Construeix múscul i guanya força amb l'entrenament amb barra.
Descarrega l'aplicació i aconsegueix tot el que necessites:
+ Pla d'entrenament preestablert
+ Exercicis il·lustrats per a cada grup muscular
+ Guia de veu
+ Història detallada
+ Cos bonic, en forma i músculs forts
Consells:
Seleccioneu un pes amb el qual us sentiu còmode.
Augmenteu el pes només quan un conjunt comenci a tenir la sensació que ja no us desafiava.
Data d'actualització:
17 d’oct. 2024