1 Rep Max Calculator and Log

Code Gardener LLC

Conté anuncisCompres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

1 Rep Max Calculator és una aplicació imprescindible per a tots els aixecadors de peses. Calcula el pes màxim que pots aixecar per 1 repetició donada la informació que ja coneixes. Només cal que introduïu el pes i les repeticions que podríeu assolir anteriorment i deixeu que la calculadora faci la resta! També es pot utilitzar per calcular els percentatges del vostre màxim d'una repetició i la vostra puntuació de Wilks.

Aquesta aplicació està dissenyada per al culturisme i l'aixecament de força, per la qual cosa és important fer un seguiment del vostre progrés. Registreu els vostres millors registres d'1 repetició amb la funció de registre integrada. Afegeix exercicis i registre nous registres per veure com la teva força creix amb el temps.

Necessites ajuda per determinar quins pesos posar a la barra? Només cal que toqueu qualsevol pes a l'aplicació per veure la calculadora del carregador de plaques. Us permetrà triar quins pesos teniu disponibles i el tipus de barra que feu servir.

Intenteu fer un seguiment dels canvis en el vostre pes corporal? La calculadora 1 Rep Max us permet fer un seguiment del vostre pes corporal i veure el canvi al llarg del temps. Fins i tot podeu establir un objectiu de pes corporal.

Hi ha moltes fórmules 1 Rep Max per triar: Epley, Brzycki, Lombardi, Mayhew, McGlothin, OConner, Wathan. Podeu triar només una fórmula o obtenir una mitjana de les que seleccioneu.

Aquesta aplicació exacta no està disponible per a iOS o web, però hi ha una versió lleugera aquí: https://www.onerepmaxcalc.com/

Novetats

- Fix for some devices not restoring purchases