Setgraph: Regist d'entrenament

Setgraph LLC

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Setgraph revoluciona la manera com fas un seguiment dels teus entrenaments, oferint una facilitat inigualable per registrar cada aixecament i sèrie. Tant si vols registrar cada sèrie com si només t'interessa centrar-te en els teus rècords personals, Setgraph s'adapta a tots els estils de seguiment de l'activitat física. Setgraph combina eines que optimitzen la velocitat i l'eficiència del seguiment en una experiència intuïtiva, garantint un registre ràpid i senzill fins i tot durant les sessions d'entrenament més intenses.

Característiques

Ràpid i senzill • El disseny de l'aplicació se centra en l'accés ràpid i el registre de conjunts, reduint el nombre de tocs necessaris per veure les actuacions passades i enregistrar les actuals.
• Els temporitzadors de descans s'inicien automàticament després de gravar un conjunt.
• Replica sèries anteriors amb un simple moviment del dit o registra una nova sèrie per a un exercici amb la mateixa facilitat.

Organització potent • Agrupa els teus exercicis per entrenament, grup muscular, programa, dia de la setmana, intensitat, durada i més creant llistes.
• Afegiu notes que detallin els vostres plans d'entrenament, objectius, metes i instruccions a les vostres llistes d'entrenament i exercicis.
• Un exercici es pot assignar a diverses llistes, cosa que proporciona un accés flexible al seu historial des de qualsevol llista.
• Personalitza l'ordenació dels exercicis al teu gust: per Finalització recent, Ordre alfabètic o Manualment.

Personalització i flexibilitat • Tant si teniu una rutina establerta com si comenceu de nou, Setgraph garanteix una configuració fàcil.
• Tant si voleu registrar cada conjunt com si només voleu registres personals, us tenim coberts.
• Trieu la vostra fórmula preferida per calcular el màxim d'una repetició (1RM).

Anàlisi avançada per a cada exercici • Quan enregistreu una sèrie, obteniu una comparació en temps real de la vostra última sessió amb millores percentuals en repeticions, pes/repeticions, volum i sèries per assegurar-vos que esteu aconseguint una sobrecàrrega progressiva a cada sessió.
• Els gràfics dinàmics mostren el progrés de la força i la resistència.
• Estima el teu potencial màxim d'aixecament per a qualsevol quantitat de repeticions utilitzant les taules de percentatges d'1RM.
• Visualitza a l'instant el pes del teu objectiu 1RM%.

Mantingueu la motivació i la constància • Us enviarem un recordatori d'entrenament si esteu inactius durant massa temps, segons les vostres preferències.
• Utilitza gràfics per visualitzar el teu progrés i mantenir-te inspirat.