growwithjo = meal & workout
Compres des de l'aplicació
4,5star
5,12 k ressenyes
500 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
L'hivern és aquí! I quina millor manera de gaudir de la temporada que posant-se en forma i saludable amb growwithjo? La meva aplicació té tot el que necessites per assolir els teus objectius de fitness, des de plans d'entrenament personalitzats a casa i planificadors d'àpats fins a exercicis de meditació i sons calmants.
Nova funció de LLIBRES DE CUINES disponible ara! Aquestes receptes saludables t'han cobert des de l'esmorzar fins al sopar i fins i tot amb dolços per als teus desitjos! El llibre de cuina consolida les receptes de la meva aplicació en un centre convenient, categoritzat per a una exploració fàcil. Aprofiteu la flexibilitat seleccionant receptes per a dies o àpats específics, sense necessitat de mesures personals. Trieu entre plans d'àpats preparats o submergiu-vos en la diversa col·lecció de Cookbook.
PLANIFICACIÓ D'ENTRENAMENTS I SEGUIMENT D'EXERCICIS
Les nostres rutines d'entrenament a casa estan dissenyades per ajudar-te a posar-te en forma, perdre pes i sentir-te saludable amb la teva pròpia pell, tant si ets un principiant com si tens alguna experiència d'entrenament. Amb més de 50 programes de formació únics per triar, sempre trobareu alguna cosa que s'adapti a les vostres necessitats. Pes innecessari, mal humor i poca confiança en un mateix: només cal suar i perdre-ho tot a casa amb el vostre entrenador personal!
PLANIFICACIÓ D'ÀPATS I SEGUIMENT DE NUTRICIÓ
El nostre planificador d'àpats facilita menjar sa i mantenir-se al dia amb la vostra dieta. Amb plans d'àpats i receptes personalitzats, obteniu els nutrients que necessiteu per alimentar els vostres entrenaments i assolir els vostres objectius. Menja sa, senti't millor i llueix-te magnífic amb aquest pla de dieta fàcil.
EXERCICIS DE MEDITACIÓ I SONS CALMANTS
Els nostres exercicis de meditació i sons calmants són la manera perfecta de relaxar-se i desestressar-se després d'un llarg dia. Tant si voleu millorar el vostre son, reduir l'estrès o simplement aclarir el cap, la pestanya Balanç és el vostre lloc on anar.
SUPORT I MOTIVACIÓ DIA
La comunitat gwj està plena de dones que donen suport que treballen per aconseguir els seus propis objectius de fitness. Tant si busqueu motivació, consells o només algú amb qui compartir el vostre progrés, la nostra comunitat està aquí per a vosaltres.
Aquí teniu el que obteniu amb l'aplicació:
* Plans personalitzats d'entrenament a casa dissenyats per 4 entrenadores de fitness femenines
* Més de 50 programes de formació únics
* Entrenaments curts, mitjans i llargs en diferents nivells de dificultat
* Exercicis amb i sense equip
* No cal subscriure al club de fitness: entrena en qualsevol moment i en qualsevol lloc!
* Seguiment del progrés físic per motivar-vos i mantenir la vostra ratxa d'exercici
* Planificador d'àpats personalitzat
* Dissenyat per adaptar-se al vostre objectiu de fitness somiat; panxa plana, pèrdua de pes, manteniment de pes o augment de pes
* El pla de nutrició inclou 4 àpats al dia
* 3 tipus de nutrició per triar (clàssica, vegetariana i vegana)
* Receptes ràpides i fàcils
* Un pla d'àpats dissenyat per a menys de 24 minuts de cocció
* Exercicis de meditació i sons calmants a la pestanya Equilibri
* Comunitat de dones de suport
Això és el que diuen els usuaris de gwj:
* "Si vols que una gran dona t'ajudi a treballar el teu cos i t'ajudi a assolir els objectius corporals que busques, no busquis més. És divertida i sap com mantenir-te compromès. I els seus plans d'àpats funcionen realment. A causa del seu pla de dieta (clàssic), vaig passar de 218 a 203 lliures en un grapat de mesos sense exercici.Ara que veig què pot fer la dieta, estic més que mai motivat per veure què també pot fer algun exercici. " - Àngel
* "M'ENCANTA aquesta aplicació. M'ajuda a mantenir-me constant i motivat. Hi ha tants entrenaments i programes per triar amb una varietat de durades. Molt recomanable." - Imogen
Aleshores, a què esperes? Uneix-te a les dones empoderades de growwithjo avui mateix i conquerim junts els teus objectius de fitness!
Els pagaments per accedir a l'aplicació es renovaran automàticament si no es desactiva almenys 24 hores abans del període actual. El compte es carregarà com a mínim 24 hores abans de la finalització del període actual. Els usuaris poden gestionar les subscripcions i desactivar la renovació automàtica a la configuració de l'aplicació.
Nova funció de LLIBRES DE CUINES disponible ara! Aquestes receptes saludables t'han cobert des de l'esmorzar fins al sopar i fins i tot amb dolços per als teus desitjos! El llibre de cuina consolida les receptes de la meva aplicació en un centre convenient, categoritzat per a una exploració fàcil. Aprofiteu la flexibilitat seleccionant receptes per a dies o àpats específics, sense necessitat de mesures personals. Trieu entre plans d'àpats preparats o submergiu-vos en la diversa col·lecció de Cookbook.
PLANIFICACIÓ D'ENTRENAMENTS I SEGUIMENT D'EXERCICIS
Les nostres rutines d'entrenament a casa estan dissenyades per ajudar-te a posar-te en forma, perdre pes i sentir-te saludable amb la teva pròpia pell, tant si ets un principiant com si tens alguna experiència d'entrenament. Amb més de 50 programes de formació únics per triar, sempre trobareu alguna cosa que s'adapti a les vostres necessitats. Pes innecessari, mal humor i poca confiança en un mateix: només cal suar i perdre-ho tot a casa amb el vostre entrenador personal!
PLANIFICACIÓ D'ÀPATS I SEGUIMENT DE NUTRICIÓ
El nostre planificador d'àpats facilita menjar sa i mantenir-se al dia amb la vostra dieta. Amb plans d'àpats i receptes personalitzats, obteniu els nutrients que necessiteu per alimentar els vostres entrenaments i assolir els vostres objectius. Menja sa, senti't millor i llueix-te magnífic amb aquest pla de dieta fàcil.
EXERCICIS DE MEDITACIÓ I SONS CALMANTS
Els nostres exercicis de meditació i sons calmants són la manera perfecta de relaxar-se i desestressar-se després d'un llarg dia. Tant si voleu millorar el vostre son, reduir l'estrès o simplement aclarir el cap, la pestanya Balanç és el vostre lloc on anar.
SUPORT I MOTIVACIÓ DIA
La comunitat gwj està plena de dones que donen suport que treballen per aconseguir els seus propis objectius de fitness. Tant si busqueu motivació, consells o només algú amb qui compartir el vostre progrés, la nostra comunitat està aquí per a vosaltres.
Aquí teniu el que obteniu amb l'aplicació:
* Plans personalitzats d'entrenament a casa dissenyats per 4 entrenadores de fitness femenines
* Més de 50 programes de formació únics
* Entrenaments curts, mitjans i llargs en diferents nivells de dificultat
* Exercicis amb i sense equip
* No cal subscriure al club de fitness: entrena en qualsevol moment i en qualsevol lloc!
* Seguiment del progrés físic per motivar-vos i mantenir la vostra ratxa d'exercici
* Planificador d'àpats personalitzat
* Dissenyat per adaptar-se al vostre objectiu de fitness somiat; panxa plana, pèrdua de pes, manteniment de pes o augment de pes
* El pla de nutrició inclou 4 àpats al dia
* 3 tipus de nutrició per triar (clàssica, vegetariana i vegana)
* Receptes ràpides i fàcils
* Un pla d'àpats dissenyat per a menys de 24 minuts de cocció
* Exercicis de meditació i sons calmants a la pestanya Equilibri
* Comunitat de dones de suport
Això és el que diuen els usuaris de gwj:
* "Si vols que una gran dona t'ajudi a treballar el teu cos i t'ajudi a assolir els objectius corporals que busques, no busquis més. És divertida i sap com mantenir-te compromès. I els seus plans d'àpats funcionen realment. A causa del seu pla de dieta (clàssic), vaig passar de 218 a 203 lliures en un grapat de mesos sense exercici.Ara que veig què pot fer la dieta, estic més que mai motivat per veure què també pot fer algun exercici. " - Àngel
* "M'ENCANTA aquesta aplicació. M'ajuda a mantenir-me constant i motivat. Hi ha tants entrenaments i programes per triar amb una varietat de durades. Molt recomanable." - Imogen
Aleshores, a què esperes? Uneix-te a les dones empoderades de growwithjo avui mateix i conquerim junts els teus objectius de fitness!
Els pagaments per accedir a l'aplicació es renovaran automàticament si no es desactiva almenys 24 hores abans del període actual. El compte es carregarà com a mínim 24 hores abans de la finalització del període actual. Els usuaris poden gestionar les subscripcions i desactivar la renovació automàtica a la configuració de l'aplicació.
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
Aquesta aplicació pot compartir aquests tipus de dades amb tercers
Informació personal, Informació i rendiment de l'aplicació i Identificadors de dispositiu o d'un altre tipus
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Ubicació, Informació personal i 2 més
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Puntuacions i ressenyes
4,5
4,89 k ressenyes
Novetats
We've been hard at work making sure growwithjo is your best tool for healthy meals, fitness and wellbeing journey. Thanks to the input from our vibrant community, we've made several enhancements to ensure your experience with the app is smoother and more enjoyable. Through thorough optimizations, we've managed to significantly increase stability, even eliminating pesky bugs along the way. Your feedback has been invaluable so keep those suggestions coming!
