Mindsila

Supersila

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Descobriu Mindsilla: el vostre company de benestar mental impulsat per IA

Preneu el control del vostre benestar mental amb Mindsilla, una aplicació integral de benestar mental dissenyada per ajudar-vos a reflexionar, créixer i prosperar. Combinant el poder de la IA amb els principis provats de la Teràpia Cognitiu Conductual (TCC), Mindsilla t'ajuda en el teu viatge cap a una millor autocomprensió i equilibri emocional.

Característiques principals:

Seguiment de l'estat d'ànim amb AI Companion: registreu els vostres estats d'ànim diaris i deixeu que el vostre assistent d'IA proporcioni informació, ajudant-vos a reconèixer patrons i desencadenants.

Diari de pensament guiat: reflexiona sobre els teus pensaments amb indicacions guiades per IA que fomenten l'autoconeixement i la claredat mental.

Diari de gratitud: cultiva la positivitat registrant moments diaris de gratitud i reflexió.

Diari gratuït amb AI Assistant: escriviu lliurement i rebeu una orientació reflexiva d'IA per explorar els vostres sentiments i experiències.

Avaluació del benestar amb IA: avalueu periòdicament el vostre benestar mental i rebeu comentaris personalitzats per donar suport al vostre creixement.

Exercicis de respiració guiada: redueix l'estrès i millora la concentració amb exercicis senzills i guiats adaptats a les teves necessitats.

Objectius diaris: establiu objectius petits i assolibles per mantenir l'impuls i fer un seguiment del progrés al llarg del temps.

AI Insights: orientació inspirada en la CBT: mitjançant l'anàlisi dels vostres registres d'estat d'ànim, avaluacions de salut mental i entrades de diari, el nostre company d'IA proporciona una orientació reflexiva arrelada en els principis de la teràpia cognitiva conductual. Comprèn els teus patrons, gestiona l'estrès i reflexiona de manera significativa sobre el teu benestar mental.

Mindsilla està dissenyat per ser fàcil d'utilitzar, solidari i sense jutjar, oferint-vos un espai segur per fer un seguiment, reflexionar i créixer. Tant si voleu entendre les vostres emocions, reduir l'estrès o simplement cultivar la consciència plena, Mindsilla us ajuda a desenvolupar hàbits més saludables i una comprensió més profunda de vosaltres mateixos.

Per què Mindsilla?

Orientació personalitzada d'IA basada en les vostres aportacions

Eines estructurades per a la reflexió i el diari

Coneixements inspirats en la TCC per a la claredat mental

Flexible, fàcil d'utilitzar i dissenyat per a l'ús diari

Centrat en la privadesa: les vostres dades personals es mantenen segures i sota el vostre control

Comenceu avui el vostre viatge cap a un millor benestar mental. Feu un seguiment del vostre estat d'ànim, reflexioneu sobre els vostres pensaments i deixeu que el vostre company d'IA us guiï cap a una vida més tranquil·la i conscient.

Baixeu Mindsilla ara i feu el primer pas cap a una ment més sana.