Atomic Fast: Fasting & Diet

Startise

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Fes un seguiment dels teus dejunis a través de fases metabòliques reals i, a continuació, fes una foto del teu àpat per registrar calories i macros en segons, i mira exactament com es connecten els dos. La majoria d'aplicacions de dejuni fan un seguiment del temps; la majoria d'aplicacions de calories fan un seguiment dels aliments. Atomic Fast connecta tots dos.

Atomic Fast combina el dejuni intermitent, el seguiment de calories per IA, el recompte de macros, la informació de Health Connect i el seguiment de la hidratació en una sola aplicació, feta per a persones que ja dejunen i volen més que un temporitzador bàsic o un diari d'aliments.

TEMPORITZADOR DE DEJUNI AMB FASES METABÒLIQUES

Fes un seguiment dels teus dejunis amb un temporitzador de dejuni en temps real i una guia estimada de la fase metabòlica. Segueix el teu progrés a través d'etapes visuals clares, des de la digestió i la transició fins a la depleció de glucogen, la crema de greixos, la cetosi i l'autofàgia. El seguiment del teu dejuni és fàcil, sense complicacions.

Tria horaris de dejuni populars com 16:8, 18:6, 20:4, OMAD o crea el teu propi pla personalitzat. Ajusta els teus objectius en qualsevol moment i rep notificacions de fites de dejuni sense la pressió.

SEGUIMENT DE CALORIES PER IA EN SEGONS

Fes una foto del teu plat. Atomic Fast normalment identifica els aliments en menys de 5 segons i estima les calories, els macros i els nutrients, com un comptador de calories intel·ligent amb IA i un rastrejador de macros que realment entén el que has menjat.

També pots registrar els àpats:
- Descrivint el que has menjat amb text o veu
- Escanejant etiquetes nutricionals
- Escanejant codis de barres
- Cercant a la base de dades d'aliments de l'USDA
- Afegint àpats manualment quan calgui

Ja no cal escriure un ingredient a la vegada.

PUNTUACIÓ DE L'ESMORZAR

El primer àpat després d'un dejuni importa. Atomic Fast puntua el teu esmorzar de 0 a 100, amb suggeriments pràctics sobre proteïnes, fibra, carbohidrats i equilibri per a una transició més suau a la tornada al menjar.

ÀPATS I DEJUNS QUE FUNCIONEN JUNTS

La majoria d'aplicacions de dejuni fan un seguiment del temps. La majoria de rastrejadors de calories i diaris d'aliments fan un seguiment dels aliments. Atomic Fast connecta tots dos.

Mira com el teu últim àpat afecta el teu proper dejuni, com la teva constància del dejuni afecta els teus patrons alimentaris i com el temps de la nutrició pot connectar amb el son, la recuperació i l'energia diària.

INFORMACIÓ METABÒLICA

Atomic Fast t'ajuda a detectar patrons durant el dejuni, els àpats, la hidratació, el son, la freqüència cardíaca, la VFC, l'activitat i més.

Els gràfics interactius i les dades diàries t'ajuden a entendre hàbits com les tendències calòriques, el balanç macro, la constància del dejuni i com el moment de la nutrició pot connectar amb el son, la recuperació i els nivells d'energia.

Exemples de dades diàries:
- "Acabar de menjar a les 19:00 va reduir la freqüència cardíaca durant el son en 4 bpm la setmana passada"
- "Els dies d'alta recuperació vas assolir el teu objectiu de dejuni un 30% més sovint"

Les dades es calculen al teu dispositiu. Els teus patrons continuen sent teus.

PUNTUACIÓ DE PREPARACIÓ DIÀRIA

Desperta't amb una puntuació de preparació a partir de senyals de salut clau: son, VFC, freqüència cardíaca en repòs, activitat, exercici i freqüència respiratòria.

Una guia senzilla per saber si avui és un bon dia per esforçar-te en el dejuni, mantenir-te normal o centrar-te en la recuperació.

INTEGRACIÓ DE HEALTH CONNECT

Atomic Fast es sincronitza amb Health Connect per llegir el son, la freqüència cardíaca, la HRV, els passos, els entrenaments, el pes, la freqüència respiratòria i més.

Els àpats escriuen els nutrients i l'aigua a Health Connect, mantenint les teves dades nutricionals connectades a través de les teves aplicacions de salut preferides.

SEGUIMENT D'HIDRATACIÓ

Registre d'aigua amb un sol toc. Recordatoris intel·ligents que s'adapten naturalment a la teva rutina de dejuni.

DISSENYAT PER A L'ÚS DIARI

- Tres temes, inclòs un mode Deep Purple característic
- Dos estils de temporitzador: Anell Atòmic i Anell Clàssic
- Notificacions intel·ligents per a fites de dejuni, hidratació, recordatoris d'àpats i resums setmanals
- Premis i ratxes per celebrar el progrés sense pressió
- Experiència fora de línia
- Disseny centrat en la privadesa

SUBSCRIPCIÓ ATOMIC+

La versió gratuïta és el producte real: seguiment del dejuni, registre manual d'aliments, puntuació de preparació, informació diària, temes i 7 escanejos d'àpats amb IA per setmana, tot gratuït i sense anuncis.

Desbloqueigs d'Atomic+:
- Escaneigs d'àpats il·limitats amb IA
- Còpia de seguretat i exportació de dades de Google Drive
- Informació nutricional completa
- Funcions premium de dejuni i benestar

Disponible com a Atomic+ Mensual, Atomic+ Anual (amb prova gratuïta de 7 dies) o Atomic+ de per vida.

Novetats

Fasting hours now count on the day your fast ends, so an overnight 16-hour fast shows as 16 everywhere instead of being split at midnight. Some past daily totals and streaks may shift by a day.