Time Under Tension de Kelly Cole combina moviments inspirats en pilates fusionats amb entrenament de força i cardio. Amb un enfocament agut en el tempo, treballareu les fibres musculars de contracció ràpida i lenta per a una cremada corporal realment completa. Penseu en moviments lents i ràpids, tots dos dissenyats per augmentar la vostra freqüència cardíaca. Subscriu-te per veure vídeos sota demanda i fer classes en línia o presencials.
Data d'actualització:
7 de gen. 2023