ā§‡āĻ‡ āĻŦā§āĻ¯āĻĨāĻž āĻŦāĻž āĻŸāĻžāĻ¨ āĻ…āĻ¨ā§āĻ­āĻŦ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ¨ āĻ¨āĻž āĻ•ā§‡āĻ¨, āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻļāĻžāĻ˛ā§€ āĻ¸āĻžā§āĻšāĻžāĻ˛āĻ¨ āĻ¸ā§āĻĨāĻŦāĻŋāĻ° āĻŦāĻž āĻāĻŽāĻ¨āĻ•āĻŋ āĻ…āĻŦāĻ°ā§āĻĻā§āĻ§āĨ¤ āĻ¸ā§āĻĨāĻŦāĻŋāĻ°āĻ¤āĻž āĻ†āĻ˜āĻžāĻ¤ āĻŦāĻž āĻ…āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨāĻ¤āĻžāĻ° āĻŽā§‚āĻ˛āĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ—āĻ‚ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§‡āĻœ āĻ¸āĻžāĻ°āĻž āĻļāĻ°ā§€āĻ° āĻœā§āĻĄāĻŧā§‡ āĻ•āĻŋāĻ‰āĻ‡āĻ° āĻŦāĻŋāĻ¤āĻ°āĻŖ āĻŽā§‚āĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĻ¨ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§‡āĻ‡ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧā§€ āĻ•ā§‹āĻ¨āĻ“ āĻ­āĻžāĻ°āĻ¸āĻžāĻŽā§āĻ¯āĻšā§€āĻ¨āĻ¤āĻž āĻ¸āĻ‚āĻļā§‹āĻ§āĻ¨ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻšā§‡āĻˇā§āĻŸāĻž āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšā§ƒāĻ¤ āĻšāĻ¯āĻŧāĨ¤
āĻĄāĻžāĻƒ āĻ‡āĻ¯āĻŧāĻžāĻ‚, āĻœāĻŋāĻ‰āĻ‚-āĻŽāĻŋāĻ‚ āĻĒā§āĻ°ā§‹ āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻ¸ā§āĻŦ-āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§‡āĻœ āĻ•ā§ŒāĻļāĻ˛āĻ—ā§āĻ˛āĻŋāĻ° 70 āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻŸ āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻ°ā§āĻļāĻ¨ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤
āĻ¤āĻžāĻ‡āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ¨ā§‡āĻ° āĻ¤āĻžāĻ‡āĻĒā§‡āĻ‡āĻ¯āĻŧā§‡āĻ° āĻŽāĻžāĻ¸ā§āĻŸāĻžāĻ° āĻšā§‡āĻ‚, āĻœāĻŋāĻ¨ āĻ—āĻžāĻ¸āĻžāĻ“āĻ° āĻ…āĻ§ā§€āĻ¨ā§‡ āĻ¤āĻžāĻ° āĻ¤ā§‡āĻ° āĻŦāĻ›āĻ°ā§‡āĻ° āĻŽāĻžāĻ°ā§āĻļāĻžāĻ˛ āĻ†āĻ°ā§āĻŸ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§‡āĻœ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŖā§‡āĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ, āĻĄāĻžāĻƒ āĻ‡āĻ¯āĻŧāĻžāĻ‚ āĻ¤ā§āĻ‡ āĻ¨āĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻĄāĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻ¨ āĻœāĻŋāĻ‰ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§‡āĻœ āĻ•ā§ŒāĻļāĻ˛ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ­ā§‡āĻˇāĻœ āĻšāĻŋāĻ•āĻŋāĻ¤ā§āĻ¸āĻž āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻĒāĻĄāĻŧāĻžāĻļā§‹āĻ¨āĻž āĻ•āĻ°ā§‡āĻ›āĻŋāĻ˛ā§‡āĻ¨āĨ¤ āĻ¤āĻžāĻāĻ° ‘āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧā§‡āĻ˛ āĻ˛āĻžāĻ‡āĻĢ āĻŽāĻžāĻ°ā§āĻļāĻžāĻ˛ āĻ†āĻ°ā§āĻŸ āĻ‡āĻ¨āĻœā§āĻ°āĻŋ’ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•āĻŋāĻ—āĻ‚ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§‡āĻœā§‡āĻ° āĻšāĻŋāĻ•āĻŋāĻ¤ā§āĻ¸āĻžāĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ—āĻ¤ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻ¤āĻžāĻ° āĻŦā§ˆāĻœā§āĻžāĻžāĻ¨āĻŋāĻ• āĻĒāĻŸāĻ­ā§‚āĻŽāĻŋāĻ° āĻ…āĻ­āĻŋāĻœā§āĻžāĻ¤āĻž āĻ¤āĻžāĻ° āĻāĻ‡ āĻ—āĻ­ā§€āĻ° āĻ•āĻŋāĻ—āĻ‚ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§‡āĻœ āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻ—ā§āĻ°āĻžāĻŽ āĻ‰āĻĒāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻĒāĻ¨ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ…āĻ¨āĻ¨ā§āĻ¯āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ¯ā§‹āĻ—ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ¤ā§‹āĻ˛ā§‡āĨ¤
āĻ•āĻŋāĻ—āĻ‚ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§‡āĻœā§‡āĻ° āĻ…āĻ¨ā§āĻļā§€āĻ˛āĻ¨ āĻ¨āĻŋāĻ°āĻžāĻŽāĻ¯āĻŧā§‡āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻžāĻšā§€āĻ¨āĻ¤āĻŽ āĻĒāĻĻā§āĻ§āĻ¤āĻŋāĻ—ā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ, āĻāĻŸāĻŋ āĻĒāĻžāĻāĻš āĻšāĻžāĻœāĻžāĻ° āĻŦāĻ›āĻ°ā§‡āĻ° āĻ…āĻ§ā§āĻ¯āĻ¯āĻŧāĻ¨ā§‡āĻ° āĻ‰āĻĒāĻ° āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āĻ¤āĻŋ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻŽāĻŋāĻ¤ āĻāĻŦāĻ‚ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ…āĻ¤ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ āĻĒāĻ°āĻŋāĻļā§‹āĻ§āĻŋāĻ¤, āĻļāĻ•ā§āĻ¤ āĻ¤āĻžāĻ¤ā§āĻ¤ā§āĻŦāĻŋāĻ• āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āĻ¤āĻŋāĨ¤ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻ‰āĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡, āĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ§āĻ•ā§āĻ¯ āĻ•āĻŽāĻžāĻ¤ā§‡, āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻ§āĻ°āĻŖā§‡āĻ° āĻ…āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨāĻ¤āĻž āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ°ā§‹āĻ§ āĻ“ āĻšāĻŋāĻ•āĻŋāĻ¤ā§āĻ¸āĻž āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšā§ƒāĻ¤, āĻ•āĻŋāĻ—āĻ‚ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§‡āĻœ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻŦāĻŋāĻ°āĻžāĻŸ āĻ¨āĻŋāĻ°āĻžāĻŽāĻ¯āĻŧ āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāĻ¨, āĻāĻŦāĻ‚ āĻāĻŸāĻŋ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§‡āĻœ āĻĨā§‡āĻ°āĻžāĻĒāĻŋāĻ° āĻ†āĻ°āĻ“ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ• āĻœāĻ¨āĻĒā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧ āĻ°ā§‚āĻĒā§‡āĻ° āĻŽā§‚āĻ˛āĨ¤
āĻ•āĻŋāĻ‰-āĻ—āĻ‚ āĻšā§€āĻ¨āĻž āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻāĻ¨āĻžāĻ°ā§āĻœāĻŋ-āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•ā§‡ āĻ…āĻ¨ā§āĻŦāĻžāĻĻ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ—āĻ‚ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ¸āĻžāĻœāĻŸāĻŋ āĻ†āĻ•ā§āĻĒā§āĻ°ā§‡āĻļāĻžāĻ° āĻšāĻŋāĻ¸āĻžāĻŦā§‡āĻ“ āĻĒāĻ°āĻŋāĻšāĻŋāĻ¤ āĻāĻŦāĻ‚ āĻāĻŸāĻŋ āĻļāĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻŸāĻ¸ā§ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ¸āĻžāĻœā§‡āĻ° āĻœāĻ¨āĻĒā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧ āĻœāĻžāĻĒāĻžāĻ¨āĻŋ āĻļāĻŋāĻ˛ā§āĻĒā§‡āĻ° āĻŽā§‚āĻ˛āĨ¤ āĻāĻŸāĻŋ āĻŽā§‡āĻ°āĻŋāĻĄāĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻ¨āĻ¸ (āĻāĻ¨āĻžāĻ°ā§āĻœāĻŋ āĻšā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§‡āĻ˛) āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻ•ā§āĻĒā§āĻ°ā§‡āĻļāĻžāĻ° āĻĒāĻ¯āĻŧā§‡āĻ¨ā§āĻŸāĻ—ā§āĻ˛āĻŋāĻ° (āĻœāĻžāĻĒāĻžāĻ¨āĻŋ āĻ­āĻžāĻˇāĻžāĻ¯āĻŧ āĻ¸ā§āĻ¸ā§) āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°ā§‡ āĻ†āĻ•ā§āĻĒāĻžāĻ‚āĻšāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻŽāĻ¤ā§‹, āĻ¤āĻŦā§‡ āĻ¸ā§‚āĻāĻš āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ‡āĨ¤

āĻļāĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻ¤āĻ¸ā§ āĻš'āĻ˛ āĻœāĻžāĻĒāĻžāĻ¨āĻŋ āĻļāĻŦā§āĻĻ āĻ¯āĻž āĻĻā§āĻŸāĻŋ āĻ˛āĻŋāĻ–āĻŋāĻ¤ āĻ…āĻ•ā§āĻˇāĻ° āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻ—āĻ āĻŋāĻ¤ āĻ¯āĻžāĻ° āĻ…āĻ°ā§āĻĨ āĻ†āĻ™ā§āĻ˛ (āĻļāĻŋ) āĻāĻŦāĻ‚ āĻšāĻžāĻĒ (āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻŸāĻ¸ā§)āĨ¤ āĻ†āĻŽāĻ°āĻž āĻŦāĻ˛āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°āĻŋ āĻļāĻŋāĻ¯āĻŧāĻžā§ŽāĻ¸ā§ āĻš'āĻ˛ āĻ…āĻ­āĻŋāĻļāĻžāĻĒā§‡āĻ° āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ°ā§‚āĻĒ, āĻ•āĻžāĻ°āĻŖ āĻāĻ¤ā§‡ āĻšāĻžāĻĒā§‡āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻ†āĻ•ā§āĻĒāĻ¯āĻŧā§‡āĻ¨ā§āĻŸāĻ—ā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻ‰āĻĻā§āĻĻā§€āĻĒāĻ¨āĻž āĻœāĻĄāĻŧāĻŋāĻ¤āĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ—āĻ‚ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ¸āĻžāĻœā§‡, āĻšāĻžāĻĒāĻ—ā§āĻ˛āĻŋ āĻ•āĻ–āĻ¨āĻ“ āĻ•āĻ–āĻ¨āĻ“ āĻ•ā§‡āĻŦāĻ˛ āĻ†āĻ•ā§āĻĒāĻ¯āĻŧā§‡āĻ¨ā§āĻŸāĻ—ā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻ‰āĻĒāĻ°ā§‡ āĻ¨āĻ¯āĻŧ, āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āĻ¤ā§ƒāĻ¤ āĻ…āĻžā§āĻšāĻ˛ā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻ— āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧ; āĻ•āĻ–āĻ¨āĻ“ āĻ•āĻ–āĻ¨āĻ“, āĻšāĻžāĻĒ āĻ†āĻ•ā§āĻĒāĻ¯āĻŧā§‡āĻ¨ā§āĻŸāĻ—ā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻ‰āĻĒāĻ° āĻ āĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§‹āĻ— āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻ¯āĻŧāĨ¤

āĻ•āĻŋāĻ°āĻŋāĻ‚ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§‡āĻœ āĻŽā§‡āĻ°āĻŋāĻĄāĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻ¨āĻĻā§‡āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻĻā§‡āĻšā§‡āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ āĻ¸āĻžā§āĻšāĻžāĻ˛āĻŋāĻ¤ āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻŦāĻžāĻšāĻ•ā§‡ āĻ‰āĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻļāĻžāĻ°ā§€āĻ°āĻŋāĻ• āĻāĻŦāĻ‚ āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻļāĻžāĻ˛ā§€ āĻ‰āĻ­āĻ¯āĻŧāĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻĻā§‡āĻšā§‡ āĻ¨āĻŽāĻ¨ā§€āĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ­āĻžāĻ°āĻ¸āĻžāĻŽā§āĻ¯ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻŸā§āĻ°āĻŋāĻ˛āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ āĻ•ā§‹āĻˇā§‡āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ¸āĻ•āĻ˛ā§‡āĻ° āĻāĻ•āĻŸāĻŋ "āĻœā§€āĻŦāĻ¨āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋ", āĻ•āĻŋāĻ‰āĻ‡ (āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋ) āĻ°āĻ¯āĻŧā§‡āĻ›ā§‡, āĻ¤āĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ•āĻžāĻœ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĻā§‡āĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ‰ āĻļāĻžāĻ°ā§€āĻ°āĻŋāĻ•, āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ•, āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ• āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻ§ā§āĻ¯āĻžāĻ¤ā§āĻŽāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻĨāĻŋāĻ¤āĻŋāĻļā§€āĻ˛āĻ¤āĻžāĻ“ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ‰ (āĻœāĻžāĻĒāĻžāĻ¨āĻŋ āĻ­āĻžāĻˇāĻžāĻ¯āĻŧ āĻ•āĻŋ) āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĻā§‡āĻšā§‡ āĻšā§‹āĻŽāĻŋāĻ“āĻ¸ā§āĻŸā§āĻ¯āĻžāĻŸāĻŋāĻ• āĻ­āĻžāĻ°āĻ¸āĻžāĻŽā§āĻ¯ āĻŦāĻœāĻžāĻ¯āĻŧ āĻ°āĻžāĻ–ā§‡āĨ¤

āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻŸāĻŋ āĻĄāĻžāĻ‰āĻ¨āĻ˛ā§‹āĻĄ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ•ā§‡ āĻ§āĻ¨ā§āĻ¯āĻŦāĻžāĻĻ! āĻ†āĻŽāĻ°āĻž āĻ¸āĻ°ā§āĻŦā§‹āĻ¤ā§āĻ¤āĻŽ āĻ¸āĻŽā§āĻ­āĻžāĻŦā§āĻ¯ āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻ•ā§‡āĻļāĻ¨āĻ—ā§āĻ˛āĻŋ āĻ‰āĻĒāĻ˛āĻ­ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ°āĻšā§‡āĻˇā§āĻŸāĻž āĻ•āĻ°āĻ›āĻŋāĨ¤

āĻŦāĻŋāĻ¨ā§€āĻ¤,
āĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ‡āĻāĻŽāĻāĻ āĻĒā§āĻ°āĻ•āĻžāĻļāĻ¨āĻž āĻ•ā§‡āĻ¨ā§āĻĻā§āĻ°ā§‡āĻ° āĻ‡āĻ¨āĻ•āĨ¤
(āĻ‡āĻ¯āĻŧāĻžāĻ‚āĻ¯āĻŧā§‡āĻ° āĻŽāĻžāĻ°ā§āĻļāĻžāĻ˛ āĻ†āĻ°ā§āĻŸāĻ¸ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§‹āĻ¸āĻŋāĻ¯āĻŧā§‡āĻļāĻ¨)

āĻ¯ā§‹āĻ—āĻžāĻ¯ā§‹āĻ—: apps@ymaa.com
āĻ­āĻŋāĻœāĻŋāĻŸ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨: www.YMAA.com
āĻĻā§‡āĻ–ā§āĻ¨: www.YouTube.com/ymaa
āĻ†āĻĒāĻĄā§‡āĻŸ āĻ•āĻ°āĻž āĻšā§Ÿā§‡āĻ›ā§‡
ā§§ā§­ āĻœāĻžāĻ¨ā§, ā§¨ā§Ļā§¨ā§Š

āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻ¸ā§āĻ°āĻ•ā§āĻˇāĻž

āĻĄā§‡āĻ­ā§‡āĻ˛āĻĒāĻžāĻ° āĻ•ā§€āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻ¸āĻ‚āĻ—ā§āĻ°āĻš āĻāĻŦāĻ‚ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ¤āĻž āĻĨā§‡āĻ•ā§‡āĻ‡ āĻ¨āĻŋāĻ°āĻžāĻĒāĻ¤ā§āĻ¤āĻž āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āĻžāĻœ āĻ•āĻ°āĻž āĻļā§āĻ°ā§ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§‡āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°, āĻ•ā§‹āĻ¨ āĻ…āĻžā§āĻšāĻ˛ā§‡ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻšā§āĻ›ā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ°āĻ•āĻžāĻ°ā§€āĻ° āĻŦā§ŸāĻ¸ā§‡āĻ° āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āĻ¤āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻ—ā§‹āĻĒāĻ¨ā§€ā§ŸāĻ¤āĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§āĻ°āĻ•ā§āĻˇāĻž āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ†āĻ˛āĻžāĻĻāĻž āĻšāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĨ¤ āĻĄā§‡āĻ­ā§‡āĻ˛āĻĒāĻžāĻ° āĻāĻ‡ āĻ¤āĻĨā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻ¨ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ›ā§‡āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸āĻŽā§Ÿā§‡āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻ¤āĻž āĻ†āĻĒāĻĄā§‡āĻŸ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĨ¤
āĻ•ā§‹āĻ¨āĻ“ āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻĨāĻžāĻ°ā§āĻĄ-āĻĒāĻžāĻ°ā§āĻŸāĻŋāĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻž āĻšā§ŸāĻ¨āĻŋ
āĻĄā§‡āĻ­ā§‡āĻ˛āĻĒāĻžāĻ° āĻ•ā§€āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻ•āĻĨāĻž āĻ˜ā§‹āĻˇāĻŖāĻž āĻ•āĻ°ā§‡āĻ¨ āĻ¸ā§‡āĻ‡ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•ā§‡ āĻ†āĻ°āĻ“ āĻœāĻžāĻ¨ā§āĻ¨
āĻāĻ‡ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒ āĻāĻ‡āĻ¸āĻŦ āĻ§āĻ°āĻ¨ā§‡āĻ° āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻ¸āĻ‚āĻ—ā§āĻ°āĻš āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡
āĻŦā§āĻ¯āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ—āĻ¤ āĻ¤āĻĨā§āĻ¯
āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻāĻ¨āĻ•ā§āĻ°āĻŋāĻĒā§āĻŸ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻāĻ• āĻœāĻžā§ŸāĻ—āĻž āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯ āĻœāĻžā§ŸāĻ—āĻžā§Ÿ āĻĒāĻžāĻ āĻžāĻ¨ā§‡āĻž āĻšā§Ÿā§‡āĻ›ā§‡
āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻ‡ āĻĄā§‡āĻŸāĻž āĻŽā§āĻ›ā§‡ āĻĢā§‡āĻ˛āĻžāĻ° āĻ…āĻ¨ā§āĻ°ā§‡āĻžāĻ§ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°āĻŦā§‡āĻ¨

āĻ¨āĻ¤ā§āĻ¨ āĻ•ā§€?

App updated to the latest operating system, bugs fixed, crashes resolved. Please leave 5-star review to help launch this new app. Free sample videos. This app contains the entire video contents for a fraction of the price, with a single purchase per program.

We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!