জীবন কঠিন হতে পারে, এবং বিশৃঙ্খলার মধ্যে শান্তির সামান্য পকেট খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক মানসিকতার সাথে, উন্নত মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের পথে আপনাকে সাহায্য করার জন্য লেভেল সুপারমাইন্ড এখানে রয়েছে।
হিন্দি, ইংরেজি এবং অন্যান্য পাঁচটি ভাষায় এই ব্যাপক দৈনিক যোগব্যায়াম মেডিটেশন অ্যাপটি 2023 সালে Google Play Store দ্বারা ভারতে #1 অ্যাপ হিসাবে স্বীকৃত হয়েছিল। এটি মানসিক কর্মক্ষমতা, শিথিলকরণ, এবং সুখ বৃদ্ধি করে আপনার প্রয়োজন অনুসারে একটি ব্যক্তিগতকৃত পদ্ধতির প্রস্তাব দেয়।
4 7 8 শ্বাস-প্রশ্বাসের টাইমারের মতো গাইডেড মেডিটেশন, বাইনোরাল বিট, শান্ত সঙ্গীত এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলের শক্তি আবিষ্কার করুন। ওম ধ্যান, ওম মণি পদ্মে হুম, শিব মন্ত্র, এবং 7টি চক্র ধ্যানের মাধ্যমে আধ্যাত্মিকতা অন্বেষণ করুন, যা চাপ কমায় এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি বৃদ্ধি করে।
নবরাত্রির জন্য, দূর্গা সাধনা ধ্যান এবং নব দুর্গার ঘুমের গল্পের সাথে বিশ্রাম নিন, মনের শান্তি এবং জাগ্রত ধ্যানের জন্য উপযুক্ত।
শারীরিক সুস্থতার জন্য, HIIT, কার্ডিও, যোগব্যায়াম এবং স্ট্রেচিং ব্যায়ামের মাধ্যমে পেশী বৃদ্ধি এবং সহনশীলতার জন্য হোম ওয়ার্কআউট রুটিনগুলি আলিঙ্গন করুন। আরামদায়ক ঘুমের জন্য, যোগ নিদ্রা অ্যাপ সেশন এবং প্রশান্তিদায়ক ঘুমের শব্দ ব্যবহার করে দেখুন।
ঘুমের সময় ঘুমের গল্প এবং ঘুমের জন্য বাদামী শব্দের সাথে অনিদ্রার সাথে লড়াই করুন। উদ্বেগের জন্য, শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম অ্যাপটি স্বস্তি, প্রশান্তি এবং মনের শান্তি প্রদান করে। আপনার ব্যক্তিগত এআই প্রশিক্ষক সর্বদা উপযুক্ত সুপারিশের সাথে প্রস্তুত।
যে কোনো সময়, যে কোনো জায়গায় শিথিলকরণ এবং ধ্যানের সরঞ্জামগুলি অ্যাক্সেস করুন। অনুস্মারক এবং স্ট্রিক ট্র্যাকিং সহ একটি ধারাবাহিক অনুশীলন তৈরি করুন। একটি উন্নত জীবনের জন্য মনের একটি ধ্যানমূলক অবস্থা তৈরি করুন।
লেভেল সুপারমাইন্ড বৈশিষ্ট্য
প্রতিদিনের ধ্যান
-700+ নির্দেশিত এবং অনির্দেশিত ধ্যান স্নায়ুবিজ্ঞান দ্বারা সমর্থিত
একটি শিথিল অভিজ্ঞতার জন্য গ্রুপ ধ্যান
ওম ধ্যান, হরে কৃষ্ণ, কীর্তনের মতো মন্ত্রগুলি চাপ উপশমের জন্য
- স্ট্রেস এবং উদ্বেগের জন্য ওম মণি পদ্মে হাম-এর মতো আধ্যাত্মিক ধ্যান
- কৃতজ্ঞতা এবং মনের শান্তির জন্য ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ
- মনোযোগ এবং একাগ্রতার জন্য ধ্যানে মনোযোগ দিন
- পুনরুজ্জীবন এবং শিথিলকরণের জন্য প্রকৃতির ধ্যান
ব্রেথওয়ার্ক এবং শান্ত সাউন্ডস্কেপ
- মননশীল শ্বাস-প্রশ্বাসের কাজ যেমন 4 7 8 শ্বাস প্রশ্বাসের টাইমার, শিথিল করতে, ফোকাস করতে, চাপ কমাতে এবং ঘুমাতে
- উদ্বেগ উপশম, আত্মবিশ্বাস এবং অনুপ্রেরণার জন্য শান্ত সঙ্গীত এবং বাইনোরাল বীট
রাগ নিয়ন্ত্রণ, ভাল স্মৃতিশক্তি এবং শিথিলকরণের জন্য ধ্যানমূলক রাগ
- একাগ্রতা এবং মানসিক স্বচ্ছতার জন্য সঙ্গীতে ফোকাস করুন
দৈনিক যোগ এবং হোম ওয়ার্কআউট
- HIIT, কার্ডিও, যোগব্যায়াম, স্ট্রেচিং এবং শক্তি প্রশিক্ষণের মাধ্যমে বাড়িতে পেশী অর্জন করুন
- সকালের ওয়ার্কআউট, ঋতুস্রাব, বিরতি এবং ঘুমের পূর্বের রুটিনের জন্য স্ট্রেচিং ব্যায়াম
-অফিস যোগব্যায়াম এবং শিথিলকরণ এবং উদ্বেগ উপশমের জন্য ঘুমের সময় যোগব্যায়াম
- বিশেষজ্ঞ প্রশিক্ষণের মাধ্যমে শক্তি এবং সহনশীলতা তৈরি করুন
স্লিপ মিউজিক, মেডিটেশন এবং গল্প
- ঘুমের সময় ঘুমের গল্প, ঘুমের ধ্যান এবং অনিদ্রার জন্য যোগ নিদ্রা
- ঘুমের শব্দ এবং সঙ্গীত শিথিলতা উন্নীত করার জন্য ঘুম ঘুম বন্ধ
- ঘুমের জন্য বাদামী আওয়াজ আপনাকে বিশ্রামের ঘুমের মধ্যে যেতে সাহায্য করবে
-নব দুর্গার মতো নবরাত্রির জন্য বিশেষ ঘুমের গল্প
এছাড়াও বৈশিষ্ট্যযুক্ত
-স্টেপ ট্র্যাকার ব্যবহারকারীদের তাদের শারীরিক কার্যকলাপ নিরীক্ষণ করতে সাহায্য করার জন্য একত্রিত
- পালগা রিনপোচের মতো বিখ্যাত ভিক্ষুদের নেতৃত্বে বৌদ্ধ ধ্যান এবং মন্ত্র
স্ব-সচেতনতা এবং বৃদ্ধির জন্য প্রতিফলিত জার্নাল ডায়েরি
- ব্যক্তিগতকৃত সুপারিশের জন্য ব্যক্তিগত এআই কোচ
- একটি ধারাবাহিক রুটিনের জন্য অনুস্মারক এবং স্ট্রিক সিস্টেম
- শান্ত এবং ফোকাস জন্য শ্বাস ব্যায়াম অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য
- প্যানিক অ্যাটাক ত্রাণের জন্য শিথিলকরণ এবং ধ্যানের সরঞ্জাম
- মানসিক এবং শারীরিক সুস্থতার জন্য মেজাজ এবং ঘুমের ট্র্যাকার
একটি প্রশংসামূলক 7-দিনের ট্রায়াল এবং সাশ্রয়ী মূল্যের সাবস্ক্রিপশন বিকল্পগুলির সাথে, আজই একটি শান্ত, সুখী এবং আরও ধ্যানমূলক জীবনে আপনার যাত্রা শুরু করুন৷ অগণিত ব্যক্তিদের সাথে যোগ দিন যারা লেভেল সুপারমাইন্ড ব্যবহার করার পরে স্ট্রেস রিলিফ, উন্নত ফোকাস এবং উন্নত সুখ খুঁজে পেয়েছেন।
সাবস্ক্রিপশন এবং মূল্য
7 দিনের বিনামূল্যের ট্রায়াল দিয়ে শুরু করুন, তারপর প্রিমিয়াম সামগ্রী আনলক করতে সদস্যতা নিন:
রুপি 299/মাস*
রুপি 6 মাসের জন্য 1194
রুপি 1788/বছর (এটি 150/মাস টাকার কম)*
কিছু প্রোগ্রাম এবং বৈশিষ্ট্য সবসময় বিনামূল্যে হবে, এবং কোন বিজ্ঞাপন নেই.
মনের শান্তির জন্য অল-ইন-ওয়ান যোগ মেডিটেশন অ্যাপ লেভেল সুপারমাইন্ডের সাহায্যে শ্বাস নিন, শ্বাস ছাড়ুন এবং রূপান্তর করুন।
আপডেট করা হয়েছে
৩১ অক্টো, ২০২৪