āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¯āĻĻāĻŋ āĻāĻāĻ¨ āĻāĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻ°, āĻŦāĻĄāĻŧ āĻāĻ°āĻž āĻŦāĻž āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻā§āĻŦāĻ¨āĻ¯āĻžāĻĒāĻ¨ āĻŦāĻāĻžāĻ¯āĻŧ āĻ°āĻžāĻāĻ¤ā§ āĻāĻžāĻ¨ āĻ¤āĻŦā§ āĻāĻŽāĻžāĻ° āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻ°ā§ + āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻžāĻĻā§āĻ¯ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻŋāĻ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻā§āĻļāĻ¨āĨ¤
āĻšāĻŋāĻ¸āĻžāĻŦā§ āĻŦā§āĻļāĻŋāĻˇā§āĻā§āĻ¯āĻ¯ā§āĻā§āĻ¤
âĸ āĻļā§āĻ āĻ¸āĻāĻžāĻ˛ āĻāĻŽā§āĻ°āĻŋāĻāĻž
âĸ āĻĄā§āĻāĻ˛āĻŋāĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ¨
âĸ āĻĒā§āĻ°ā§āĻˇāĻĻā§āĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯
âĸ Macrosinc.net
āĻāĻŽāĻžāĻ° āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻ°ā§ + āĻāĻāĻāĻŋ āĻĢāĻŋāĻāĻ¨ā§āĻ¸ āĻĒā§āĻļāĻžāĻĻāĻžāĻ° āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻ¤ā§āĻ°āĻŋ āĻāĻāĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ° āĻāĻžāĻĻā§āĻ¯ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻŋāĻ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻā§āĻļāĻ¨āĨ¤ āĻŦāĻžāĻāĻžāĻ°ā§ āĻĒā§āĻ°āĻ¸ā§āĻ¤āĻžāĻŦāĻŋāĻ¤ āĻāĻžāĻĻā§āĻ¯ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻŋāĻ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ˛āĻŋāĻā§āĻļāĻ¨ā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻšāĻ¤āĻžāĻļāĻžāĻ° āĻāĻ¯āĻŧā§āĻ āĻŦāĻāĻ° āĻĒāĻ° āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻŽāĻŋāĻ¤, āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§āĻ°ā§āĻŖ āĻāĻžāĻĻā§āĻ¯ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻŋāĻ āĻ¸āĻŽāĻžāĻ§āĻžāĻ¨ āĻāĻ¨āĻ¤ā§ āĻĒā§āĻ°ā§ āĻāĻ°ā§āĻŦāĻŋāĻ¤āĨ¤
5+ āĻŽāĻŋāĻ˛āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§, āĻāĻžāĻĻā§āĻ¯ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻāĻŋāĻ āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻšāĻāĨ¤ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻžāĻĻā§āĻ¯āĻāĻŋ āĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻŋāĻ¨ā§ 3 āĻā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ° āĻŽāĻ¤ā§ āĻ¸āĻžāĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¯ā§āĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
âĸ āĻŦāĻŋāĻļāĻžāĻ˛ āĻāĻžāĻĻā§āĻ¯ āĻĄāĻžāĻāĻžāĻŦā§āĻ¸ - 5+ āĻŽāĻŋāĻ˛āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ āĻāĻžāĻĻā§āĻ¯ āĻāĻāĻā§āĻŽ āĻĨā§āĻā§ āĻāĻ¯āĻŧāĻ¨ āĻāĻ°ā§āĻ¨!
âĸ āĻŦāĻžāĻ°āĻā§āĻĄ āĻ¸ā§āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¨āĻžāĻ° - āĻ¸ā§āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻžāĻĻā§āĻ¯ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ
âĸ āĻā§āĻ°āĻžāĻŽ āĻĻā§āĻŦāĻžāĻ°āĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻˇā§āĻāĻŋ āĻ˛āĻā§āĻˇā§āĻ¯ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻ§āĻžāĻ°āĻŖ āĻāĻ°ā§āĻ¨
âĸ āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻžāĻ¨ āĻšāĻŋāĻ¸āĻžāĻŦā§ āĻ
āĻ¨ā§āĻ āĻĒā§āĻˇā§āĻāĻŋ āĻ˛āĻā§āĻˇā§āĻ¯ - carb āĻ¸āĻžāĻāĻā§āĻ˛āĻŋāĻ, āĻāĻā§āĻ / āĻ¨āĻŋāĻŽā§āĻ¨ āĻĻāĻŋāĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻāĻ°āĻ āĻ
āĻ¨ā§āĻ āĻāĻŋāĻā§ āĻ¸āĻŽāĻ°ā§āĻĨāĻ¨āĻāĻžāĻ°ā§ āĻāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ¸
âĸ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ āĻāĻŦāĻ āĻ¸ā§āĻ¨ā§āĻĻāĻ° āĻā§āĻ°āĻžāĻĢ āĻ¸āĻā§āĻā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻļāĻ°ā§āĻ°ā§āĻ° āĻāĻāĻ¨ āĻŽāĻ¨āĻŋāĻāĻ°
âĸ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨, āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻāĻŦāĻ āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋāĻāĻ¤ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻˇā§āĻāĻŋ āĻāĻžāĻā§āĻāĻ¨ āĻĻā§āĻā§āĻ¨
âĸ āĻ¯āĻ¤āĻāĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻžāĻ¨ āĻ¤ā§āĻŽāĻ¨ āĻ
āĻ¨ā§āĻ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻĒāĻžāĻ¨ āĻāĻ°ā§āĻ¨ - āĻā§āĻŦāĻ˛ āĻŦā§āĻ°ā§āĻāĻĢāĻžāĻ¸ā§āĻ, āĻ˛āĻžāĻā§āĻ, āĻĄāĻžāĻāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻŦāĻ āĻ¸ā§āĻ¨ā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻāĻāĻā§ āĻ¨ā§āĻ
âĸ āĻ¸āĻ°āĻžāĻ¸āĻ°āĻŋ āĻāĻžāĻ¸ā§āĻāĻŽ āĻāĻžāĻĻā§āĻ¯ āĻ˛ā§āĻŦā§āĻ˛ āĻŦāĻ¨ā§āĻ§ āĻāĻ°ā§āĻ¨ - āĻāĻŽāĻžāĻ° āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻ°ā§ + āĻ°ā§āĻĒāĻžāĻ¨ā§āĻ¤āĻ° āĻāĻ°ā§ āĻāĻŦāĻ āĻāĻāĻŋ āĻ¯ā§āĻā§āĻ¨ā§ āĻĒāĻ°āĻŋāĻˇā§āĻŦāĻž āĻĻā§āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻšāĻā§ āĻāĻāĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻāĻŋ āĻ¸āĻ āĻŋāĻāĻāĻžāĻŦā§ āĻ¸āĻāĻ°āĻā§āĻˇāĻŖ āĻāĻ°ā§āĨ¤
âĸ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻāĻžāĻ° - āĻāĻžāĻĒ, āĻ¤āĻ°āĻ˛ āĻāĻ, āĻāĻŽāĻāĻ˛ āĻŦāĻž āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻ¨āĻā§āĻ˛āĻŋāĻ¤ā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒāĻžāĻ¨āĻŋ āĻ˛āĻ āĻāĻ°ā§āĻ¨
âĸ āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻāĻžāĻĻā§āĻ¯ āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻ¸ā§āĻ¸ - āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒāĻāĻ¨ā§āĻĻā§āĻ° āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ°āĻā§āĻ˛āĻŋāĻ° āĻ¤āĻžāĻ˛āĻŋāĻāĻžāĻā§āĻ˛āĻŋ āĻ¸āĻ¨ā§āĻ§āĻžāĻ¨ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻ
āĻĨāĻŦāĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻ°āĻ āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋ āĻā§āĻ˛ā§āĻā§āĻ¨āĨ¤
âĸ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧ āĻŦā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻĄ āĻāĻŦāĻ āĻ°ā§āĻ¸ā§āĻā§āĻ°ā§āĻ¨ā§āĻ āĻĨā§āĻā§ āĻāĻžāĻĻā§āĻ¯ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻŽāĻŋāĻ¤
âĸ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§āĻ°ā§āĻŖāĻ°ā§āĻĒā§ āĻāĻžāĻ¸ā§āĻāĻŽāĻžāĻāĻāĻ¯ā§āĻā§āĻ¯ - āĻ¯ā§āĻā§āĻ¨ā§ āĻĒāĻ°āĻŋāĻ¸ā§āĻŦāĻž āĻāĻāĻžāĻ°ā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¨āĻŋāĻā§āĻ° āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻ˛āĻŋāĻā§āĻ¨ āĻŦāĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¯ā§ āĻā§āĻ¨āĻ āĻĒāĻ°āĻŋāĻˇā§āĻŦāĻž āĻĻā§āĻāĻ¯āĻŧāĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻā§āĻ¤āĻ¨ āĻāĻžāĻĻā§āĻ¯ āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻžāĻĻāĻ¨āĻž āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
âĸ āĻ¸āĻŦ iOS āĻĒā§āĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻāĻĢāĻ°ā§āĻŽ āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ āĻ¸āĻŋāĻā§āĻ
- āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ˛āĻā§āĻˇā§āĻ¯ āĻĒā§āĻāĻāĻžāĻ¨ -
âĸ āĻ¸ā§āĻ¨ā§āĻĻāĻ° āĻĻā§āĻ¨āĻŋāĻ āĻĒā§āĻˇā§āĻāĻŋ āĻ°āĻŋāĻĒā§āĻ°ā§āĻāĻŋāĻ āĻ¸āĻŋāĻ¸ā§āĻā§āĻŽ
âĸ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ
āĻā§āĻ°āĻāĻ¤āĻŋāĻāĻŋ āĻ¸āĻšāĻā§āĻ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻāĻ¨ āĻā§āĻ°āĻžāĻĢ āĻāĻ°ā§āĻ¨
âĸ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻ°ā§ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻā§āĻ˛ā§āĻāĻ° āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻ¸āĻ āĻŋāĻ āĻĒāĻĨā§ āĻļā§āĻ°ā§ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻāĻ°āĻŦā§
- āĻāĻāĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻ
āĻā§āĻ°āĻāĻ¤āĻŋ āĻāĻ°ā§āĻ¨ -
âĸ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻāĻŽāĻžāĻ° āĻŦā§āĻ¤ā§āĻ¤ āĻŦā§āĻļāĻŋāĻˇā§āĻā§āĻ¯ āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§ āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧā§āĻ˛ āĻāĻžāĻāĻŽā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŦāĻ¨ā§āĻ§ā§āĻĻā§āĻ° āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻĻā§āĻā§āĻ¨
âĸ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¨āĻŋāĻā§āĻ° āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ§āĻžāĻ°āĻŖāĻž āĻĒā§āĻ¤ā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŦāĻ¨ā§āĻ§ā§āĻĻā§āĻ° āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻāĻŦāĻ āĻ°ā§āĻ¸āĻŋāĻĒāĻŋ āĻĻā§āĻā§āĻ¨
āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° DIET āĻ¸āĻā§āĻā§ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻĒā§āĻ°āĻ¯āĻŧā§āĻāĻ¨? āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻĸā§āĻā§ āĻĒā§āĻ¯āĻŧā§āĻā§āĻ¨
âĸ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻ°ā§ āĻā§āĻ āĻŦā§āĻļāĻŋāĻˇā§āĻā§āĻ¯āĻāĻŋ āĻāĻāĻāĻŋ āĻāĻā§āĻāĻŋāĻ āĻŽāĻžāĻ¸āĻŋāĻ āĻ¸āĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻŋāĻĒāĻļāĻ¨ āĻ¯āĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ˛āĻā§āĻˇā§āĻ¯ āĻ
āĻ°ā§āĻāĻ¨ā§ āĻ¸āĻšāĻžāĻ¯āĻŧāĻ¤āĻž āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŋāĻŽ āĻā§āĻ¯āĻŧā§āĻ¨ā§āĻĻāĻž āĻ¸āĻŋāĻ¸ā§āĻā§āĻŽ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĻā§āĻ¯āĻŧ
âĸ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻžāĻĨāĻŽāĻŋāĻ āĻĒā§āĻ°āĻļā§āĻ¨āĻžāĻŦāĻ˛ā§ āĻĒā§āĻ°āĻŖ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻžāĻĨāĻŽāĻŋāĻ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻ°ā§ āĻ˛āĻā§āĻˇā§āĻ¯ āĻĒāĻžāĻŦā§āĻ¨
âĸ āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ˛āĻā§āĻˇā§āĻ¯ā§ āĻ
āĻā§āĻ°āĻāĻ¤āĻŋ āĻšāĻŋāĻ¸āĻžāĻŦā§ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻ¸āĻŋāĻ¸ā§āĻā§āĻŽ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ˛āĻā§āĻˇā§āĻ¯āĻŽāĻžāĻ¤ā§āĻ°āĻžāĻ° āĻĻāĻŋāĻā§ āĻā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ āĻĨāĻžāĻāĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻĒāĻ¨āĻŋ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻ°ā§ āĻ˛āĻā§āĻˇā§āĻ¯āĻā§āĻ˛āĻŋ āĻāĻ¤āĻŋāĻļā§āĻ˛āĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻĒāĻĄā§āĻ āĻāĻ°āĻŦā§
āĻāĻ°ā§ āĻŦā§āĻļāĻŋāĻˇā§āĻā§āĻ¯ āĻāĻžāĻ¨?
āĻāĻāĻāĻŋ āĻāĻŽāĻāĻŽ + āĻĒā§āĻ°ā§ āĻ¸ā§āĻ¤āĻ°ā§āĻ° āĻ¸āĻĻāĻ¸ā§āĻ¯āĻ¤āĻž āĻāĻāĻāĻŋ āĻāĻā§āĻāĻŋāĻ āĻŽāĻžāĻ¸āĻŋāĻ āĻ¸āĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻŋāĻĒāĻļāĻ¨ āĻ¯āĻž āĻāĻŽāĻžāĻ° āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻ°ā§ + āĻāĻ° āĻāĻŋāĻ¤āĻ°ā§ āĻāĻ°āĻ āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋāĻļāĻžāĻ˛ā§ āĻŦā§āĻļāĻŋāĻˇā§āĻā§āĻ¯āĻā§āĻ˛āĻŋ āĻāĻ¨āĻ˛āĻ āĻāĻ°ā§
âĸ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§āĻ āĻ¸āĻžāĻ°āĻžāĻāĻļ - āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻāĻžāĻĻā§āĻ¯, āĻļāĻ°ā§āĻ°ā§āĻ° āĻāĻāĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻ¨āĻ āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧā§āĻ° āĻ
āĻ¤āĻŋāĻ°āĻŋāĻā§āĻ¤ āĻĒāĻāĻ¨ā§āĻĻāĻ¸āĻ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻāĻā§āĻ°āĻ¤āĻžāĻ° āĻāĻžāĻā§āĻāĻ¨
âĸ āĻ¸ā§āĻĒā§āĻ°ā§āĻĄāĻļā§āĻ āĻ°āĻĒā§āĻ¤āĻžāĻ¨āĻŋ - āĻāĻŽāĻ¨āĻāĻŋ āĻ¸āĻŽā§āĻĻā§āĻ§ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻ˛ā§āĻˇāĻŖā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¤ āĻĄā§āĻāĻž CSV āĻĢāĻ°ā§āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻā§ āĻĒāĻžāĻ¨
âĸ āĻāĻŽāĻžāĻ° āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻ°ā§āĻ¸ + āĻāĻ¯āĻŧā§āĻŦā§ - GetMyMacros.com āĻāĻ° āĻ¯ā§ āĻā§āĻ¨āĻ āĻāĻ¯āĻŧā§āĻŦ āĻŦā§āĻ°āĻžāĻāĻāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§ āĻāĻŽāĻāĻŽ + āĻ
ā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻ¸ā§āĻ¸ āĻāĻ°ā§āĻ¨
āĻāĻĒāĻĄā§āĻ āĻāĻ°āĻž āĻšā§ā§āĻā§
ā§Ģ āĻā§āĻ¨, ā§¨ā§Ļā§¨ā§Ē
āĻ¸āĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻŦāĻ˛āĻ¤āĻž