La depressió és una malaltia mental complexa que afecta milions de persones a tot el món. Es caracteritza per un sentiment persistent de tristesa, pèrdua d'interès per les activitats i manca d'energia. La teràpia sonora amb ones cerebrals és un mètode no invasiu i segur per ajudar a alleujar els símptomes de la depressió.
La teràpia sonora d'ones cerebrals utilitza freqüències sonores per estimular àrees específiques del cervell associades a la depressió. Els estudis han demostrat que estimular l'escorça prefrontal esquerra i reduir l'activitat a l'escorça prefrontal dreta pot millorar l'estat d'ànim i disminuir els símptomes depressius. Altres objectius de les àrees cerebrals per estimular i reduir els símptomes de la depressió inclouen l'amígdala, l'hipocamp i el tàlem.
Aquesta aplicació consta de tres sessions diferents, cadascuna de 22 minuts de durada, que s'han dissenyat acuradament per orientar aquestes àrees cerebrals i reduir els símptomes de la depressió. És important tenir en compte que totes les sessions són necessàries per aconseguir el màxim benefici.
Per garantir la millor experiència auditiva possible, s'han d'utilitzar auriculars grans o auriculars d'alta qualitat amb col·locació esquerra i dreta. Això garantirà que les freqüències sonores siguin rebudes correctament pel cervell.
En conclusió, la teràpia sonora amb ones cerebrals és una forma natural i eficaç d'ajudar a alleujar els símptomes de la depressió. Aquesta aplicació ofereix una manera segura i còmoda d'accedir a aquesta teràpia i és una eina valuosa per a qualsevol persona que vulgui millorar la seva salut mental.
Data d'actualització:
9 de maig 2023