myNewWay
500+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Actualment, myNewWay® només està disponible per a les persones que participen en l'estudi de recerca myNewWay®, realitzat pel Black Dog Institute.
myNewWay® és una aplicació per a telèfons intel·ligents que ofereix un programa a mida per ajudar-vos a aprendre maneres de millorar els símptomes d'ansietat i depressió. Està dissenyat perquè el puguis utilitzar amb el teu psicòleg i pel teu compte entre sessions.
COM FUNCIONA?
myNewWay® ofereix un programa d'activitats adaptat a les vostres necessitats. L'aplicació per a telèfons intel·ligents t'ajuda a centrar-te en els teus punts forts individuals i et suggereix maneres de millorar el teu benestar mental i fer front quan les coses es tornen difícils.
Casa
Fes-te camí amb un paquet d'activitats recomanades que s'han adaptat a les teves necessitats.
Aprèn
Mira històries personals de persones amb experiència viscuda i fes-te camí a través de vuit programes diferents: Sentir-se més feliç, Fer front a l'ansietat, Sentir-se més relaxat, Dormir millor, Pensar positivament, Construir confiança, Incrementar l'enfocament i Gestionar les emocions.
Alleujar
Accediu a activitats d'alleujament ràpid per ajudar-vos a sentir-vos més tranquil, com ara respirar profundament i exercicis per tornar-vos al present.
Pista
Valoreu el vostre estat d'ànim, ansietat i son per veure com canvien amb el temps i afegiu notes per proporcionar més context.
Reflexionar
Mireu enrere fins a quin punt heu arribat veient quantes activitats heu realitzat, el nombre de dies que heu estat utilitzant l'aplicació per a telèfons intel·ligents i tots els resums d'activitats.
QUI VA CREAR L'APP?
L'aplicació per a telèfons intel·ligents myNewWay® va ser dissenyada per persones amb experiència viscuda d'ansietat o depressió, terapeutes i investigadors del Black Dog Institute. Les activitats de myNewWay® inclouen habilitats basades en l'evidència que s'ha demostrat que ajuden les persones a gestionar l'ansietat i la depressió (p. ex., teràpia cognitiva conductual, mindfulness i identificació de valors personals).
myNewWay® és una aplicació per a telèfons intel·ligents que ofereix un programa a mida per ajudar-vos a aprendre maneres de millorar els símptomes d'ansietat i depressió. Està dissenyat perquè el puguis utilitzar amb el teu psicòleg i pel teu compte entre sessions.
COM FUNCIONA?
myNewWay® ofereix un programa d'activitats adaptat a les vostres necessitats. L'aplicació per a telèfons intel·ligents t'ajuda a centrar-te en els teus punts forts individuals i et suggereix maneres de millorar el teu benestar mental i fer front quan les coses es tornen difícils.
Casa
Fes-te camí amb un paquet d'activitats recomanades que s'han adaptat a les teves necessitats.
Aprèn
Mira històries personals de persones amb experiència viscuda i fes-te camí a través de vuit programes diferents: Sentir-se més feliç, Fer front a l'ansietat, Sentir-se més relaxat, Dormir millor, Pensar positivament, Construir confiança, Incrementar l'enfocament i Gestionar les emocions.
Alleujar
Accediu a activitats d'alleujament ràpid per ajudar-vos a sentir-vos més tranquil, com ara respirar profundament i exercicis per tornar-vos al present.
Pista
Valoreu el vostre estat d'ànim, ansietat i son per veure com canvien amb el temps i afegiu notes per proporcionar més context.
Reflexionar
Mireu enrere fins a quin punt heu arribat veient quantes activitats heu realitzat, el nombre de dies que heu estat utilitzant l'aplicació per a telèfons intel·ligents i tots els resums d'activitats.
QUI VA CREAR L'APP?
L'aplicació per a telèfons intel·ligents myNewWay® va ser dissenyada per persones amb experiència viscuda d'ansietat o depressió, terapeutes i investigadors del Black Dog Institute. Les activitats de myNewWay® inclouen habilitats basades en l'evidència que s'ha demostrat que ajuden les persones a gestionar l'ansietat i la depressió (p. ex., teràpia cognitiva conductual, mindfulness i identificació de valors personals).
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
Novetats
The latest version of the app includes new content, feature updates and other performance enhancements based on feedback from the first research trial of myNewWay
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
BLACK DOG INSTITUTE
bdisystems@blackdog.org.au
Prince of Wales Hospital Hospital Rd
Randwick NSW 2031
Australia
+61 447 371 779
