- শার্প এইচডি ভিডিওতে উপস্থাপিত 70টি ডাম্বেল ব্যায়াম দ্বারা অনুপ্রাণিত হন।
- আপনার নিজের ব্যক্তিগত ওয়ার্কআউট তৈরি করুন।
- একটি ওয়ার্কআউট শুরু করুন এবং আমাদের ইন্টারেক্টিভ ট্যাবাটা এবং HIIT টাইমারগুলি অনুসরণ করুন৷
- সম্পূর্ণ ওয়ার্কআউটের জন্য পয়েন্ট উপার্জন করে আপনার অগ্রগতির ট্র্যাক রাখুন।
- নির্দিষ্ট পেশী গোষ্ঠীকে লক্ষ্য করে ডাম্বেল ব্যায়াম খুঁজুন।
ডাম্বেল একটি দুর্দান্ত পুরো শরীরের ওয়ার্কআউট পাওয়ার জন্য একটি দুর্দান্ত সরঞ্জাম!
ভিডিও নির্দেশাবলী পেশাদার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক, বেঞ্জামিন স্যালস্ট্রোম দ্বারা সঞ্চালিত হয়।
আপডেট করা হয়েছে
১৯ মে, ২০২২