Loóna: Bedtime relax & Sleep
Compres des de l'aplicació
4,3star
37,1 k ressenyes
1 M+
Baixades
Selecció dels editors
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
QUÈ ÉS LOÓNA - Històries per dormir i dormir?
Loóna és la primera aplicació que et permet cuidar el teu benestar mental i corporal amb l'ajuda de sessions interactives de coloració, exercicis de respiració, melodies relaxants, afirmacions positives, meditació, jocs relaxants per dormir, música per dormir i contes per dormir, tot acompanyat d'un relaxant relaxant. melodies que inclouen sons de la natura, soroll blanc, soroll rosa i soroll marró per aconseguir-vos l'estat d'ànim adequat per adormir-vos profundament amb música relaxant i vèncer l'ansietat i l'insomni.
Característiques de Loona:
- Jocs per dormir
- Històries del son
- Contes per anar a dormir
- Música i sons de la natura, llistes de reproducció
Així, doncs, ÉS UNA ALTRA APP PER AJUDAR-TE A ADORMIR-TE RÀPID, OI?
No exactament. Loóna no és una llista de tècniques directes de "anar a dormir" que superen l'insomni, sinó una beina calmant, una ajuda per dormir o una aplicació per alterar l'estat d'ànim. Mantingueu la calma i alleujar l'ansietat durant el dia escoltant les ones del mar, els sons del vent i altres melodies relaxants i prepareu-vos per adormir-vos fàcilment al vespre amb l'ajuda de Sleepscape, contes per dormir, música i colors per dormir, sons calmants i son calmant. jocs.
PER QUÈ ÉS IMPORTANT L'ANOR D'ANIMAR?
Les emocions negatives que acumulem durant el dia són processades i consolidades pel nostre cervell durant el son, cosa que fa que sigui més difícil desvincular-les de quan les tornem a enfrontar en el futur, dificultant l'adormiment. A més, sentir-se enfadat, ansiós, abatut o, al contrari, emocionat i exaltat, és probable que afecti les latències a l'inici del son i al son REM. La gent ho confon amb els símptomes d'un trastorn del son, però, en realitat, és possible que estiguin de mal humor per dormir bé.
COM FUNCIONA LOÓNA?
Des del despertar i durant el dia ocupat, Loóna donarà suport als teus estats emocionals amb llistes de reproducció i històries immersives calmants. Cada nit tindreu una escapada recomanada. Una escapada és una sessió guiada que combina TCC, relaxació basada en activitats, narració de contes, meditació del son i sons del son i música del son de manera única. Completa-ho entrant a la beina calmant per tancar el món frenètic, alleujar l'ansietat, restablir la teva ment i crear l'estat d'ànim perfecte. Completa-ho entrant a la beina calmant per tancar el món frenètic, alleujar l'ansietat, restablir la teva ment i crear l'estat d'ànim perfecte per dormir. Centra't en activitats calmants per deixar de rumiar i calmar els teus pensaments de carrera.
SUPERA L'INSOMNI?
El 87% dels usuaris de Loóna van reportar una millora en la qualitat del son després de 14 dies d'ús. Les sessions d'escapada ajuden els usuaris a vèncer l'insomni i a adormir-se ràpidament.
ÉS DIFERENT DE LA MEDITACIÓ DEL SOM o de l'APP SLEEP?
Dominar les tècniques de meditació del son requereix molta paciència i temps. Començar el teu viatge a Loóna és tan fàcil com jugar a un joc de son relaxant durant només 15 minuts al dia.
PUC UTILITZAR EL TELÈFON ABANS DEL LIT?
Loóna utilitza colors més tènues i càlids que tenen menys probabilitats de suprimir la melatonina. Tot i que s'ha demostrat que la mateixa sessió de coloració té un efecte calmant i pot ajudar a reduir l'estrès i l'ansietat, la qual cosa també pot millorar la qualitat del son i, finalment, vèncer l'insomni.
Incorporar Loóna a una rutina d'hora d'anar a dormir ajuda a reduir el temps dedicat a desplaçar-se per les xarxes socials. Perquè desplaçar-se per les xarxes socials abans d'anar a dormir t'exposa a pantalles brillants i llum blava, que poden suprimir la producció de melatonina i interferir amb el teu cicle son-vigília.
Què obtens:
- Més de 70 viatges interactius al paisatge del son i jocs relaxants i d'anar a dormir per dormir
- Contes immersius per a adults per anar a dormir
- calma't o concentra't amb melodies relaxants i històries per dormir
- El son calmant sona com els sons de la natura, inclosos els sons de la pluja i les ones del mar, el vent, el soroll marró o el soroll blanc i per alleujar el tinnitus
- cançons de bressol per ajudar-vos a dormir els vostres fills
- exercicis de respiració
- despertador suau
- afirmacions, cites motivacionals i meditació del son
- Jocs per anar a dormir
Condicions del servei: http://loona.app/terms
Política de privadesa: http://loona.app/privacy
Loóna és la primera aplicació que et permet cuidar el teu benestar mental i corporal amb l'ajuda de sessions interactives de coloració, exercicis de respiració, melodies relaxants, afirmacions positives, meditació, jocs relaxants per dormir, música per dormir i contes per dormir, tot acompanyat d'un relaxant relaxant. melodies que inclouen sons de la natura, soroll blanc, soroll rosa i soroll marró per aconseguir-vos l'estat d'ànim adequat per adormir-vos profundament amb música relaxant i vèncer l'ansietat i l'insomni.
Característiques de Loona:
- Jocs per dormir
- Històries del son
- Contes per anar a dormir
- Música i sons de la natura, llistes de reproducció
Així, doncs, ÉS UNA ALTRA APP PER AJUDAR-TE A ADORMIR-TE RÀPID, OI?
No exactament. Loóna no és una llista de tècniques directes de "anar a dormir" que superen l'insomni, sinó una beina calmant, una ajuda per dormir o una aplicació per alterar l'estat d'ànim. Mantingueu la calma i alleujar l'ansietat durant el dia escoltant les ones del mar, els sons del vent i altres melodies relaxants i prepareu-vos per adormir-vos fàcilment al vespre amb l'ajuda de Sleepscape, contes per dormir, música i colors per dormir, sons calmants i son calmant. jocs.
PER QUÈ ÉS IMPORTANT L'ANOR D'ANIMAR?
Les emocions negatives que acumulem durant el dia són processades i consolidades pel nostre cervell durant el son, cosa que fa que sigui més difícil desvincular-les de quan les tornem a enfrontar en el futur, dificultant l'adormiment. A més, sentir-se enfadat, ansiós, abatut o, al contrari, emocionat i exaltat, és probable que afecti les latències a l'inici del son i al son REM. La gent ho confon amb els símptomes d'un trastorn del son, però, en realitat, és possible que estiguin de mal humor per dormir bé.
COM FUNCIONA LOÓNA?
Des del despertar i durant el dia ocupat, Loóna donarà suport als teus estats emocionals amb llistes de reproducció i històries immersives calmants. Cada nit tindreu una escapada recomanada. Una escapada és una sessió guiada que combina TCC, relaxació basada en activitats, narració de contes, meditació del son i sons del son i música del son de manera única. Completa-ho entrant a la beina calmant per tancar el món frenètic, alleujar l'ansietat, restablir la teva ment i crear l'estat d'ànim perfecte. Completa-ho entrant a la beina calmant per tancar el món frenètic, alleujar l'ansietat, restablir la teva ment i crear l'estat d'ànim perfecte per dormir. Centra't en activitats calmants per deixar de rumiar i calmar els teus pensaments de carrera.
SUPERA L'INSOMNI?
El 87% dels usuaris de Loóna van reportar una millora en la qualitat del son després de 14 dies d'ús. Les sessions d'escapada ajuden els usuaris a vèncer l'insomni i a adormir-se ràpidament.
ÉS DIFERENT DE LA MEDITACIÓ DEL SOM o de l'APP SLEEP?
Dominar les tècniques de meditació del son requereix molta paciència i temps. Començar el teu viatge a Loóna és tan fàcil com jugar a un joc de son relaxant durant només 15 minuts al dia.
PUC UTILITZAR EL TELÈFON ABANS DEL LIT?
Loóna utilitza colors més tènues i càlids que tenen menys probabilitats de suprimir la melatonina. Tot i que s'ha demostrat que la mateixa sessió de coloració té un efecte calmant i pot ajudar a reduir l'estrès i l'ansietat, la qual cosa també pot millorar la qualitat del son i, finalment, vèncer l'insomni.
Incorporar Loóna a una rutina d'hora d'anar a dormir ajuda a reduir el temps dedicat a desplaçar-se per les xarxes socials. Perquè desplaçar-se per les xarxes socials abans d'anar a dormir t'exposa a pantalles brillants i llum blava, que poden suprimir la producció de melatonina i interferir amb el teu cicle son-vigília.
Què obtens:
- Més de 70 viatges interactius al paisatge del son i jocs relaxants i d'anar a dormir per dormir
- Contes immersius per a adults per anar a dormir
- calma't o concentra't amb melodies relaxants i històries per dormir
- El son calmant sona com els sons de la natura, inclosos els sons de la pluja i les ones del mar, el vent, el soroll marró o el soroll blanc i per alleujar el tinnitus
- cançons de bressol per ajudar-vos a dormir els vostres fills
- exercicis de respiració
- despertador suau
- afirmacions, cites motivacionals i meditació del son
- Jocs per anar a dormir
Condicions del servei: http://loona.app/terms
Política de privadesa: http://loona.app/privacy
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
Aquesta aplicació pot compartir aquests tipus de dades amb tercers
Informació personal i Informació i rendiment de l'aplicació
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Activitat en aplicacions i Informació i rendiment de l'aplicació
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Puntuacions i ressenyes
4,3
35,9 k ressenyes
Ruth
- Marca com a inadequada
12 de gener del 2022
Very relaxing :)
La ressenya ha resultat útil a 1 persona
Loona Inc
30 de setembre del 2022
Hi 🙌 We're thrilled that Loóna is working its magic for you 🌙
Novetats
As autumn leaves start to fall, the enchanting world of Loóna is getting ready for a season of cozy moments and warm vibes. We're thrilled to introduce two delightful new escapes:A King’s Nature, The Den of Fairies
We can't wait for you to dive into these new adventures! Wishing you the coziest dreams ever!
With love and corgi cuddles,
Team Loóna
We can't wait for you to dive into these new adventures! Wishing you the coziest dreams ever!
With love and corgi cuddles,
Team Loóna
